Το λαχανικό που "καίει" θερμίδες
Η καλή διατροφή θα πρέπει να συνδυάζεται και με σωστή άσκηση αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας.
Η σπουδαιότητα της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων είναι μεγάλη και πολύ σημαντική καθώς αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
Άλλα λαχανικά μάλιστα έχουν περισσότερα και άλλα λιγότερα οφέλη ενώ υπάρχει και ένα λαχανικό που βοηθάει ακόμη και στην καύση των θερμίδων.
Σύμφωνα με έρευνες, το σέλινο έχει την ιδιότητα να οδηγεί σε καύση έως και διπλάσιων θερμίδων από αυτές που παρέχει. Πρακτικά, η έρευνα έδειξε ότι ένα άτομο
Σύμφωνα, επίσης, με τη μελέτη η πολτοποίηση του λαχανικού επιτρέπει να διασπαστούν οι φυτικές του ίνες και να απελευθερωθούν τα θρεπτικά συστατικά του, με αποτέλεσμα το συκώτι να εργάζεται πιο εντατικά, κάτι που οδηγεί σε μεγαλύτερες καύσεις.Εκτός από τα παραπάνω, το σέλινο έχει επίσης αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως συμβάλλει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιοπάθειας.
Πηγή: baby.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θωμάς Λατσούδης, εφοπλιστής: «Τα παράτησα όλα και πήγα και κάθισα 45 μέρες στο Άγιο Όρος. ..Ρωτώ τον γέροντα, πώς γίνεται κάποιος χριστιανός;»
- ΟΛΟΚΛΗΡΩΤΙΚΟ ΠΟΛΕΜΟΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥΡΚΙΑΣ ΑΠΟ ΑΣΑΝΤ
- Το «όχι» του Προέδρου και το δίλημμα Τσίπρα
- Πέντε προϊόντα που δεν πρόκειται να ξαναφάς ΠΟΤΕ μόλις δεις τι έχουν μέσα (video)
- Κρήτη: Ένας καβγάς έκανε τον 20χρονο να εξαφανιστεί από το σπίτι του;
- Θεσσαλονίκη: Οδηγός ταξί έπαθε ΣΟΚ όταν κοίταξε στο πίσω κάθισμα (pics)
- Σώος βρέθηκε ο 20χρονος φοιτητής που εξαφανίστηκε στην Κρήτη
- Βασίλης Κικίλιας-Τζένη Μπαλατσινού: Οι τρυφερές αναρτήσεις τους στο Instagram μετά τον γάμο!
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: "Στο Alter έπαιρνα πολλά λεφτά! Τότε, για να συμμετέχω σε μια εκπομπή…" (VIDEO)
- Βασίλης Κικίλιας: Η ρομαντική ανάρτηση μετά τον γάμο του με την Μπαλατσινού - Με τρεις λέξεις... τα λέει όλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- ΗΠΑ: Το δημοφιλέστερο όνομα για τα νεογέννητα είναι ελληνικό!
- Ο ελληνικός κρυφός παράδεισος στις Μπαχάμες με την λευκή άμμο
- Αντιδράσεις Άγκυρας για την υποβάθμιση από Moody's
- Ανακοινώνεται o Χιλάλ Σουντανί
- Σπάνια πλάνα από το πάλαι ποτέ εμβληματικό Λήδρα Παλάς
- Το λαχανικό που "καίει" θερμίδες
- Nέες αποκαλύψεις / Ο Ραούλ Μπράβο έστηνε παιχνίδια και στην Ελλάδα
- Συγκινητικό μήνυμα του Χαριστέα για την απώλεια του πατέρα του
- Ομόνοια / Και το όνομα αυτού, ΑΣΟΛ!
- Συνεχίζει να απασχολεί ο Καρίμ Χαφέζ
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Το λαχανικό που "καίει" θερμίδες
- Ο ελληνικός κρυφός παράδεισος στις Μπαχάμες με την λευκή άμμο
- Συγκινητικό μήνυμα του Χαριστέα για την απώλεια του πατέρα του
- Αντιδράσεις Άγκυρας για την υποβάθμιση από Moody's
- Σπάνια πλάνα από το πάλαι ποτέ εμβληματικό Λήδρα Παλάς
- Nέες αποκαλύψεις / Ο Ραούλ Μπράβο έστηνε παιχνίδια και στην Ελλάδα
- Συνεχίζει να απασχολεί ο Καρίμ Χαφέζ
- ΗΠΑ: Το δημοφιλέστερο όνομα για τα νεογέννητα είναι ελληνικό!
- Ανακοινώνεται o Χιλάλ Σουντανί
- Ομόνοια / Και το όνομα αυτού, ΑΣΟΛ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάνω από 10.000 κεραυνοί έπεσαν μέσα σε 12 ώρες – Καταιγίδες και σήμερα
- Η Γηραιά Ήπειρος γερνάει και δεν γεννάει: SOS για την Ελλάδα
- Ουρουγουάη: Με εκπληκτικό Καβάνι 4 – 0 τον Ισημερινό
- Το «όχι» του Παυλόπουλου και το δίλημμα Τσίπρα
- Οι εξετάσεις αποκάλυψαν ότι είχε κρύψει τα ναρκωτικά σε απόκρυφο σημείο
- Λαβράκια στον φούρνο με ντομάτα!
- Δημοσκόπηση Fox News: Έκτος ο Τραμπ, πίσω από 5 Δημοκρατικούς
- Ποιοι εκλέγονται σε Δ.Σ. και Εξελεγκτική Επιτροπή της ΕΣΗΕΑ
