Πολεμήστε τις θερμίδες στην εργασία σας
17:40 28/12/2010
- Πηγή: 24wro
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην πιστεύει ότι η υγεία του είναι μια ...προτεραιότητα. Γι΄ αυτό πρέπει να αναπτύξουμε στρατηγικές για την εξασφάλιση των καλύτερων επιπέδων φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά μας.
Στην εποχή μας, η επαγγελματική ζωή περιλαμβάνει περισσότερες εργασίες στο ίδιο χρονικό διάστημα… Υποχρεωνόμαστε να διαθέτουμε περισσότερο χρόνο για να καλύπτουμε όλες τις ευθύνες μας, παραγνωρίζοντας τις ανάγκες του σώματός μας.
Χάνουμε τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική ισορροπία και κάποια στιγμή αρρωσταίνουμε … Μετά αναζητούμε την πολυπόθητη ισορροπία…
Οι
συμβουλές μας
* Παρκάρετε μακριά από την εργασία σας. Τουλάχιστον 2 χιλιόμετρα μακρύτερα, θα περπατάτε καθημερινά τουλάχιστον 4 χλμ. Τι ωραία…!
* Ακούστε το σώμα σας. Μην παραγνωρίζετε τα μηνύματά του. Μηνύματα όπως: ένα πιάσιμο στους ώμους, ένας μικρός πονοκέφαλος, κουρασμένα χέρια από την πληκτρολόγηση, πόνοι στη μέση κλπ, δείτε τα ως τα σήματ
Στην εποχή μας, η επαγγελματική ζωή περιλαμβάνει περισσότερες εργασίες στο ίδιο χρονικό διάστημα… Υποχρεωνόμαστε να διαθέτουμε περισσότερο χρόνο για να καλύπτουμε όλες τις ευθύνες μας, παραγνωρίζοντας τις ανάγκες του σώματός μας.
Χάνουμε τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική ισορροπία και κάποια στιγμή αρρωσταίνουμε … Μετά αναζητούμε την πολυπόθητη ισορροπία…
Οι
* Παρκάρετε μακριά από την εργασία σας. Τουλάχιστον 2 χιλιόμετρα μακρύτερα, θα περπατάτε καθημερινά τουλάχιστον 4 χλμ. Τι ωραία…!
* Ακούστε το σώμα σας. Μην παραγνωρίζετε τα μηνύματά του. Μηνύματα όπως: ένα πιάσιμο στους ώμους, ένας μικρός πονοκέφαλος, κουρασμένα χέρια από την πληκτρολόγηση, πόνοι στη μέση κλπ, δείτε τα ως τα σήματ
Keywords
εργασια, θερμιδες, χλμ, ώμους, η ζωη ειναι ωραια, υγεια, ανθρωπος, δειτε, υπαρχει, εποχη, ζωη, ιδιο, ισορροπια, μακρια, μηνυματα, πονοκεφαλος, σωμα, χλμ, ώμους, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τα πρώτα ηλεκτρικά λεωφορεία στον κόσμο έτοιμα για τους επιβάτες τους…
- Πως να πάρετε πίσω έξοδα φακέλου που πληρώσατε για το δάνειό σας
- VIDEO: Η Μαρία Ηλιάκη τελευταία κάνει ότι μπορεί για να ανεβάσει τηλεθέαση..
- Toylife.gr | Δώστε αξία στα παιχνίδια που δεν χρειάζεστε!
- ΤΟ ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΤΟΥ VETO ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ Ο ΜΑΚΗΣ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΠΟΥΛΟΣ
- Δείτε τι προβλέπει η Βιργινία Λεούση για τους Ταύρους!
- H Mαρίνα Σαμάρκου απαντά στο Ερωτηματολόγιο του Προυστ...
- Ρωσία | Το 2012, θα δεχτούμε επίθεση από εξωγήινα διαστημόπλοια!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- VIDEO: Η Μαρία Ηλιάκη τελευταία κάνει ότι μπορεί για να ανεβάσει τηλεθέαση..
- VIDEO: Μιχάλης απο το Master Chef: H γυναίκα μου θα με χωρίσει
- Απεργίες σε όλα τα ΜΜΜ και φέτος και του... χρόνου
- Καλλικράτης και στην εκπαίδευση: Κλείνουν 100 σχολεία!
- ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ: Πιάνει λιμάνι ο Μανιάτης!
- Το τελευταίο φύλλο βγάζει η εφημερίδα VETO!
- Μη μετράτε τ’ άστρα. Διαβάστε τα στο astrology.gr
- Η γραφειοκρατία παραμένει εμπόδιο στην ίδρυση επιχείρησης
- Τελευταία Νέα 24wro
- Πολεμήστε τις θερμίδες στην εργασία σας
- VIDEO: Το καλάθι της χρονιάς!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Έδειραν μέχρι θανάτου δημοσιογράφο!
- Η γραφειοκρατία παραμένει εμπόδιο στην ίδρυση επιχείρησης
- Αποκαλυπτήρια για το Πεδίο του Άρεως
- Μη μετράτε τ’ άστρα. Διαβάστε τα στο astrology.gr
- VIDEO: Οι πιο αστείες και εντυπωσιακές στιγμές στο youtube για το 2010!
- Τουρκικό φέσι 190 εκατ. δολ.
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Αστέρας Τρίπολης-Παρελθόν ο Ρίος
- Το Καστελόριζο και η συνεκμετάλλευση
- H Mαρίνα Σαμάρκου απαντά στο Ερωτηματολόγιο του Προυστ...
- ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΨΩΜΙΑΔΗ ΣΤΗ ΦΥΛΑΚΗ ΕΙΣΗΓΕΙΤΑΙ Ο ΕΙΣΑΓΓΕΛΕΑΣ
- ''ΟΧΙ ΣΤΙΣ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΜΙΣΘΩΝ ΣΤΟΝ ΟΤΕ''
- «Αγκαλιά με τον Μιραλάς!»
- Απάντηση στο "Απάτη με κατοικίδια! Προσοχή"
- Συμβασιούχοι Δήμου Τρικκαίων
- «Δυσβάστακτο το ελληνικό πρόγραμμα λιτότητας»
- Ποινική δίωξη με… άρωμα Siemens