Τροφές που δεν φανταζόσουν ότι είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη
14:29 16/4/2020
- Πηγή: Sigma Live
Πρόσθεσε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου μενού, έτσι ώστε να νιώθεις χορτάτη και γεμάτη ενέργεια για ώρες και να αποφύγεις το ανθυγιεινό snacking που σε βάζει σε πειρασμούς.
Σπαράγγια
Με 4 γραμμάρια πρωτεΐνη σε κάθε μερίδα τα σπαράγγια κάνουν καλό στον οργανισμό αφού λέγεται ότι εξισορροπούν τις ορμόνες.
ΜπρόκολοΓια μια έξτρα δόση πρωτεΐνης στο γεύμα σου προτίμησε το μπρόκολο που σου χαρίζει 4 του θρεπτικού συστατικού σε μια μόνο μερίδα. Οι τρόποι μαγειρέματος είναι τόσοι που δεν θα το βαρεθείς ποτέ.
Ψητές πατάτεςΉξερες ότι ακόμα και οι
Πρόκειται για εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, με 5 γραμμάρια ανά μερίδα αλλά και αντιοξειδωτικής βιταμίνης C ενώ είναι η τέλεια γαρνιτούρα για το ψάρι ή το κοτόπουλο.
Πηγή: shape.gr
Keywords
κοτοπουλο, shape, εξτρα, σπαραγγια, ωρα, shape, ενεργεια, μπροκολο, ορμονες, πηγη, ωρες, νιωθεις, ψαρι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ένα Mega Open!
- Απίστευτο: Δείτε τι νούμερα έκανε ο Ιησούς από την Ναζαρέτ
- Απολύσεις και καταχρηστική μείωση αποδοχών γιατρών
- Kορωνοϊός: Άλλαξε γνώμη για τον Γάλλο λοιμωξιολόγο Ντιντιέ Ραούλ ο Μακρόν
- Επίδομα 800 ευρώ: Ανοίγει η πλατφόρμα και για επιχειρήσεις μέχρι 20 εργαζόμενoυς
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: Πρόστιμο 5.000 ευρώ σε καταστηματάρχη στο Ίλιον που σέρβιρε μπίρες και ξηρούς καρπούς
- Στους 103 οι νεκροί στην Ελλάδα-Η άνιση μάχη με τον φονικό ιό και οι νικητές των ΜΕΘ-Οι έρευνες (video)
- Μητσοτάκης: Θα προσληφθούν 3.000 μόνιμοι υπάλληλοι στο πρόγραμμα «Βοήθεια στο Σπίτι»
- Απίστευτη γκάφα! Η Δήμητρα Αλεξανδράκη κοιμήθηκε και την έβλεπαν live στο Instagram! (Photos)
- Κορονοϊός, θρησκείες, αμπελοφιλοσοφίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Ενώπιον του εισαγγελέα ο Γιόβιτς επειδή «έσπασε» την καραντίνα
- "Χαρίζονται μίνι βουβάλια και κατσίκες ως κατοικίδια" - Ανακοίνωση Υπουργείου
- Βροχές και καταιγίδα το απόγευμα
- Προτάσεις για να διακοσμήσεις το σπίτι το Πάσχα
- ΣτΕ: Η Τουρκία δεν έδωσε πληροφορίες για εγκλωβισμένους επικαλούμενη τον ιό
- Ισπανία: Υψηλό ποσοστό σε νέους θανάτους - Ο νεότερος απολογισμός
- Voice of America: Πιθανοί φορείς κορωνοϊού σε νέο κύμα μεταναστών από Τουρκία
- H Τουρκία ήταν ο κύριος προορισμός για τα απόβλητα της ΕΕ το 2019
- Τέσσερις αναπνευστήρες από τις συντεχνίες της ΑΗΚ στο Υπ. Υγείας
- Βοηθάει τη Λομβαρδία ο Τζόκοβιτς

- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Τροφές που δεν φανταζόσουν ότι είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη
- ΣτΕ: Η Τουρκία δεν έδωσε πληροφορίες για εγκλωβισμένους επικαλούμενη τον ιό
- Voice of America: Πιθανοί φορείς κορωνοϊού σε νέο κύμα μεταναστών από Τουρκία
- Ανεστάλη και το βελγικό Grand Prix της F1
- Aνακοίνωση ΝΥ για την απόφαση Δικαστηρίου σε προσφυγή φοιτήτριας της Αγγλίας
- Ναράνχο: «Αυτό σε τελική ανάλυση είναι το κίνητρο για κάθε ποδοσφαιριστή»
- Διατροφικές συμβουλές για τη νηστεία & συνταγή για μελιτζάνες με λαχανικά
- Ισπανία: Υψηλό ποσοστό σε νέους θανάτους - Ο νεότερος απολογισμός
- Νοτιοκορεάτες ιάθηκαν και εμφανίζονται θετικοί-Υποτροπή,επαναμόλυνση ή σφάλμα;
- Αυξημένος ο όγκος δεδομένων μέσω διαδικτύου-Δεν παρατηρείται συμφόρηση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ευχές από τον Ορέστη Καρελάκη για το Πάσχα!!!
- «Μαρούσι Αδέσμευτη Φωνή»: Η δημοτική αρχή του κ. Αμπατζόγλου «ξεπλένει» αντί να «νοικοκυρεύει»
- Πώς να υπολογίσετε την έκπτωση 25% για εκπρόθεσμες πληρωμές φόρων – Ποιοι κερδίζουν (Παράδειγμα)
- Είπε ο Άγιος Γέροντας Παΐσιος, ο Αγιορείτης ...
- Ανάσταση με άδειες εκκλησίες στα Βαλκάνια
- Νέο παράνομο παρασκευαστήριο αντισηπτικών
- Ανοιξε το Taxis για την υποβολή των δηλώσεων
- Ισπανία κορωνοϊός: Ξεπέρασαν τα 19.000 τα θύματα – 551 νεκροί μέσα σε μία ημέρα
- Κορονοϊός: Γιατί ιαθέντες εμφανίζονται αργότερα και πάλι θετικοί – Το όρια των διαγνωστικών τεστ