Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη

11:28 16/6/2021 - Πηγή: Star

Το να κόψει κάποιος τη ζάχαρη σίγουρα δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο αλλά μόνο ωφελημένος θα βγει από αυτό, ειδικά αν οι ποσότητες που κατανάλωνε ήταν μεγάλες.Aυτές είναι οι top τροφές για να ενυδατωθείς πλήρως το καλοκαίρι!Τι θα συμβεί λοιπόν στον οργανισμό σας αν αποφασίσετε να μην την ξανακαταναλώσετε.1. Θα νιώθετε λιγότερη πείναΕίναι γνωστό πλέον πως όταν τρώμε ένα γλυκό αντί να μειωθεί η όρεξή μας τελικά αυξάνεται. Τα γλυκά και τα αναψυκτικά κάθε άλλο παρά ικανοποιούν τα αίσθημα της πείνας με αποτέλεσμα να τρώμε μετά  περισσότερη

ποσότητα φαγητού. Κόβοντας λοιπόν τη ζάχαρη θα σταματήσουμε να νιώθουμε πεινασμένοι.2. Πιο γερά δόντιαΗ ζάχαρη κάνει κακό και στα δόντια, αυτό άλλωστε μας επισημαίνουν και οι οδοντίατροι. Τα γλυκά χαλάνε τον σμάλτο τον δοντιών και επιτρέπουν στα βακτήρια να διεισδύσουν στην οδοντίνη. 3. Μία δυνατή καρδιάΤο έμφραγμα του μυοκαρδίου έχει συνδεθεί με την κατανάλωση ζάχαρης καθώς οι μεγάλες ποσότητες φράζουν τις αρτηρίες της καρδιάς. 4. Χάνουμε εύκολα κιλάΌταν σταματήσετε να καταναλώνετε γλυκά θα δείτε και λιγότερα κιλά στη ζυγαριά σας κι αυτό γιατί η ζάχαρη έχει αρκετές θερμίδες και δημιουργεί και κοιλιακό λίπος.5. Δέρμα νεανικόΚαλό η μη κατανάλωση ζάχαρης θα κάνει και στην εξωτερική σας εμφάνιση με το δέρμα σας να μοιάζει πιο νεανικό. Η ζάχαρη άλλωστε περνά και στο αίμα και το κάνει να φαίνεται πιο χαλαρό.