H επιστήμη μίλησε: Αυτή είναι η τροφή που μας γερνάει
13:51 30/7/2024
- Πηγή: Star
Το γήρας είναι σίγουρα αναπόφευκτο όμως υπάρχει και τροφές που μας γερνάνε πρόωρα..Έχετε διαβάτη; Αυτά είναι τα υγιεινά ροφήματα που πρέπει να δοκιμάσετεΣύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο η τροφή που μας γερνάει πρόωρα είναι η ζάχαρη. Η ζάχαρη συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση/ φωτογραφία από pexels Οι ερευνητές μελέτησαν αρχεία από 342 γυναίκες από τη Βόρεια Καλιφόρνια με μέση ηλικία 39 ετών.Προσπαθήστε να μειώσετε τη ζάχαρη/ φωτογραφία από pexels Διαπίστωσαν λοιπόν πως μία μεσογειακού τύπου διατροφή πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τροφές
αποτρέπει τη γήρανση ενώ αντίθετα όσοι ακολουθούσαν μία διατροφή πλούσια σε ζάχαρη ήταν πιο πιθανό να γεράσουν πρόωρα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τροφές με επιπρόσθετη ζάχαρη/ φωτογραφία από pexels «Δεδομένου ότι τα επιγενετικά πρότυπα φαίνεται να είναι αναστρέψιμα, μπορεί η μείωση της προστιθέμενης ζάχαρης κατά δέκα γραμμάρια την ημέρα και η διατήρηση της μείωσης αυτής με την πάροδο του χρόνου να είναι σαν να γυρνάμε το βιολογικό ρολόι πίσω κατά 2,4 μήνες», ανέφερε η Μπάρμπαρα Λαράια,
Keywords
παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, διατροφη, ζαχαρη, φωτογραφια, βορεια, υπαρχει, ετων, ηλικια, μειωση, ρολοι, ροφηματα, σιγουρα, γηρανση
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δημήτρης Τοπαλίδης: Ποιοι πυρπόλησαν το αυτοκίνητο του αστυνομικού της σειράς, Μαύρο Ρόδο;
- Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος αγκαλιά με τον γιο του στην αιώρα. «Λιώσε» ελεύθερα
- H επιστήμη μίλησε: Αυτή είναι η τροφή που μας γερνάει
- Η ηλικία της δυστυχίας: Πότε είμαστε πιο δυστυχισμένοι;
- Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ: Οι πρώτες φωτογραφίες από τις διακοπές της μετά τους Παγιδευμένους
- Συνταγή για πειραγμένο ραβανί με γιαούρτι και μήλο -Αφράτο και λαχταριστό
- Οι φωτογραφίες από τις διακοπές της Ζέτας Θεοδωροπούλου το πρώτο καλοκαίρι μετά τον χωρισμό της από τον Παναγιώτη Ταχτσίδη
- Η Αννίτα Ναθαναήλ με λεοπάρ φούστα στα 56 της -Τη συνδύασε με δερμάτινο κορσέ και sparkly σανδάλια
- Τζολί - Πιτ: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο γιος τους μετά από τροχαίο
- Ενώ όλοι μιλούν για «σκάνδαλο Δώρα Γκουντουρά», η ΕΟΕ μιλά για ήττα στα σημεία: «Ντροπή» λένε στο Χ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Τελευταία Νέα Star
- H επιστήμη μίλησε: Αυτή είναι η τροφή που μας γερνάει
- Φωτιά τώρα στον Μαραθώνα - Σηκώθηκαν εναέρια μέσα
- Τζολί - Πιτ: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο γιος τους μετά από τροχαίο
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός σε τροχαίο 18χρονος – Χαροπαλεύει ο πατέρας του
- Ξεκινά το 11ο Μουσικό Φεστιβάλ Ελάτειας
- Στάθης Μαντζώρος: Η φωτογραφία του γιου του από τις διακοπές
- Παρίσι: Ο Μέρφι έμαθε το φύλο του μωρού του στην απονομή του μεταλλίου
- Φωτιά Εύβοια: Καλύτερη η εικόνα - Ενεργές διάσπαρτες εστίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Συνταγή για πειραγμένο ραβανί με γιαούρτι και μήλο -Αφράτο και λαχταριστό
- Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος αγκαλιά με τον γιο του στην αιώρα. «Λιώσε» ελεύθερα
- Οι φωτογραφίες από τις διακοπές της Ζέτας Θεοδωροπούλου το πρώτο καλοκαίρι μετά τον χωρισμό της από τον Παναγιώτη Ταχτσίδη
- Κίρα Νάιτλι: Δε θα πιστέψεις πόσο χρονών ήταν στους «Πειρατές της Καραϊβικής»!
- OLVOS KOUFONISIA x TEDDY’S FAMILY – Ένα μοναδικό Co-Lab στην καρδιά των Κυκλάδων
- SUP: Μάθε γιατί αξίζει να το ξεκινήσεις!
- 4 τρόποι για να φτιάξεις φακίδες για νεανική και φρέσκια εμφάνιση
- Η Havaianas για άλλη μια φορά στηρίζει τον αθλητισμό και τη Βραζιλιάνικη αποστολή στην Τελετή Έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων στο Παρίσι
