Τελικά τα Χριστούγεννα μας παχαίνουν;

09:56 24/12/2010 - Πηγή: 24wro

Ομολογουμένως οι περισσότεροι έχουν σχετίσει τις γιορτές των Χριστουγέννων, εκτός από το στόλισμα του δέντρου και τα δώρα... με το φαγητό πάνω στο οικογενειακό τραπέζι.
Είναι αλήθεια ότι όλοι θα παραβρεθείτε σε τουλάχιστον δύο γιορτινά τραπέζια αυτές τις ημέρες, γεγονός το οποίο κάποιους από εσάς σας γεμίζει με φόβο ότι μπορεί να αυξήσετε το βάρος σας.

Ακόμα και οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν μικρή αύξηση βάρους μετά τις γιορτές της τάξεως των 1,5-3 κιλών. Είναι όμως πραγματικά κανόνας η αύξηση βάρους στις γιορτές ή πολλές φορές υπάρχει το άλλοθι ότι «όλοι παχαίνουν αυτήν την περίοδο»

που κάνει πολλούς από εσάς συνειδητά να τρώτε περισσότερο;
Σύμφωνα με κλινικούς διαιτολόγους, τα πράγματα δεν είναι τόσο δραματικά! Ακόμα και αν δύο μέρες ξεφύγετε διατροφικά, αυτές δεν είναι επαρκείς για να σας οδηγήσουν σε πρόσληψη βάρους. Για να βάλετε βάρος θα πρέπει για συνεχείς μέρες μέσα στις γιορτές να υπερβαίνετε τις θερμίδες διατήρησης βάρους, κάτι το οποίο μπορείτε κάλλ