Ο δεκάλογος της δύσοσμης αναπνοής
12:40 29/8/2013
- Πηγή: 24wro
Όλοι μας κάποια στιγμή αποκτούμε δύσοσμη αναπνοή για μικρά ή μεγάλα διαστήματα....
Αν το γνωρίζουμε, τότε έχει καλώς γιατί προσπαθούμε να το αντιμετωπίσουμε ή έστω προσπαθούμε να το κρύψουμε ώστε να μη φέρνουμε σε δύσκολη θέση όσους συναναστρεφόμαστε. Αν δεν το γνωρίζουμε, τότε πολλές φορές μένουμε με την απορία γιατί οι διάφοροι γύρω μας κρατάνε απόσταση όταν μιλάνε. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να γνωρίζουμε το τι προκαλεί δυσοσμία στην ανάσα μας, ώστε να μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε. Παρακάτω παρατίθενται οι δέκα βασικότεροι λόγοι κακοσμίας
Τροφές
Τροφές όπως το σκόρδο
και το κρεμμύδι αφήνουν μια ιδιαίτερα έντονη μυρωδιά στο στόμα. Αυτή η μυρωδιά μπορεί να διαρκέσει για μέρες μέχρις ότου να αποβληθεί το τρόφιμο τελείως από τον οργανισμό μας. Το αλκοόλ και ο καφές αυξάνουν την οξύτητα στο σώμα μας και προκαλούν αφυδάτωση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία, η οποία είναι μια κατάσταση που δημιουργεί ιδιαίτερα δυσάρεστες οσμές.
Κακή στοματική υγιεινή
Το ανεπαρκές βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να αφήσει υπολείμματα τροφής στο στόμα μας. Αυτά τα υπολείμματα οδηγούν στην ανάπτυξη πλάκας στα δόντια, η οποία είναι ιδανική τροφή για τα βακτήρια που προκαλούν δυσοσμία. Αυτό συμβαίνει γιατί τα βακτήρια καταναλώνοντας σάκχαρα και κάποια ποσότητα πλάκας του στόματος, αποβάλλουν θειικές ενώσεις. Αν το βακτηριδιακό φορτίο είναι μεγάλο, μπορεί να δημιουργήσει κοιλότητες στα δόντια που χρήζουν σφραγισμάτων και να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα, η οποία αυξάνει με τη σειρά της το βακτηριδιακό φορτίο δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο δυσοσμίας.
Τρυπήματα (piercings) στη γλώσσα ή το στόμα
Τα τρυπήματα, που πολλοί νέοι επιλέγουν να κάνουν στη γλώσσα ή το στόμα τους, παρέχουν ένα πολύ καλό περιβάλλον ανάπτυξης μικροοργανισμών που οδηγούν στη δυσοσμία. Έρευνες έχουν αποδείξει πως άτομα με piercing στη γλώσσα έχουν ιδιαίτερα αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν μολύνσεις από τον ζυμομύκητα Candidaalbicans.
Ξηροστομία
Η ξηροστομία είναι αυτή η τραχιά αίσθηση που έχουμε στο στόμα όταν η ροή του σιέλου επιβραδύνεται. Αν το νιώσετε ποτέ αυτό, ελέγξτε την αναπνοή σας, γιατί πιθανόν να είναι δύσοσμη. Στα διάφορα αίτια της ξηροστομίας συγκαταλέγονται η έντονη αναπνοή, η κατανάλωση αλκοόλ ή καφέ και τα φάρμακα.
Φάρμακα
Πολλά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία ως παρενέργεια. Μερικά από αυτά είναι τα αντισταμινικά, αντικαταθλιπτικά, αντιχολινεργικά, ανορεκτικά, αντιυπερτασικά, αντιψυχωτικά, διουρητικά, ηρεμιστικά κ.α.
