Κοιμηθείτε λιγότερο... Κάνει καλό

14:10 7/1/2013 - Πηγή: 24wro
Οι περισσότερες έρευνες υποστηρίζουν ότι ο 8ωρος ύπνος είναι το κλειδί για μια καλύτερη ζωή...
Κι όμως, υπάρχει κάποιος, που "χαρακτηρίζει" αυτές τις έρευνες "μύθο"...
Διαβάσαμε: " Μύθος είναι, σύμφωνα με τον ειδικό σε θέματα ύπνου Ντάνιελ Μπράουν, η ανάγκη για οκτώ ώρες ύπνο τη νύχτα. Όπως εξηγεί ο Μπράουν, μειώνοντας κατά μια ώρα τον βραδινό ύπνο αποκτούμε μεγαλύτερη διαύγεια και ζούμε περισσότερο. Σύμφωνα πάντα με τον επιστήμονα, εάν κοιμόμαστε μια ώρα λιγότερο σε καθημερινή βάση, έχουμε επτά εξτρά ώρες την εβδομάδα για να τις αφιερώσουμε σε κοινωνικές επαφές, γεγονός που βελτιώνει την ψυχική μας διάθεση".

enikos.gr
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
διαυγεια, enikos, εξτρα, καθημερινη, ωρα, γεγονος, υπαρχει, εβδομαδα, επτα, ερευνες, ζωη, υπνο, υπνος, μυθος, νυχτα, παντα, οκτω, ωρες, θεματα
Τυχαία Θέματα
http:www.youtube.com, ασυλο, ταμιευτηριο, last drive, luz casal
iNews > Blogs > 24wro