Έλλη Κοκκίνου: το μενού της δίαιτας της

11:55 16/1/2011 - Πηγή: ToBlogTonKirion

από την Κατιάνα ΜατζαρίδουΗ Έλλη αντιμετώπιζε πρόβλημα με το βάρος της όταν τη δεκαετία του 90 βίωσε την απόλυτη ερωτική απογοήτευση από τον Διονύση Σχοινά το έριξε στο φαϊ.Αργότερα και κυρίως τα τελευταία χρόνια της σχέσης της με τον Παναγιώτη Βασιλειάδη αδυνάτισε και απέκτησε υποδειγματική σιλουέτα την οποία και διατήρησε και μετά τη γέννα του γιου της.Αυστηρή με τον εαυτό της και με πείσμα, σπάνια παρεκκλίνει από το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που τις έχουν υποδείξει οι ειδικοί.«Ο διατροφολόγος Γιώργος Λέων με έχει αναλάβει από

το 2004 και πραγματικά οι αλλαγές στο σώμα μου ήταν δραστικές. Παράλληλα, λοιπόν, με μια πολύ συγκεκριμένη διατροφή που ακολουθώ, φροντίζω να γυμνάζομαι εντατικά. Έτσι 5 φορές την εβδομάδα, για 2 ώρες κάθε φορά, γυμνάζομαι στον Άγιο Κοσμά με προπονητή στίβου. Τα 45-50 λεπτά είναι μόνο τρέξιμο και την υπόλοιπη ώρα κάνω εμπόδια, λίγα βάρη και δρομικές ασκήσεις. Κυριολεκτικά, όσο εξοντωτικό και αν ακούγεται, περιμένω σαν τρελή την ώρα της προπόνησης».Το ενδε