Κάπνισμα
Το κάπνισμα δημιουργεί μια χρόνια δυσοσμία στο στόμα. Στην καλύτερη περίπτωση, αυτή η οσμή μυρίζει σαν τον καπνό και τα υπόλοιπα χημικά του ίδιου του τσιγάρου και αυτό δεν είναι καθόλου καλό. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις όμως είναι ακόμη χειρότερες. Οι ερευνητές βρήκαν πως τα διάφορα χημικά του τσιγάρου που αναβλύζουν κατά το κάπνισμα οδηγούν στην ξηροστομία και στον περιορισμού της έκκρισης σιέλου. Και οι δύο αυτές επιπτώσεις οδηγούν με τη σειρά τους στην ανάπτυξη κακοήθων βακτηρίων που οδηγούν στη δυσοσμία. Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσει περιοδοντίτιδα και καρκίνους στο στόμα. Βέβαια, η δυσοσμία σε αυτήν την περίπτωση θα είναι το λιγότερο.
Ακάθαρτες τεχνητές οδοντοστοιχίες και λοιπά οδοντικά βοηθήματα
Τα σιδεράκια, οι τεχνητές οδοντοστοιχίες και άλλα παρόμοια βοηθούν την ανάπτυξη αποικιών βακτηρίων, ζυμομυκήτων και μούχλας. Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να κρατάμε αυτά τα οδοντικά βοηθήματα καθαρά. Για παράδειγμα, το υπεροξείδιο του υδρογόνου βοηθάει στην εξολόθρευση των μικροοργανισμών και αποτελεί ένα από τα κύρια συστατικά των στοματικών διαλυμάτων.
Συμφόρηση των ιγμορείων και λοιπά προβλήματα του ρινικού κόλπου
Ασθένειες που σχετίζονται με τα ιγμόρεια μπορούν να οδηγήσουν σε ιδιαίτερα δυσάρεστες οσμές της αναπνοής μας. Η ρινική βλέννα ή το επίμονο συνάχι αποτελούν τροφή για διάφορους μικροοργανισμούς που μπορούν να προκαλέσουν κακοσμία. Η λύση βρίσκεται στο συστηματικό βούρτσισμα και σε ένα καλό στοματικό διάλυμα. Αυτό θα βοηθήσει στην εξόντωση των μικροοργανισμών και θα ενεργοποιήσει την παραγωγή σιέλου.
Οισοφαγική παλινδρόμηση
Η οισοφαγική παλινδρόμηση μεταφέρει στομαχικά οξέα, τροφή σε αποσύνθεση και γαστρεντερικά βακτήρια στο λαιμό και το στόμα. Στην καλύτερη περίπτωση, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας. Σε άλλες περιπτώσεις, τα βακτήρια του στομάχου μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση στο στόμα, ενώ μερικοί μικροοργανισμοί όπως, για παράδειγμα, το ελικοβακτήριο του πυλωρού μπορούν να προκαλέσουν πιο σύνθετες ιατρικές καταστάσεις.
Πιο σοβαρά ιατρικά προβλήματα
Η επίμονη δυσοσμία του στόματος μπορεί να σχετίζεται σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης, η χρόνια οισοφαγική παλινδρόμηση, η δυσλειτουργία του συκωτιού ή των νεφρών και λοιπά. Η ξηροστομία είναι σύμπτωμα για πολλές ασθένειες και οι χρόνιες παθήσεις πολλές φορές διαταράσσουν την ισορροπία της χημείας του σώματος οδηγώντας στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος φιλικού προς την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών. Μερικές παθήσεις μπορούν ενδεχομένως να απελευθερώνουν συστηματικά δύσοσμα αέρια μέσω των πνευμόνων, που προφανώς οδηγούν στη δύσοσμη αναπνοή.
Πολεμώντας τη δύσοσμη αναπνοή
Όποια και να είναι η αιτία της δύσοσμης αναπνοής, μην απελπίζεστε. Το σημαντικό είναι να διατηρούμε την υγιεινή του στόματος και του σώματος γενικότερα σε καλά επίπεδα. Έτσι, πρέπει:
Να βουρτσίσουμε συστηματικά τα δόντια μας.
