8 τρόποι για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας

20:52 9/6/2012 - Πηγή: 24wro

Εντάξτε αυτές τις συμβουλές στη καθημερινότητά σας και κρατήστε σε εγρήγορση τον μεταβολισμό σας για μια λεπτή και κυρίως υγιή σιλουέτα...
Ο μεταβολισμός του σώματός μας αναφέρεται στον ρυθμό με τον οποίο ο οργανισμός του καθένα από εμάς καίει τις θερμίδες που λαμβάνει κάθε μέρα. Το να λέμε πως έχουμε αργό ή γρήγορο μεταβολισμό μπορεί να ισχύει ως ένα σημείο, αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει να το χρησιμοποιούμε σαν δικαιολογία, στην πρώτη περίπτωση, για

να αφήνουμε το σώμα πας να «ξεχειλώνει», ούτε και να τρώμε ότι και όσο θέλουμε, στη δεύτερη περίπτωση, με αποτέλεσμα να εξαντλήσουμε και καταστρέψουμε το σώμα μας. Η χρυσή τομή είναι να κρατάμε τον μεταβολισμό μας σε εγρήγορση με έξυπνους και υγιείς τρόπους, οι οποίοι θα μας βοηθήσουν να συντηρούμε το σώμα μας σε άριστη κατάσταση. Τα 8 tips που ακολουθούν θα σας δώσουν μια ιδέα για το πώς να το πετύχετε αυτό, πάντα, φυσικά, συνδυασμένα με άσκηση –ακόμα κι αν αυτή είναι το συχνό και έντονο περπάτημα.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr