Βελτιώστε την όρασή σας με… σπανάκι!
15:16 28/1/2012
- Πηγή: 24wro
Έπειτα από ένα οκτάωρο στη δουλειά, μπροστά στον υπολογιστή, τα μάτια σας πιθανόν να έχουν κουραστεί...
και η όρασή σας να έχει θολώσει. Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τις παρενέργειες της... υπερωρίας; Με λίγο σπανάκι! Μελέτη του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια έδειξε ότι η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε σε σκούρα, φυλλώδη, πράσινα λαχανικά, μπορούν να απαλύνουν την ενόχληση που αισθανόμαστε όταν κοιτάμε για πολλή ώρα σε ένα φωτεινό σημείο, π.χ., την οθόνη του υπολογιστή.
«Τα θρεπτικά αυτά συστατικά βοηθούν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού να απορροφήσει
το μπλε φως που δημιουργεί λάμψη και έτσι να μειώσει την ενόχληση στα μάτια» εξηγεί ο Μπίλι Ρ. Χάμοντ, Ph.D., καθηγητής Νευροεπιστήμης και Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Τζόρτζιας. Φροντίστε να καταναλώνετε 12 mg λουτεΐνης και ζεαξανθίνης την ημέρα από τροφές όπως σπανάκι, πράσινο λάχανο, μπρόκολο κ.λπ., για να έχετε δυνατή όραση.
και η όρασή σας να έχει θολώσει. Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τις παρενέργειες της... υπερωρίας; Με λίγο σπανάκι! Μελέτη του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια έδειξε ότι η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε σε σκούρα, φυλλώδη, πράσινα λαχανικά, μπορούν να απαλύνουν την ενόχληση που αισθανόμαστε όταν κοιτάμε για πολλή ώρα σε ένα φωτεινό σημείο, π.χ., την οθόνη του υπολογιστή.
«Τα θρεπτικά αυτά συστατικά βοηθούν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού να απορροφήσει
Keywords
οραση, μπλε, φως, δουλεια, φως, ωρα, λαμψη, λαχανικα, λαχανο, ματια, μπλε, μπροκολο, μπορειτε, οθονη, οκταωρο, σπανακι, μελετη, μπροστα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Νέος σεισμός στο Ηράκλειο Κρήτης
- ΈKTAKTO: Νέα σεισμική δόνηση μεταξύ Κρήτης και Σαντορίνης!
- Επιβεβαιώνονται οι προφητείες Πατροκοσμά και Παϊσίου
- «Μια ώρα θα κρατήσει ο πόλεμος Ελλάδας-Τουρκίας»
- Τι λέει η "Τυποεκδοτική" για την υπαγωγή στο άρθρο 99 και τα μονοπώλια...
- Ριζότο α λα μιλανέζε
- Διώξτε τον αποτυχημένο Τόμπσεν τώρα!
- «Λες να μας ψεκάζουν»; Αλήθειες και ψέμματα για τη πιο δημοφιλή «συνωμοσιολογία» [βίντεο]
- BINTEO – ΦΩΤΟ: Ποια διάσημη ηθοποιός έπαιζε στο μιούζικαλ «Annie»;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- 34χρονος βρέθηκε κρεμασμένος στον Κολινδρό Πιερίας
- Τα μάζεψε σήμερα ο Δανίκας με νέο άρθρο για τον Θ. Αγγελόπουλο!
- Βελτιώστε την όρασή σας με… σπανάκι!
- ΔΕΙΤΕ: Αντριάνα Λίμα για πάντα
- ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ-ΣΟΚ: H Γερμανία πιέζει να παραχωρήσει η Ελλάδα την κυριαρχία της για να πάρει το δεύτερο πακέτο βοήθειας!
- Συνελήφθη βιαστής στο Βοτανικό
- ΗΠΑ: Πρώτος ο Ρόμνι με διαφορά 8%
- Συσσίτια μόνο από οργανωμένους φορείς
- Τελευταία Νέα 24wro
- Βελτιώστε την όρασή σας με… σπανάκι!
- Ο Καραμανλής... χτυπήθηκε για τις ενεργειακές συμφωνίες που έκανε με τη Μόσχα
- Το «Κορίτσι με το τατουάζ» δεν θα προβληθεί στην Ινδία
- ΔΕΙΤΕ: Αντριάνα Λίμα για πάντα
- Ήττα της Ελλάδας Ευρωπαϊκό πόλο ανδρών
- Γέλασε τελευταία η Γκαμπόν, 3-2 το Μαρόκο
- Τα λάθη μιας δίαιτας που μας παρεκκλίνουν από τον στόχο μας
- ΗΠΑ: Πρώτος ο Ρόμνι με διαφορά 8%
- Συνελήφθη βιαστής στο Βοτανικό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- "Ετοιμάσου να πεθάνεις ... θα σε καθαρίσουμε"
- Φ.Κουβέλης: Η επιτροπεία πρέπει να αποκρουστεί
- [Αχ Ελλάδα] Παραίτηση της Κυβέρνησης και εκλογές τον Φεβρουάριο ζητά ο Τσίπρας
- Αυξάνεται εντυπωσιακά η πρωτοβουλία για Λαϊκή Συντακτική Εθνοσυνέλευση...
- Στη γραμμη του μπαρμπα-γιωργου
- Ίδιος ο δράστης βανδαλισμών και εμπρησμών στη Ρόδο!
- Συνεχίζονται οι διαπραγματεύσεις για τα εργασιακά
- Βασάνισαν και σκότωσαν άτυχα τετράποδα
- Οι Ολλανδοί απαγορεύουν την μπούργκα.Ελπίζουμε πως οι πολιτικοί μας δεν θα πράξουν το ίδιο και δυσαρεστήσουν τους εκατομμύρια ταλιμπαν του αθηναμαμπάντ..
- Οταν το Compliance σημαινει ΝΕΑ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ
