Καρδιά: Η βιταμίνη που την προστατεύει
Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D μπορεί να έχει για την καρδιά προστατευτικά αποτελέσματα, σύμφωνα με ελληνική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Human Nutrition and Dietetics και μέρος της μπορείτε να δείτε εδώ.
Η έρευνα βασίστηκε στην αξιολόγηση των δεδομένων της μεγάλης επιδημιολογικής μελέτης υγείας και διατροφής ATTICA το δείγμα της οποίας ήταν άνδρες και γυναίκες από την ευρύτερη περιοχή των Αθηνών.
Σε αντίθεση με άλλες δοκιμές συμπληρωμάτων βιταμίνης D, που είχαν δείξει μέτρια έως ασήμαντα ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία της καρδιάς, αυτή η μελέτη υποστηρίζει ότι η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης D από πηγές τροφίμων μπορεί να προστατεύσει από καρδιακά προβλήματα, ιδιαίτερα τους άνδρες.
Η μελέτη διεξήχθη κατά την περίοδο 2001-2012 και περιελάμβανε 1.514 άνδρες και 1.528 γυναίκες από την ευρύτερη περιοχή της Αθήνας. Στις χαμηλότερες, μέσες και υψηλότερες κατηγορίες πρόσληψης βιταμίνης D, τα καρδιαγγειακά συμβάντα (όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια) εμφανίστηκαν σε 24%, 17% και 12% στους άνδρες και 14%, 10% και 11% στις γυναίκες. Όσο δηλαδή περισσότερη ήταν η πρόσληψη βιταμίνης D τόσο περισσότερο απομακρυνόταν ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά συμβάντα.
Σημειωτέον, η διατροφική αξιολόγηση βασίστηκε σε ένα επικυρωμένο ημι-ποσοτικό ερωτηματολόγιο συχνότητας τροφίμων. Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D υπολογίστηκε χρησιμοποιώντας μια τυποποιημένη βάση δεδομένων για τα τρόφιμα.
ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχεται φτώχεια και πείνα στην Ελλάδα, επισημαίνουν ειδικοί.
- Παραιτήθηκε η Όλγα Τρέμη από την ΕΡΤ
- Έφυγε από την ζωή ο ναυπηγός και επιχειρηματίας, Κωνσταντίνος Κοκκάλας
- Δύσκολες στιγμές για την Αλεξάνδρα Τσόλκα
- Βγήκε από την Εντατική η 63χρονη από την Αργεντινή
- Ο Γολγοθάς του Λαφαζάνη
- Τέλος η Όλγα Τρέμη από την ΕΡΤ
- Απίστευτη γκάφα στον ΣΚΑΙ - Το αιχμηρό σχόλιο της Έλενας Ακρίτα (pics)
- Σάκης Τανιμανίδης : Δείπνο με τους γονείς του εν μέσω καραντίνας
- ΕΒΕΘ: Να ενταχθούν κι άλλοι ΚΑΔ στο πλαίσιο προστασίας των επιχειρηματικών κλάδων που πλήττονται οικονομικά λόγω του κορωνοϊού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Προβλέψεις για καύσωνες και ρεκόρ υψηλών θερμοκρασιών το καλοκαίρι
- 3 μίνι σειρές του Netflix που θα λατρέψεις
- Μπόρις Τζόνσον: Όταν το επιτρέψουν οι γιατροί θα επιστρέψει στην εργασία του
- Επιστήμονες συνόψισαν τις πιθανές αιματολογικές επιπλοκές από τον COVID-19
- Επικαιροποιημένη έκθεση ως προς την εξέλιξη εξάπλωσης του Covid-19 στην Κύπρο
- Η Συντεχνία Επιστημονικού προσωπικού CYTΑ καθησυχάζει για 5G
- Κορωνοϊός:Ο Αμερικάνος γιατρός που έχει σαρώσει το ίντερνετ με τον χορό του
- O Δήμος Έγκωμης για καταγγελία για βία εναντίον εργάτη απο Αστυνομικούς
- Το yoga challenge του Τζόκοβιτς (vid)
- Γάτοι και σκύλοι «σπάνε» την καραντίνα και πάνε Αγγλία (ΦΩΤΟ & VIDEO)
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Καρδιά: Η βιταμίνη που την προστατεύει
- «Αδύνατον να ολοκληρωθεί η σεζόν στο Τσάμπιονς Λιγκ»
- ΕΔΕΚ: Αλλαγές σε νομοσχέδιο για αποφυγή αυθαιρεσιών από τρ.τομέα
- Πώς να κάνουμε νηστεία χωρίς να παχύνουμε
- Γάτοι και σκύλοι «σπάνε» την καραντίνα και πάνε Αγγλία (ΦΩΤΟ & VIDEO)
- Google Doodle: Το «ευχαριστώ» στους εργαζομένους στα καταστήματα τροφίμων
- Ο Δήμος Αγλαντζιάς εφαρμόζει πιλοτικά το πρόγραμμα «Save Our Food»
- Συμβόλαιο τιμής ένεκεν σε Αντούριθ από Μπιλμπάο
- Κορωνοϊός:Ο Αμερικάνος γιατρός που έχει σαρώσει το ίντερνετ με τον χορό του
- 3 μίνι σειρές του Netflix που θα λατρέψεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοροναϊός : Επιπλέον μέτρα ανακούφισης των ευπαθών ομάδων
- Κορονοϊός: Κάθισαν σπίτια τους οι Ιταλοί το Πάσχα των Καθολικών
- Απίθανος Ιρανός πιτσιρικάς προκαλεί τον Μέσι σε… μονομαχία στα… “ψαλιδάκια” (video)
- Το εκθαμβωτικό ρολόι της Bugatti με... ενσωματωμένο κινητήρα W16 -Τιμή που ζαλίζει
- Πακιστάν – κορωνοϊός: Παραβιάζουν τα μέτρα, επιτίθενται στην αστυνομία
- Μάκης Γιατράς: "Πάνω από επαγγελματική η σχέση μου με τον Προμηθέα"
- Η διαφορετική προσευχή του Αντρέα Μποτσέλι
- Αποκλειστικό: Άκης Πετρετζίκης: Τι συμβαίνει με τον Alpha; Όλο το παρασκήνιο (photos)
- #Μένουμε_Σπίτι: Ιδέες για να αλλάξεις το καθιστικό σου, ανάλογα με το ζώδιό σου!
- Άγιον Όρος: Σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης η χερσόνησος του Άθω
