Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν πιο... εύκολα από τους άνδρες! Tips για να διορθώσεις την αδικία...
15:07 16/9/2012
- Πηγή: 24wro
Είναι εξοργιστικό εσύ προσέχεις και την παραμικρή μπουκιά και εκείνος πέφτει με τα μούτρα στα σουβλάκια 12 τα μεσάνυχτα και δεν παίρνει γραμμάριο πάνω του...
Τι συμβαίνει και οι άνδρες δεν... παχαίνουν τόσο εύκολα όσο οι γυναίκες; Και τι μπορείς να κάνεις για να "διορθώσεις" αυτή την αδικία της φύσης;
"Η αλήθεια είναι ότι παρά το γεγονός ότι διάφορες μελέτες που έχουν γίνει δείχνουν ότι οι άνδρες φαίνεται να είναι περισσότερο απρόσεκτοι όσον αφορά τις διαιτητικές τους συνήθειες έναντι των γυναικών, εντούτοις διατηρούν χαμηλότερο βάρος από τι γυναίκες" εξηγεί η Κλινική διαιτολόγος
ΑΝΔΡΕΣ VS ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Η διαιτολόγος μας δίνει τους λόγους που, όσο κι αν δεν θέλεις να το πιστέψεις, ένας άνδρας δεν παχαίνει τόσο εύκολα όσο μια γυναίκα:
Εκείνοι "κινούνται" πιο πολύ... Μπορεί να μην ισχύει για όλους και να υπάρχουν γυναίκες που γυμνάζονται και αθλούνται περισσότερο, όμως, κατά τεκμήριο οι άνδρες ασκούνται περισσότερο. Και περισσότερη άσκηση σημαίνει υψηλότερες ανάγκες σε ενέργεια, δηλαδή κατανάλωση περισσότερων θερμίδων.
Ναι, είναι όντως το "ισχυρό" φύλο! Η φύση προίκισε τον άνδρα με περισσότερους μύες, πιο αυξημένους και "δυνατούς"! Έτσι μπορεί να καίει και θερμίδες πιο εύκολα από εσένα. "Είναι δεδομένο ότι ο μυϊκός ιστός είναι μεταβολικά ενεργός, κατά συνέπεια απαιτεί ενέργεια για τη διατήρηση του, σε αντίθεση με το λιπώδη. Όσο δηλαδή υψηλότερο ποσοστό μυϊκής μάζας έχει κάποιος τόσο μεγαλύτερα ποσά ενέργειας (θερμίδες) χρειάζεται." εξηγεί η διαιτολόγος.
Το λίπος είναι... γυναικεία υπόθεση. Από την άλλη οι γυναίκες από τη φύση τους έχουν διπλάσια µάζα λίπους από τους άντρες. Διαθέτουν περίπου 40 δισεκατομμύρια λιποκύτταρα, ενώ οι άντρες µόνο 20 δισεκατομμύρια. Έτσι το βάρος των γυναικών αποτελείται κατά 20-25% από λίπος, ενώ των αντρών κατά 10-15% από λίπος. Και μια και μιλάμε με ποσοστά ενώ το 20-25% του βάρους των γυναικών αποτελείται από µυς, στους άντρες το ίδιο ποσοστό ανεβαίνει στο 40%. Όσο όµως περισσότερους µυς έχει κανείς τόσο µεγαλύτερα ποσά ενέργειας χρειάζεται, τόσο περισσότερο μπορεί - και χρειάζεται - να φάει! Επομένως οι γυναίκες έχουν μικρότερες απαιτήσεις σε ενέργεια, αφού έχουν περισσότερο λίπος.
Έχεις ήδη περισσότερο λίπος από εκείνον... άρα, κατά έναν τρόπο δεν χρειάζεσαι ενέργεια! Είναι αποθηκευμένη έτσι κι αλλιώς στο σώμα σου. "Έτσι οι γυναίκες με δεδομένη τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα που παρουσιάζει η σύσταση του σώματος τους, σε «μεταβολικά ανενεργό» λίπος (δεν καταναλώνει ενέργεια ο λιπώδης ιστός), είναι φυσιολογικό να παρουσιάζουν μικρότερες απαιτήσεις σε ενέργεια" τονίζει η Αθηνά Ρούντου.