Να χρησιμοποιούμε το βράδυ πριν κοιμηθούμε οδοντικό νήμα.
Να έχουμε ένα στοματικό διάλυμα πάντα διαθέσιμο.
Να αποβάλλουμε περιοδικά τις τοξίνες από τον οργανισμό μας.
Αν η δυσοσμία στην αναπνοή μας είναι χρόνια, τότε πρέπει να συμβουλευτούμε κάποιον ειδικό, αρχίζοντας από τον οδοντίατρό μας.news.gr
Αν το γνωρίζουμε, τότε έχει καλώς γιατί προσπαθούμε να το αντιμετωπίσουμε ή έστω προσπαθούμε να το κρύψουμε ώστε να μη φέρνουμε σε δύσκολη θέση όσους συναναστρεφόμαστε. Αν δεν το γνωρίζουμε, τότε πολλές φορές μένουμε με την απορία γιατί οι διάφοροι γύρω μας κρατάνε απόσταση όταν μιλάνε. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να γνωρίζουμε το τι προκαλεί δυσοσμία στην ανάσα μας, ώστε να μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε. Παρακάτω παρατίθενται οι δέκα βασικότεροι λόγοι κακοσμίας
Τροφές
Τροφές όπως το σκόρδο
Κακή στοματική υγιεινή
Το ανεπαρκές βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να αφήσει υπολείμματα τροφής στο στόμα μας. Αυτά τα υπολείμματα οδηγούν στην ανάπτυξη πλάκας στα δόντια, η οποία είναι ιδανική τροφή για τα βακτήρια που προκαλούν δυσοσμία. Αυτό συμβαίνει γιατί τα βακτήρια καταναλώνοντας σάκχαρα και κάποια ποσότητα πλάκας του στόματος, αποβάλλουν θειικές ενώσεις. Αν το βακτηριδιακό φορτίο είναι μεγάλο, μπορεί να δημιουργήσει κοιλότητες στα δόντια που χρήζουν σφραγισμάτων και να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα, η οποία αυξάνει με τη σειρά της το βακτηριδιακό φορτίο δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο δυσοσμίας.
Τρυπήματα (piercings) στη γλώσσα ή το στόμα
Τα τρυπήματα, που πολλοί νέοι επιλέγουν να κάνουν στη γλώσσα ή το στόμα τους, παρέχουν ένα πολύ καλό περιβάλλον ανάπτυξης μικροοργανισμών που οδηγούν στη δυσοσμία. Έρευνες έχουν αποδείξει πως άτομα με piercing στη γλώσσα έχουν ιδιαίτερα αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν μολύνσεις από τον ζυμομύκητα Candidaalbicans.
Ξηροστομία
Η ξηροστομία είναι αυτή η τραχιά αίσθηση που έχουμε στο στόμα όταν η ροή του σιέλου επιβραδύνεται. Αν το νιώσετε ποτέ αυτό, ελέγξτε την αναπνοή σας, γιατί πιθανόν να είναι δύσοσμη. Στα διάφορα αίτια της ξηροστομίας συγκαταλέγονται η έντονη αναπνοή, η κατανάλωση αλκοόλ ή καφέ και τα φάρμακα.
Φάρμακα
Πολλά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία ως παρενέργεια. Μερικά από αυτά είναι τα αντισταμινικά, αντικαταθλιπτικά, αντιχολινεργικά, ανορεκτικά, αντιυπερτασικά, αντιψυχωτικά, διουρητικά, ηρεμιστικά κ.α.
Κάπνισμα
Το κάπνισμα δημιουργεί μια χρόνια δυσοσμία στο στόμα. Στην καλύτερη περίπτωση, αυτή η οσμή μυρίζει σαν τον καπνό και τα υπόλοιπα χημικά του ίδιου του τσιγάρου και αυτό δεν είναι καθόλου καλό. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις όμως είναι ακόμη χειρότερες. Οι ερευνητές βρήκαν πως τα διάφορα χημικά του τσιγάρου που αναβλύζουν κατά το κάπνισμα οδηγούν στην ξηροστομία και στον περιορισμού της έκκρισης σιέλου. Και οι δύο αυτές επιπτώσεις οδηγούν με τη σειρά τους στην ανάπτυξη κακοήθων βακτηρίων που οδηγούν στη δυσοσμία. Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσει περιοδοντίτιδα και καρκίνους στο στόμα. Βέβαια, η δυσοσμία σε αυτήν την περίπτωση θα είναι το λιγότερο.
