ΣΥΝΤΑΓΗ: Γλύκισμα πορτοκαλιού με 100 θερμίδες ανά μερίδα

15:06 23/11/2011 - Πηγή: 24wro

Αυτή η πανεύκολη συνταγή με πορτοκάλια είναι όχι μόνο γρήγορη και γευστική, αλλά θα σας βοηθήσει να εισάγετε ξανά τα ...
φρούτα στη διατροφή σας και να αντικαταστήσετε τα γλυκά με αυτά.
Υλικά
4 πορτοκάλια
2 κουταλιές της σούπας χυμός πορτοκαλιού
2 κουταλιές της σούπας χυμός λεμονιού
1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
λίγη κανέλα
Εκτέλεση
1. Με ένα κοφτερό μαχαίρι αφαιρέστε το δέρμα και τη λευκή ψίχα από τα πορτοκάλια.
2. Κόψτε κάθε πορτοκάλι σε 5 φέτες.
3. Ανακατέψτε ελαφρά μαζί το χυμό πορτοκαλιού, το χυμό λεμονιού, τη ζάχαρη και την κανέλα.
4. Περιχύστε με ένα κουτάλι τις φέτες πορτοκαλιού και απολαύστε.

queen.gr