Tα χριστουγεννιάτικα γλυκά και οι θερμίδες τους

18:11 19/12/2021 - Πηγή: Star

Κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, υπάρχει το ίδιο δίλημμα, Να φάω μελομακάρονο, κουραμπιέ ή δίπλα; Ποιο είναι πιο υγιεινό;Πώς θα φτιάξεις λαχταριστά μελομακάρονα χωρίς ζάχαρηΤις γιορτές, ακόμη κι αν προσέχεις τη διατροφή σου, θα φας ένα γλυκό παραπάνω. Άλλωστε είναι τόσα τα καλέσματα και

τα τραπέζια που δεν γίνεται να μην δοκιμάσεις κάτι. Τι είναι, όμως, καλύτερο να επιλέξεις;Αυτές είναι οι τροφές που μας προστατεύουν από τη γρίπη!Αρχικά, καλό είναι να φας μικρή ποσότητα (1 τεμάχιο τη φορά είναι αρκετό), ενώ δεν είναι ανάγκη να τρως και κάθε μέρα. Είπαμε, θα φάμε αλλά δεν χρειάζεται να το παρακάνουμε.  Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες;Η δίπλα, σε αντίθεση με τα άλλα δύο, τηγανίζεται. Οπότε, παραβλέπω τις θερμίδες που μου δίνει και δεν την επιλέγω.Το μελομακάρονο φτιάχνεται με μέλι και ελαιόλαδο, ενώ ο κουραμπιές με βούτυρο και ζάχαρη άχνη. Ποιο είναι το καλύτερο; Μα φυσικά, το μελομακάρονο που έχει μέλι αντί ζάχαρης. Μελομακάρονο  165 θερμίδες/τεμάχιοΚουραμπιές  237 θερμίδες/τεμάχιοΔίπλες 145 θερμίδες/τεμάχιοΕπιμέλεια: MyLife TeamΠηγή: Mylife.com.cy