Μαγνήσιο: Αυτή είναι η δυσάρεστη παρενέργεια που μπορεί να έχει

14:15 11/10/2024 - Πηγή: Star

Ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό μας είναι η λήψη μαγνησίου καθώς συμβάλει στην καλή υγεία των οστών μας.Οι λόγοι που κάνεις γυμναστική αλλά δεν βλέπεις βελτίωσηΩστόσο θα πρέπει να κάνουμε έναν διαχωρισμό ανάμεσα  στο γλυκινικό μαγνήσιο, το οποίο βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου μας από το κιτρικό το οποίο δρα ως καθαρτικό. Η ειδικός στη λειτουργική ιατρική Δρ. Heather Yost, ιδρύτρια του αμερικανικού κέντρου ευεξίας Yost Wellness, προειδοποίησε για αυτό τον ενδεχόμενο κίνδυνο. Η γιατρός σχολίασε την ιστορία ενός TikToker ο οποίος ανέφερε πως μετά τη χρήση κιτρικού μαγνησίου «επισκέφθηκε αρκετές φορές την τουαλέτα σαν να πήρε καθαρτικά».Η Δρ. Heather Yost ανέφερε πως η ουσία αυξάνει την επιθυμία κένωσης. Αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος που χορηγείται συνήθως σε ανθρώπους με πρόβλημα δυσκοιλιότητας.