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΤΕΛΙΚΑ;
Να το μεταφράσουμε όμως αυτό σε αριθμούς; Πόσες θερμίδες μπορείς να καταναλώνεις εσύ και πόσες ο αγαπημένος σου; Οι γυναίκες γενικότερα πρέπει να καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες από τους άντρες. Έχοντας δεδομένη τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα που παρουσιάζει η σύσταση του σώματος τους
Keywords
tips, αδικια, ευκολα, tips, σημαίνει, μύες, αθηνα, γυναικα, θερμιδες, γεγονος, γινει, δεδομενο, ενεργεια, ιδιο, υποθεση, ισχυει, μπορεις, πιο πολυ, σουβλακια, σωμα, τεκμηριο, φυση, αντρες, λιπος, μύες, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- «Πως ο Κασιδιάρης έκλεψε το κορίτσι μου»
- ΑΘΑΝΑΤΗ ΕΛΛΑΣ ....ZBOUTSAM αντί UBUNTU
- Γερό “παραδάκι” παίρνει η Μπιρμπίλη
- [Αχ Ελλάδα] Α. Τσίπρας: «Δεν ζητώ εκλογές – Ζητώ αλλαγή πολιτικής» (Vid)
- Σοκ. Δολοφόνος ήταν ο γιος
- Σε 24ωρη και οι καθηγητές
- Πόσο μειωμένος είναι ο μισθός του Παπανδρέου στο Harvard
- ΑΘΑΝΑΤΗ ΕΛΛΑΣ ….ZBOUTSAM αντί UBUNTU
- Ποιοι Έλληνες ηθοποιοί τραυματίες στην Κύπρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Συνέντευξη Τύπου δίνει από το Βελλίδειο ο Αλέξης Τσίπρας
- ΚΑΝ'ΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ: Μάθετε τί τύπος είστε!
- Ε.ΑΚΡΙΤΑ - Γ.ΚΥΡΙΤΣΗΣ: Ταξίδι του μέλιτος σε Ξάνθη και Καστοριά
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Τόσο χαζός που το… κέρατο του αξίζει!
- VIDEO: Που είναι η σφυρίχτρα οεο;
- VIDEO: Οι παπαγάλοι που μιλούν...
- Ο καλύτερος σκιτσογράφος αστυνομίας του κόσμου
- Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν πιο... εύκολα από τους άνδρες! Tips για να διορθώσεις την αδικία...
- Θανατηφόρο τροχαίο στη Χαλκίδα
- Έρχεται ανασχηματισμός, μετά τα μέτρα...
- Τελευταία Νέα 24wro
- Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν πιο... εύκολα από τους άνδρες! Tips για να διορθώσεις την αδικία...
- Ληστεία σε περίπτερο στον Πειραιά
- Σκότωσε τον πατέρα του και εξαφανίστηκε
- VIDEO: Τι λένε τα παιδάκια στη Michelle Obama;
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ VIDEO: Πόσο...χαμηλά μπορεί να πέσει ένα Mirage
- Α.ΣΑΜΑΡΑΣ: Δεν υπάρχει άλλος χρόνος
- Θανατηφόρο τροχαίο στη Χαλκίδα
- Έριξαν κροτίδα σε εκπρόσωπο της Χρυσής Αυγής!
- Άνθιμος κατά του Σουλεΐμάν του Μεγαλοπρεπή!
- VIDEO - ΦΑΡΣΑ: Οι ιερόδουλες και η κόρνα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Χρυσά κουπιά
- Επίσχεση εργασίας από Δευτέρα στο νοσοκομείο της Ρόδου
- Σε 24ωρη και οι καθηγητές
- Κρίσιμο για το μέλλον της ΕΡΤ το ΔΣ της Δευτέρας !
- Βγάζουν στο "σφυρί" τα σπίτια τους για να γλιτώσουν τους φόρους ...
- 35χρόνια από το χαμό της Κάλλας [video]
- Αλ. Τσίπρας: Πιο σημαντικό το να μη συνεχίσουμε το δρόμο προς την καταστροφή
- H Μεσόγειος προσελκύει το ενδιαφέρον των πετρελαϊκών
- [Αχ Ελλάδα] Α. Τσίπρας: «Δεν ζητώ εκλογές – Ζητώ αλλαγή πολιτικής» (Vid)
- Εφάπαξ-«Κλείδωσαν» οι μειώσεις