Φροντίζουμε τα μαλλιά μας κάνοντας σωστή διατροφή (Βίντεο)
14:46 15/4/2020
- Πηγή: Sigma Live
Γνωρίζετε ότι η διατροφή σας επηρεάζει σημαντικά την υγεία των μαλλιών; Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ελίζα Μαρκίδου μας δίνει σημαντικά tips για να φροντίσουμε τον εαυτό μας.
"Χρειαζόμαστε πρωτείνη. Πρέπει τουλάχιστον δυο φορές την βδομάδα να έχουμε στη διατροφή μας το κοτόπουλο και 1 φορά τη βδομάδα κόκκινο κρέας. Τα Ωμέγα 3 λιπαρά, βοηθούν τα μαλλιά μας έτσι ώστε να δείχνουν απαλά και λαμπερά" ανέφερε χαρακτηριστικά η Κα. Μαρκίδου.
Μεταξύ άλλων, τόνισε ότι θα ήταν καλό να βάλουμε στη διατροφή μας σκούρα λαχανικά όπως είναι το μπρόκολο και το σπανάκι.
Τέλος, η Κλινική Διατροφολόγος-Διαιτολόγος, προτείνει για μεσημεριανό, σουπιές με πατάτες γιαχνί.
Δείτε το βίντεο
Keywords
διατροφη, σωστη διατροφη, μαλλια, επηρεάζει, tips, κοτοπουλο, σουπιές, υγεια, ωμεγα 3, ωμεγα, βδομαδα, επηρεάζει, λαχανικα, μπροκολο, σουπιές, σπανακι, φορα, κρεας, tips
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καλαμάτα: Ένας νεκρός και τραυματίας ο διοικητής του Νοσοκομείου σε τροχαίο
- H Σουηδία έχει γίνει ένας σάκος του μποξ
- Πάτρα: Διασωληνωμένος 15χρονος σε σοβαρή κατάσταση
- Συναγερμός: Κίνδυνος! Σβήστε αμέσως αυτές τις εφαρμογές από το κινητό σας
- Πένθος για τη Μαίρη Συνατσάκη: Το μήνυμα στο Instagram και η φωτογραφία
- Πανάξιος πρωταθλητής ο Ολυμπιακός
- Γιατρός έχασε την επιμέλεια της κόρης της επειδή φροντίζει ασθενείς με Covid-19
- Τόμσεν: Σημαντικό το «χτύπημα» του κοροναϊού στην Ελλάδα
- Κορονοϊός: Μελέτη ανατρέπει τα πάντα - «Έτσι μεταδόθηκε ο φονικός ιός στον άνθρωπο»
- Το ΚΚΕ για τους παθολόγους του Κ.Υ. Τρίπολης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Νεντίμ Τούτιτς: Ο «εγκέφαλος» της Ομόνοιας
- Χ. Θεοδώρου: Η έκπληξη για τα γενέθλιά της που της ετοίμασε ο σύντροφός του
- Με πτήση από το Λονδίνο επαναπατρίζονται σήμερα 96 Κύπριοι
- Φινλανδία: Η κυβέρνηση θα άρει το lockdown της περιοχής γύρω από το Ελσίνκι
- Στ. Κυριακίδου: Θα πρέπει να μάθουμε να ζούμε με αυτόν τον ιό
- Μοσχοβολά φλαούνες και πασκιές η Πάφος εν καιρώ πανδημίας και μοναξιάς
- Κιζίλγιουρεκ: Ερώτηση στην Κομισιόν για επιλεκτικές αποφυλακίσεις στην Τουρκία
- ΕΕ: «Ο επόμενος προϋπολογισμός θα πρέπει να είναι η απάντηση στην κρίση»
- Επαναπατρίζονται απόψε Κύπριοι που βρίσκονται στην Αγγλία
- Αυθεντικές παραδοσιακές φλαούνες απο την Κα. Παναγιώτα (Βίντεο)
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Φροντίζουμε τα μαλλιά μας κάνοντας σωστή διατροφή (Βίντεο)
- Με πτήση από το Λονδίνο επαναπατρίζονται σήμερα 96 Κύπριοι
- Τραμπ: «Ο αθλητισμός πρέπει να επιστρέψει»
- Κολιού: Θα υπάρχουν κρούσματα και μετά τη χαλάρωση των περιοριστικών μέτρων
- Πώς να φτιάξετε υπέροχα boxing braids (Βίντεο)
- Χ. Θεοδώρου: Η έκπληξη για τα γενέθλιά της που της ετοίμασε ο σύντροφός του
- La Repubblica:Ο πρωθυπουργός της Λιβύης αρνείται να διαπραγματευθεί με Χάφταρ
- Αυθεντικές παραδοσιακές φλαούνες απο την Κα. Παναγιώτα (Βίντεο)
- Ποιοτικές επιλογές από την πολιτιστική πύλη ΟΠΑΠ Κύπρου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΕ: Οδικός χάρτης για συντονισμένη έξοδο από τα περιοριστικά μέτρα
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ στη Θεσσαλονίκη: Σύγκρουση δύο φορτηγών στην ΠΑΘΕ - Κλειστά τα δύο ρεύματα (ΦΩΤΟ)
- Δείτε αναλυτικά τους μέσους όρους των καναλιών για χθες Μ.Τρίτη 14/4/2020
- Εθελοντική Αιμοδοσία στο θέατρο «Μίκης Θεοδωράκης»
- Στήριξη της Ελληνικής Κτηνοτροφίας και μέσω προβολής τηλεοπτικών μηνυμάτων, ζητούν οι Κτηνοτρόφοι
- Σπάρτη: Μετονομασία οδού, σε οδό ‘Σταύρου Νιάρχου’
- Διαμαρτυρία από την Ενωτική Ομοσπονδία Αγροτικών Συλλόγων στην Αντιπεριφέρεια Χανίων
- Βούλα Πατουλίδου κορωνοϊός: Έβαλε τα κλάματα όταν είδε τον γιο της
- Συναγερμός στην Πάτρα για 15χρονο που νοσηλεύεται διασωληνωμένος με πνευμονία
- Νέα Γραμμή ιατρικής και ψυχοκοινωνικής Βοήθειας για τον Covid19