Ακάθαρτες τεχνητές οδοντοστοιχίες και λοιπά οδοντικά βοηθήματα
Τα σιδεράκια, οι τεχνητές οδοντοστοιχίες και άλλα παρόμοια βοηθούν την ανάπτυξη αποικιών βακτηρίων, ζυμομυκήτων και μούχλας. Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να κρατάμε αυτά τα οδοντικά βοηθήματα καθαρά. Για παράδειγμα, το υπεροξείδιο του υδρογόνου βοηθάει στην εξολόθρευση των μικροοργανισμών και αποτελεί ένα από τα κύρια συστατικά των στοματικών διαλυμάτων.
Συμφόρηση των ιγμορείων και λοιπά προβλήματα του ρινικού κόλπου
Ασθένειες που σχετίζονται με τα ιγμόρεια μπορούν να οδηγήσουν σε ιδιαίτερα δυσάρεστες οσμές της αναπνοής μας. Η ρινική βλέννα ή το επίμονο συνάχι αποτελούν τροφή για διάφορους μικροοργανισμούς που μπορούν να προκαλέσουν κακοσμία. Η λύση βρίσκεται στο συστηματικό βούρτσισμα και σε ένα καλό στοματικό διάλυμα. Αυτό θα βοηθήσει στην εξόντωση των μικροοργανισμών και θα ενεργοποιήσει την παραγωγή σιέλου.
Οισοφαγική παλινδρόμηση
Η οισοφαγική παλινδρόμηση μεταφέρει στομαχικά οξέα, τροφή σε αποσύνθεση και γαστρεντερικά βακτήρια στο λαιμό και το στόμα. Στην καλύτερη περίπτωση, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας. Σε άλλες περιπτώσεις, τα βακτήρια του στομάχου μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση στο στόμα, ενώ μερικοί μικροοργανισμοί όπως, για παράδειγμα, το ελικοβακτήριο του πυλωρού μπορούν να προκαλέσουν πιο σύνθετες ιατρικές καταστάσεις.
Πιο σοβαρά ιατρικά προβλήματα
Η επίμονη δυσοσμία του στόματος μπορεί να σχετίζεται σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης, η χρόνια οισοφαγική παλινδρόμηση, η δυσλειτουργία του συκωτιού ή των νεφρών και λοιπά. Η ξηροστομία είναι σύμπτωμα για πολλές ασθένειες και οι χρόνιες παθήσεις πολλές φορές διαταράσσουν την ισορροπία της χημείας του σώματος οδηγώντας στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος φιλικού προς την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών. Μερικές παθήσεις μπορούν ενδεχομένως να απελευθερώνουν συστηματικά δύσοσμα αέρια μέσω των πνευμόνων, που προφανώς οδηγούν στη δύσοσμη αναπνοή.
Πολεμώντας τη δύσοσμη αναπνοή
Όποια και να είναι η αιτία της δύσοσμης αναπνοής, μην απελπίζεστε. Το σημαντικό είναι να διατηρούμε την υγιεινή του στόματος και του σώματος γενικότερα σε καλά επίπεδα. Έτσι, πρέπει:
Να βουρτσίσουμε συστηματικά τα δόντια μας.
Να χρησιμοποιούμε το βράδυ πριν κοιμηθούμε οδοντικό νήμα.
Να έχουμε ένα στοματικό διάλυμα πάντα διαθέσιμο.
Να αποβάλλουμε περιοδικά τις τοξίνες από τον οργανισμό μας.
