Τι να φάτε πριν... πιείτε την Πρωτοχρονιά

15:15 30/12/2010 - Πηγή: To Tefteri
Βρετανοί διατροφολόγοι συνιστούν έξι γρήγορα και εύκολα σνακ που μπορείτε να δοκιμάσετε άφοβα πριν από την... κραιπάλη της Πρωτοχρονιάς, ώστε να μειωθούν οι παρενέργειες της επόμενης ημέρας από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

1.Σάντουιτς ολικής αλέσεως με σολομό, ντομάτα και τυρί κρέμα: Πολλοί διαιτολόγοι θεωρούν το σνακ αυτό ως το ιδανικό πριν από μια βραδινή έξοδο που θα
συνοδευτεί από... λίτρα αλκοόλ. Ο συνδυασμός των υλικών ανεβάζει τα επίπεδα βιταμίνης Β και C, που θα μας βοηθήσουν να «βγάλουμε τη νύχτα» ανώδυνα. 2.Ομελέτα και ψωμί σίκαλης: Εξασφαλίζει την ισορροπία στην πανίδα του στομαχιού μας, ειδικά αν δίπλα σε αυτό προστεθεί και ένα ποτήρι γάλα με 1% λιπαρά. Ένα γεύμα που, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, συνδυάζει βιταμίνη Β και ενέργεια. 3.Φασόλια σε σάλτσα ντομάτας πάνω σε ψωμί του τοστ: Ειδικά αν συνδυαστεί με λίγο αβοκάντο και ένα ποτήρι χυμό μήλου, το γεύμα αυτό εμποδίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να υποχωρήσουν, κάτι που συμβαίνει όταν πίνουμε πολύ αλκοό
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
πιείτε, Πρωτοχρονιά, πιείτε, σνακ, τοστ, αβοκαντο, ντοματα, ομελετα, σνακ, ψωμι, αιμα, αλκοολ, βιταμινη β, γαλα, ευκολα, ενεργεια, εξι, ισορροπια, μπορειτε, τοστ, τυρι, φασολια, ιδανικο
Τυχαία Θέματα
εξελιξεις στη ζωη της αλλης, εφοπλιστης, λεχαιο, χητοσ α.β.ε.ε, eddie cibrian
iNews > Blogs > To Tefteri