Το μυστικό της επιτυχημένης δίαιτας κρύβεται στο πρωινό;

11:00 6/12/2010 - Πηγή: To Tefteri

Μια νέα έρευνα ίσως έχει βρει την ιδανική λύση για όσους εγκαταλείπουν τη μία δίαιτα μετά την άλλη και ξαναπαίρνουν γρήγορα το βάρος που έχασαν. Καταναλώστε ένα καλό πρωινό πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες και στη συνέχεια περιορίστε τους υδατάνθρακες και τις θερμίδες για το υπόλοιπο της ημέρας, προτείνουν ερευνητές από το Hospital de Clinicas στο Καράκας, στη Βενεζουέλα και από το πανεπιστήμιο Κοινοπολιτείας της Βιρτζίνια, στο Ρίτσμοντ.

«Οι περισσότερες
μελέτες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πολύ χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες δεν είναι η καλύτερη μέθοδος για την απώλεια βάρους», δήλωσε η Daniela Jakoubowicz, επικεφαλής της έρευνας. «Και αυτό γιατί μεγαλώνει τη λαχτάρα για υδατάνθρακες και επιβραδύνει το μεταβολισμό. Το αποτέλεσμα είναι μετά από μια σύντομη περίοδο απώλειας βάρους να παρατηρείται η επιστροφή στην παχυσαρκία.»

Μόλις το 5 % των διατροφικών προγραμμάτων χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες στέφονται με επιτυχία μετά από δύο χρό
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μυστικο, νέα, λύση, διαιτα, διατροφη, θερμιδες, υδατανθρακες, απωλεια, βενεζουελα, επιτυχια, ερευνα, λύση, παχυσαρκια, πρωινο, συνεχεια, μεθοδος
Τυχαία Θέματα
jvc kw-avx840, θιβέτ, ενωση ελληνων εφοπλιστων, κορνιζα
iNews > Blogs > To Tefteri