Αλλάζει η ώρα την Κυριακή – Μία ώρα πίσω θα γυρίσουν οι δείκτες

11:53 24/10/2024 - Πηγή: Star

Αλλάζει η ώρα την Κυριακή 27 Οκτωβρίου, με τους δείκτες των ρολογιών να μετακινούνται μία ώρα πίσω. Έτσι αντί για 04:00 π.μ θα δείχνουν 03:00 π.μ.Αλλαγή ώρας 2024: Πότε θα πάμε τα ρολόγια μία ώρα πίσωΤο μέτρο της αλλαγής της ώρας αποσκοπεί στην καλύτερη αξιοποίηση του φωτός της ημέρας για εξοικονόμηση ενέργειας. Έτσι σε Ελλάδα

και Ευρώπη η θερινή ώρα διαρκεί για επτά μήνες, ενώ η χειμερινή ξεκινά από την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου και εφαρμόζεται για πέντε μήνες.Αλλαγή ώρας 2024: Πότε θα γυρίσουμε τους δείκτες του ρολογιού μια ώρα πίσωΗ πρώτη αναφορά που υπάρχει για χρησιμοποίηση της θερινής ώρας ήταν από τον Βενιαμίν Φραγκλίνο, σε γράμμα του σε μία γαλλική εφημερίδα. Σε αυτό το γράμμα δεν υπάρχει αναφορά για αλλαγή της ώρας, αλλά πρόταση να ξυπνούν οι άνθρωποι μία ώρα νωρίτερα.Σήμερα το τμήμα του παγκόσμιου πληθυσμού που χρησιμοποιεί την εναλλαγή ώρας αποτελεί μειοψηφία, καθώς σχεδόν όλες οι ασιατικές και αφρικανικές χώρες δεν συμμετέχουν. Η αλλαγή ώρας διαταράσσει τον ύπνοΜέλη της Βρετανικής Ένωσης Ύπνου σε ανακοίνωσή της υποστηρίζουν πως τα δεδομένα που υπάρχουν δείχνουν ότι το φυσικό φως της ημέρας το πρωί κάνει καλό στον ύπνο, ενώ η αλλαγή της ώρας έχει αρνητικές συνέπειες. Όπως σημειώνουν, οι φυσικές, πνευματικές και συμπεριφορικές αλλαγές που συμβαίνουν τον οργανισμό μέσα στο 24ωρο επηρεάζονται περισσότερο όταν οι δείκτες των ρολογιών μετακινούνται μία ώρα μπροστά την άνοιξη. Προτείνει μάλιστα η χειμερινή ώρα να εφαρμόζεται όλο τον χρόνο. Η Ώρα Γκρίνουιτς, σύμφωνα με επιστήμονες, ευθυγραμμίζεται στενά με τους φυσικούς κύκλους φωτός - σκότους της ημέρας και της νύχτας. Τονίζουν μάλιστα ότι το φυσικό φως το πρωί είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της βέλτιστης ευθυγράμμισης των ρολογιών του σώματός μας με την ημέρα και τη νύχτα, κάτι που είναι απαραίτητο για τον βέλτιστο ύπνο και τη συνολική υγεία.«Η επαναφορά της Ώρας Γκρίνουιτς (GMT) ως μόνιμη ώρα θα σήμαινε ότι τα ρολόγια μας θα είναι στενά ευθυγραμμισμένα με την ηλιακή ώρα και ενώ θα σήμαινε νωρίτερα ηλιοβασιλέματα το καλοκαίρι, θα υπήρχαν πρόσθετα οφέλη για την υγεία από τον βελτιωμένο ύπνο και την κιρκαδική ευθυγράμμιση λόγω της αυξημένης έκθεσης στο πρωινό ηλιακό φως από το φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη», είπε ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Northumbria Malcolm von Schantz.