4 Λόγοι για να περιλαμβάνεται στη ΔΙΑΤΡΟΦΗ μας, το καλαμπόκι.
20:35 22/12/2010
- Πηγή: To Tefteri
4 Λόγοι για να φάει καποιος καλαμπόκι.Το Καλαμπόκι είναι ένα παραδοσιακό κέρασμα το καλοκαίρι που μπορεί να προσθέσει μερικά θετικά στη διατροφη μας.Το Καλαμπόκι καλλιεργείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια και ήταν (και εξακολουθεί να είναι) η βάση της διατροφης σε πολλά μέρη του κόσμου. Μια καλή πηγή βιταμινών Β1, Β5 και C, το καλαμπόκι παρέχει πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, που περιλαμβάνουν:1.Φυτικες
ινες,Απαραιτητες για τη καλη γαστρεντερική λειτουργία και τον έλεγχο του βάρους.2.Φυλλικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου γενετικών ανωμαλιών και στη προώθηση της καρδιαγγειακής υγείας.3.Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ), ζωτικής σημασίας για την υγιή λειτουργία των επινεφριδίων.4.Λουτεΐνη για υγιή όραση.
Δοκιμάστε το καλαμπόκι ψητό, βραστό ή στον ατμό, μονο του ή με λίγο ελαιόλαδο.Εναλλακτικά, συνδυάστε το καλαμπόκι με άλλα καλοκαιρινά προϊόντα οπως Ντομάτες, κολοκυθακια ,σε σούπα.
Διατροφική αξία του ενος μέτριου (7 ") καλαμποκιου:Ενεργεια 77 CaloriesΛί
Δοκιμάστε το καλαμπόκι ψητό, βραστό ή στον ατμό, μονο του ή με λίγο ελαιόλαδο.Εναλλακτικά, συνδυάστε το καλαμπόκι με άλλα καλοκαιρινά προϊόντα οπως Ντομάτες, κολοκυθακια ,σε σούπα.
Διατροφική αξία του ενος μέτριου (7 ") καλαμποκιου:Ενεργεια 77 CaloriesΛί
Keywords
διατροφη, διατροφη, φυλλικό οξύ, καλοκαιρι, υγιή, ενεργεια, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, αξια, Καλή Χρονιά, ντοματες, οξυ, ελαιολαδο, υγιή, ινες, λειτουργια, μειωση, οραση, πηγη, φυλλικό οξύ, ψητο, θετικα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις To Tefteri
- Στις 27/12 αποφασίζουν για απεργίες οι φαρμακοποιοί
- Νέα "γιάφκα" των "Πυρήνων της Φωτιάς" στο Χαλάνδρι
- «Ριφιφί» ενόπλων σε βίλα μεγαλοεπιχειρηματία στην Εκάλη
- 4 Λόγοι για να περιλαμβάνεται στη ΔΙΑΤΡΟΦΗ μας, το καλαμπόκι.
- BlackRock: Tο 2011 ίσως αποδειχτεί επανάληψη του 2010
- Έρευνες της Αντιτρομοκρατικής σε σπίτι στο Χαλάνδρι – Συνδέονται για πρώτη φορά οι «Πυρήνες» με τη no name οργάνωση
- Άγρια “παιχνίδια” στη Βουλή - Σαχινίδης προς βουλευτές του ΠΑΣΟΚ: “Βγείτε να το πείτε εάν σας εκβιάζουμε”
- «Έφυγε» ο Δημήτρης Μαρινόπουλος,Εκ των ιδρυτών των ομώνυμων επιχειρήσεων
- ΕasyJet Εναλλακτικές για την επιστροφή των «αποκλεισμένων» επιβατών
- Μερική έκλειψη Ηλίου στις 4 Ιανουαρίου
- Τελευταία Νέα To Tefteri
- 4 Λόγοι για να περιλαμβάνεται στη ΔΙΑΤΡΟΦΗ μας, το καλαμπόκι.
- Στις 27/12 αποφασίζουν για απεργίες οι φαρμακοποιοί
- ΕasyJet Εναλλακτικές για την επιστροφή των «αποκλεισμένων» επιβατών
- Χοσέ Θαπατέρο Προανήγγειλε λιτότητα μέχρι το 2015 στην Ισπανία
- Άγρια “παιχνίδια” στη Βουλή - Σαχινίδης προς βουλευτές του ΠΑΣΟΚ: “Βγείτε να το πείτε εάν σας εκβιάζουμε”
- «Έφυγε» ο Δημήτρης Μαρινόπουλος,Εκ των ιδρυτών των ομώνυμων επιχειρήσεων
- Αποκλείει διαρροές στην ψήφιση του προϋπολογισμού ο Φ. Σαχινίδης
- Γ. Δημαράς: Απάνθρωπος ο προϋπολογισμός
- Κορυφώνεται η αντιπαράθεση για τον προϋπολογισμό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Αλβέρτης: Πρωτοποριακή αυτή η κίνηση της ΚΑΕ Παναθηναϊκός
- Ποια είναι τα δικαιώματά σας ως επιβάτες;
- Cisse: Αυτό που περνάει η Ελλάδα δεν λύνεται από τη μία μέρα στην άλλη
- "Δακρυγόνα" - Εορταστικό πρόγραμμα παραστάσεων
- Σχετικά με Postbank
- Καταγγέλλει τον Αστέρα στη FIFA
- Ξανά για Ντος Σάντος
- ΒΗΜΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ
- Κοινή ερώτηση 4 βουλευτών για τον ιδιωτικό τομέα
