Το άγχος μας κάνει καλό;
Μέχρι σήμερα θεωρούσαμε το άγχος ως κάτι που μας κάνει κακό και προσπαθούσαμε όλοι να το καταπολεμήσουμε. Κάτι τέτοιο ωστόσο δεν είναι απόλυτα σωστό σύμφωνα με τον Bρετανό νευροεπιστήμονα Ίαν Ρόμπερτσον.
Σύμφωνα με τον διακεκριμένο βρετανό νευροεπιστήμονα, το μέτριο άγχος μάς κάνει καλό, γιατί αυξάνει την αδρεναλίνη και βοηθά να είμαστε παραγωγικοί και συνεργάσιμοι στο χώρο εργασίας.
Το στρες προκαλεί την παραγωγή της χημικής ουσίας “νοραδρεναλίνης”, η οποία διευκολύνει την επικοινωνία μεταξύ των διαφόρων τμημάτων του ανθρώπινου εγκεφάλου. Εφόσον έχουμε τη σωστή ποσότητα της χημικής
Ο Ρόμπερτσον υποστηρίζει ότι από τη στιγμή που δεν έχουμε πάρα πολύ άγχος, μπορούμε να οικοδομήσουμε μία ισχυρή εγκεφαλική λειτουργία. Αν το καταφέρουμε αυτό τότε θα είμαστε πιο ευτυχισμένοι, λιγότερο αγχωμένοι, λιγότερο καταθλιπτικοί και πιο έξυπνοι, επισημαίνει ο επιστήμονας.
Υπάρχουν τεχνικές για καταπολέμηση εργασιακού στρες
Πρόσφατη έρευνα Αυστραλών επιστημόνων είχε δείξει ότι, με πολύ απλές τεχνικές οι εργαζόμενοι μπορούν να καταπολεμήσουν το εργασιακό στρες και να αντιμετωπίσουν χωρίς άγχος και πίεση τα όποια προβλήματα στο χώρο εργασίας τους και να είναι πιο αποδοτικοί.
Προς την κατεύθυνση αυτή προτείνουν στους εργοδότες να εισάγουν μεθόδους χαλάρωσης στο χώρο εργασίας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεσμεύτηκαν οι τραπεζικοί λογαριασμοί Βγενόπουλου - «Το έμαθα από το δημοσίευμα», αναφέρει ο ίδιος
- Το συγκλονιστικό σημείωμα του ηλικιωμένου που αυτοκτόνησε στο Γηροκομείο
- Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ: Στους 41 βαθμούς θα φτάσει η θερμοκρασία
- Πολύ καλές οι επιδόσεις στις πανελλαδικές – Σε ψηλά επίπεδα αναμένεται να κινηθούν οι βάσεις
- Υπομονή μέχρι τις 5 Ιουλίου για το νέο χαρτονόμισμα των 50 ευρώ
- Η μαφία των Πακιστανών στα κρεμμυδοχώραφα της Θήβας
- Φαίη Σκορδά: Το ατύχημα στον «αέρα» του «Πρω1νού»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Το άγχος μας κάνει καλό;
- Ζωηρό ενδιαφέρον για το 3o γύρο αδειοδότησης υδρογονανθράκων
- Σημαντικό το φιλικό κόντρα στη Λέγκια
- Το νέο χαρτονόμισμα των €50 παρουσιάζεται στις 5 Ιουλίου
- Η Nissan αξιοποιεί την τεχνολογία των κυψελών καυσίμου
- Super Music Awards By Lidl
- Παρασκευή πρωί θα συνέρχεται η Ολομέλεια από Σεπτέμβρη
- "Πληρωμένη" απάντηση στον Ρονάλντο
- "Ο Παγέτ είναι καλύτερος του Μέσι"
- Ο άνθρωπος του τελικού (βιντεο)
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Το άγχος μας κάνει καλό;
- Σημαντικό το φιλικό κόντρα στη Λέγκια
- Παρασκευή πρωί θα συνέρχεται η Ολομέλεια από Σεπτέμβρη
- Πράσινο φως για τη υποδόση προς την Ελλάδα θα δώσει ο ESM
- Και επίσημα Αλί Σαβανέ (βιντεο)
- Ο άνθρωπος του τελικού (βιντεο)
- Άνοιξε επίσημα στη Σανγκάη το πρώτο πάρκο της Disney
- Είδαν τα λάθη τους
- Ζωηρό ενδιαφέρον για το 3o γύρο αδειοδότησης υδρογονανθράκων
- "Πληρωμένη" απάντηση στον Ρονάλντο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πανελλαδικές 2016: Πώς έγραψαν οι υποψήφιοι
- ΓΓΔΕ: Πάγια τακτική από το 2012 τα τηλεφωνήματα σε οφειλέτες
- Επανεισδοχή έξι Αλγερινών από τη Λέσβο στην τουρκική πόλη Δικελί
- Υπέροχα καλοκαιρινά καπέλα για να ψωνίσετε τώρα
- Μητσοτάκης: Να οδηγήσουμε την Ελλάδα στη μετά μνημόνιο εποχή
- Νέα Υόρκη: Στιγμές ανεκτίμητης αξίας στο «Μεγάλο Μήλο» από τη MasterCard
- Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις τους οι εργαζόμενοι στο Athens Ledra
- Ο παιδόφιλος απόγονος του Φρόιντ -Ποιος είναι ο άνθρωπος που «βρώμισε» το όνομα [εικόνες]
- Νύχτα τρόμου για γνωστό επιχειρηματία της Γλυφάδας και τη σύζυγό του -Πώς τους έκλεψαν 100.000 ευρώ
- Νέα αποτελέσματα από τις έρευνες στο Ναυάγιο των Αντικυθήρων