Τα τρία φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες
Αθώα για πολλούς, κρύβουν όμως και τα φρούτα τις θερμίδες τους!
Ωστόσο, εκτός από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα περισσότερα φρούτα περιέχουν και ζάχαρη η οποία προσθέτει θερμίδες στο ημερήσιο ενεργειακό ισοζύγιο.
Στην περίπτωση, όμως αυτή, θα πρέπει να δώσουμε κυρίως έμφαση στις μερίδες και όχι στις θερμίδες.
Κάποια από τα φρούτα, όμως, έχουν πραγματικά πολύ λίγες θερμίδες. Δείτε τρία από αυτά…
1. Καρπούζι
Το καρπούζι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (92%). Ένα φλιτζάνι καρπούζι
2. Φράουλες
Ένα φλιτζάνι φράουλες κομμένες στη μέση παρέχει 49 θερμίδες. Η ποσότητα αυτή δίνει επίσης τρία γραμμάρια φυτικών ινών, βιταμίνη C και μαγγάνιο.
3. Ροδάκινα
Ένα ροδάκινο μέτριου μεγέθους έχει 58 θερμίδες. Παρέχει πάνω από δύο γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα, καθώς και βιταμίνη Α και C.
Πηγή: baby.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τίνα Μεσσαροπούλου: «Μετά το βατερλό με τον ALPHA η Τατιάνα Στεφανίδου έχει... »
- Γκάλοπ της Metron Analysis : Παράδοση ΣΥΡΙΖΑ, δυναμική αυτοδυναμία για ΝΔ
- Φωτιά ΤΩΡΑ στη Λ. Μαραθώνος
- Κόλπα για να αντέξετε τη ζέστη χωρίς κλιματιστικό
- Έφυγε από τη ζωή ο Ροβέρτος Σπυρόπουλος
- Αναζητούσαν καθηγητή για 16 χρόνια – Η σοκαριατική αλήθεια κρυβόταν στο σχολείο (vid)
- Πέθανε o Ροβέρτος Σπυρόπουλος, πρώην στέλεχος του ΠΑΣΟΚ
- Πέθανε ο Ροβέρτος Σπυρόπουλος - Αιφνίδιος θάνατος σε παραλία
- Το φυσικό αγχολυτικό που δρα σε 20′
- Έκτακτο: Πέθανε ο Ροβέρτος Σπυρόπουλος - Άφησε την τελευταία του πνοή στην παραλία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Με πομπή θα συνοδεύσει η ΕΔΟΝ τον Δ.Χριστόφια,ανήμερα της κηδείας
- Όλο και πιο κοντά στη νέα του ομάδα ο Ντε Λιχτ
- Έρχονται αποχωρήσεις στην ΑΕΛ
- Το αντίο του Λ.Μαχαιρίτσα στον Δημήτρη Χριστόφια
- Μυστηριώδης λάμψη στον Άρη πυροδοτεί νέα σενάρια περί εξωγήινων
- Τα τρία φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες
- Τρίτο Φεστιβάλ Μελιού και Μελισσοκομίας Ορεινής Λάρνακας
- ΔΥΝΑΤΟ φιλικό με τη Μπεσίκτας στην Κωνσταντινούπολη
- Ελλ.ΥΠΕΞ:Δεν δεχόμαστε μαθήματα για Συνθήκη Λωζάνης από Τουρκία
- Τους βγάζει το λάδι ο Αυγουστή (Βίντεο από την Αυστρία)
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Τα τρία φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες
- Μυστηριώδης λάμψη στον Άρη πυροδοτεί νέα σενάρια περί εξωγήινων
- "Δεν πιστεύω η Τουρκία να σχεδιάζει να προκαλέσει θερμό επεισόδιο"
- Νεότερο με Νταβίντ ντε Χέα
- Τους βγάζει το λάδι ο Αυγουστή (Βίντεο από την Αυστρία)
- Ελλ.ΥΠΕΞ:Δεν δεχόμαστε μαθήματα για Συνθήκη Λωζάνης από Τουρκία
- Έρχονται αποχωρήσεις στην ΑΕΛ
- Τρίτο Φεστιβάλ Μελιού και Μελισσοκομίας Ορεινής Λάρνακας
- Το αντίο του Λ.Μαχαιρίτσα στον Δημήτρη Χριστόφια
- Με πομπή θα συνοδεύσει η ΕΔΟΝ τον Δ.Χριστόφια,ανήμερα της κηδείας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η γερμανική πρεσβεία στην Αθήνα αυτοσαρκάζεται και εύχεται καλό καλοκαίρι με... πέδιλο και κάλτσα
- Εκλογές 2019: Όλοι οι υποψήφιοι της ΑΝΤΑΡΣΥΑ
- Πέθανε ο Ροβέρτος Σπυρόπουλος
- Στη Θεσσαλονίκη ο Ντουάρτε, ενσωματώνεται στον Άρη
- Ιράν: Εκτέλεσαν υπάλληλο υπουργείου για κατασκοπεία υπέρ των ΗΠΑ
- Formula 1: Δεν έχει αντίπαλο ο Χάμιλτον! «Πάρτι» και στη Γαλλία
- Κ. Μητσοτάκης: Οι πολίτες ζητούν την ελπίδα της αλήθειας
- Το μήνυμα του Σλούκα, μετά τον χαμένο τελικό της Φενέρμπαχτσε
- Μουσείο Ακρόπολης: Διπλές γιορτές σε Αθήνα και Λονδίνο για τα «γενέθλια»
- Οδηγός ΙΧ που πάρκαρε παράνομα επιτέθηκε με πέτρα σε οδηγό λεωφορείου