Μάθετε το κλειδί για αποφυγή της παχυσαρκίας

14:10 15/9/2015 - Πηγή: Sigma Live

Το μέγεθος της μερίδας είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, αναφέρει μια νέα μελέτη.

Η μείωση στο μέγεθος της μερίδας μπορεί να γίνει στις υπεραγορές, στα εστιατόρια και στο σπίτι. Θα βοηθούσε σε μεγάλο βαθμό στην αντιστροφή της επιδημίας της παχυσαρκίας, αναφέρουν οι αναλυτές.

Μικρότερα σκεύη βοηθούν ακόμα περισσότερο

Η ομάδα του Πανεπιστημίου στο Κέιμπριτζ επίσης αναφέρει πως, μικρότερα πιάτα, ποτήρια και μαχαιροπήρουνα, βοηθούν τους ανθρώπους να τρώνε λιγότερο.

Σύμφωνα με ενδείξεις,

φαίνεται πως όταν οι άνθρωποι έχουν περισσότερο φαγητό μπροστά τους, τους είναι δύσκολο να το αποχωριστούν. Η ομάδα προειδοποιεί πως στις πρόσφατες δεκαετίες, τα μεγέθη των μερίδων όλο και μεγαλώνουν.

Η παχυσαρκία φέρνει διαβήτη και καρκίνο

Δύο στους τρεις ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, γεγονός που αυξάνει τον ρίσκο των καρδιακές παθήσεων, διαβήτη και καρκίνο.

Τα ευρήματα, βασιζόμενα σε 6,711 άτομα, δείχνουν πως η αποφυγή των μεγάλων μερίδων μπορεί να μειώσει ακόμα και 279 θερμίδες στην καθημερινότητα του ανθρώπου.

Πηγή - BBC

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
νέα, bbc, ηνωμενο βασιλειο, θερμιδες, φαγητο, γεγονος, γινει, εστιατορια, μειωση, ομαδα, παχυσαρκια, πιατα, ποτηρια, ρισκο, σπιτι, μελετη, μπροστα
Τυχαία Θέματα
ael, αμνησια, δίκτυο 21, wishbone ash
iNews > Ειδήσεις > Sigma Live