Αν η δυσοσμία στην αναπνοή μας είναι χρόνια, τότε πρέπει να συμβουλευτούμε κάποιον ειδικό, αρχίζοντας από τον οδοντίατρό μας.news.gr
Keywords
ξηροστομία, λύση, διαβήτης, news, Καλή Χρονιά, ξηροστομία, οξεα, περιοδικα, news, αλκοολ, ασθενειες, αφυδατωση, βακτηρια, βοηθηματα, βραδυ, βρισκεται, γλωσσα, δοντια, ερευνες, ηρεμιστικα, ισορροπια, καπνισμα, καφες, κυρια, λύση, νημα, παντα, περιβαλλον, πιθανοτητες, ροη, προβληματα, σιδερακια, σειρα, σκορδο, σωμα, στομα, φαρμακα, χημικα, οσμη, ιατρικα, ιδιαιτερα, τοξινες, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Βάσεις Πανελλήνιες 2013 Αποτελέσματα: Μόρια ΑΕΙ | results.minedu.gov.gr
- Απο τις 11 σεπτεμβριου οι εγγραφες των επιτυχοντων σε αει, τει
- Βάσεις 2013 | Τα τμήματα με την μεγαλύτερη πτώση και άνοδο σε μόρια
- Πώς θα γίνει η η δήλωση αυθαίρετων και ημιυπαίθριων χώρων στο Ε9
- Φωτογραφια σοκ,μεσα απο την καταληψη αντιβιωση στα ιωαννινα,που μπηκε η αστυνομια
- Τα μάτια «καθρέφτης» της υγείας
- Είναι η συριακή αεράμυνα τόσο ισχυρή όσο διαφημίζεται;
- "Θα απολύσετε αυτόν που μπήκε στην Εθνική χωρίς ΑΣΕΠ;; Να απολυθείτε εσείς κ. Μητσοτάκη!!"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Τελευταία Νέα 24wro
- Ο δεκάλογος της δύσοσμης αναπνοής
- VIDEO: Θρήνος και κατηγορίες από τους συγγενείς του Μιχάλη Ασλάνη
- ΔΕΙΤΕ: Τα χειρότερα κουρέματα ποδοσφαιριστών!
- ΔΕΙΤΕ: Περίεργα αντικείμενα από τη συλλογή του Μάικλ Τζάκσον
- ΔΕΙΤΕ: Πως είναι η Ιωάννα Κουταλίδου χρόνια μετά το Fame story!
- Από πνευμονικό οίδημα ο θάνατος του Μιχάλη Ασλάνη
- Κ.KARDASHIAN: Ξέσπασε με αφορμή την εξαφάνιση του συζύγου της...
- VIDEO: Χιόνι στην Atacama της Χιλής, την πιο ξηρή έρημο του πλανήτη !!!
- Βάσεις 2013: Δείτε όλα τα αποτελέσματα για τις βάσεις σε ΑΕΙ και ΤΕΙ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΟΙ ΥΠΟΚΡΙΤΕΣ ΚΑΙ ΦΑΡΙΣΑΙΟΙ ΤΩΝ ΜΙΝΤΙΑ
- Πως δικαιολόγησε τον πνιγμό από την ίδια του 7χρονου γιου της η μητέρα του
- Συμβαίνουν περίεργα πράγματα
- «Θα βγούμε νικητές» δηλώνει ο Άσαντ
- «Οι Σοσιαλδημοκράτες θα χάσουν…»
- [Υγεία, διατροφή] Το σκόρδο καταπολεμά ακόμη και την ανάπτυξη του Καρκίνου!
- Παπαδόπουλος & Γιάννης Γιοκαρίνης στο Μέγαρο Δ. Πλακεντίας στην Πεντέλη - Τα έσοδα θα διατεθούν στην εστία τροφίμων
- ΦΩΤΟ- Διαμαρτυρία εξω από το υπ. Υγείας
- Τα μυστικά της κληρωτίδας του Champions League
- Το συμπόσιο του ΠΑΣΟΚ… για την 3η Σεπτέμβρη