Οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα;
10:48 2/1/2013
- Πηγή: 24wro
Προσπαθείτε καιρό, αλλά η γράμμωση δεν έρχεται; Όσον αφορά λοιπόν στους κοιλιακούς...
έχετε υπόψη ότι σημαντικότατο ρόλο παίζει και η διατροφή, καθώς φαίνεται ότι συμβάλλει περίπου κατά 80% στην προσπάθεια για επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά.
Γι' αυτό είναι ανάγκη να μειώσουμε τα επίπεδα του λίπους που καλύπτουν τους κοιλιακούς μας μυς. Αυτό σημαίνει ότι γλυκά, αλκοόλ, αναψυκτικά και τηγανητά πρέπει να μείνουν λίγο στην άκρη την ίδια στιγμή που οι κοιλιακοί μπαίνουν γερά στο πρόγραμμα.
myworld.gr
έχετε υπόψη ότι σημαντικότατο ρόλο παίζει και η διατροφή, καθώς φαίνεται ότι συμβάλλει περίπου κατά 80% στην προσπάθεια για επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά.
Γι' αυτό είναι ανάγκη να μειώσουμε τα επίπεδα του λίπους που καλύπτουν τους κοιλιακούς μας μυς. Αυτό σημαίνει ότι γλυκά, αλκοόλ, αναψυκτικά και τηγανητά πρέπει να μείνουν λίγο στην άκρη την ίδια στιγμή που οι κοιλιακοί μπαίνουν γερά στο πρόγραμμα.
myworld.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πιπεράτη ιστορία με νεαρή φοιτήτρια στην Αχαϊα
- Ανατροπές στις Πανελλαδικές
- [Ζώδια] Τα ζώδια σήμερα-Τετάρτη 2 Ιανουαρίου 2013
- Κοζάνη: Συμμορία αθίγγανων είχε "ρημάξει" την Κοζάνη.
- Γιατί λαλούν οι κόκορες κάθε πρωί;
- Βαρυς ο λογαριασμος της νεας χρονιας για μισθωτους και συνταξιουχους
- Πραγματικότητα η πρώτη ολοκληρωμένη καταγραφή αυθαίρετης δόμησης
- Όλες οι αργίες του 2013! - Πολλά τα τριήμερα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΣΔΟΕ: Ταχυδρομούνται 14.000 ραβασάκια σε καταθέτες εξωτερικού
- Ο Ηλίας Μαμαλάκης τα βρόντηξε και έφυγε από την εκπομπή της Σαλαγκούδη
- Δείτε τη νέα δεσμίδα με τα 11 -κατά 9% φθηνότερα- εισιτήρια
- Μπαράζ προσφορών από 50% στις χειμερινές εκπτώσεις
- Έλληνες ερευνητές αποσπούν διεθνή βραβεία
- Βγήκαν οι… καλικάντζαροι
- ΑΕΚ: Η Χρυσή Αυγή επιτέθηκε στην Original Κορίνθου
- Ποια είναι τα υψηλόβαθμα στελέχη της Δίωξης που διακινούσαν ναρκωτικά
- Μετά το σκληρό πόκερ, και η αμερικανική Βουλή ενέκρινε τη συμφωνία για το γκρεμό
- Τελευταία Νέα 24wro
- Οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα;
- ΣΔΟΕ: Ταχυδρομούνται 14.000 ραβασάκια σε καταθέτες εξωτερικού
- Ο Ηλίας Μαμαλάκης τα βρόντηξε και έφυγε από την εκπομπή της Σαλαγκούδη
- Ελληνας υπερεπίτροπος από τις αρχές του 2013
- Στην Ιπποκράτους… δεν ξέρουν πια τον Παπακωνσταντίνου
- Μπαράζ προσφορών από 50% στις χειμερινές εκπτώσεις
- Γιατί ο ΣΥΡΙΖΑ αποφεύγει να στοχοποιήσει τον Γιώργο Παπανδρέου
- ΑΕΚ: Η Χρυσή Αυγή επιτέθηκε στην Original Κορίνθου
- Μετά το σκληρό πόκερ, και η αμερικανική Βουλή ενέκρινε τη συμφωνία για το γκρεμό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κρήτη: Από το ψητοπωλείο στο νοσοκομείο για ένα... σκούντηγμα!
- Νεκρός βρέθηκε 65χρονος στο Νεοχώρι Καρδίτσας
- Με μία βροχή διαττόντων ξεκινάει το 2013
- Παπαδάκης σε Μαριά: Αλλού αυτά … όχι σε μένα (video)
- Στην ανακρίτρια σήμερα οι 27 κατηγορούμενοι για το κύκλωμα ναρκωτικών
- Τελευταίο στον κόσμο το χρηματιστήριο Κύπρου - Κατέγραψε παγκόσμιο αρνητικό ρεκόρ
- Τρικομματικός κλοιός για τον Παπακωνσταντίνου
- Εκνευρισμού και αγανάκτησης... γωνία - Απίστευτο το κομφούζιο στη συμβολή της Αγίου Ανδρέου με τη Γεροκωστοπούλου, στο κέντρο της Πάτρας
- Η ζωή στους -59 βαθμούς Κελσίου
- Μαριά, αν δε σε 'βγαζα εδώ, δε θα σε ήξερε ούτε η μάνα σου...
