Η βιταμίνη C προστατεύει από το κρυολόγημα
Το ενδιαφέρον εύρημα των ειδικών είναι ότι η ευεργετική δράση των συμπληρωμάτων της βιταμίνης C δεν παρατηρείται σε όσους κάνουν καθιστική ζωή, αλλά κυρίως σε εκείνους που γυμνάζονται και βρίσκονται σε έντονη σωματική καταπόνηση. Στην περίπτωση των τελευταίων η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C
Μεταξύ των ομάδων εθελοντών που εξέτασαν οι ερευνητές ήταν μαθητές, μαραθωνοδρόμοι, έφηβοι κολυμβητές και στρατιώτες. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η λήψη βιταμίνης C μείωνε κατά 50% τον κίνδυνο κρυολογήματος σε όσους βρίσκονταν σε κατάσταση μεγάλου σωματικού στρες.
Επίσης, οι έφηβοι κολυμβητές που τη λάμβαναν ενώ είχαν κρυολογήσει ξεπέρασαν το κρυολόγημα στο μισό χρόνο συγκριτικά με τα αγόρια που δεν πήραν συμπληρώματα βιταμίνης C. Οι ερευνητές επίσης, υπολόγισαν ότι η λήψη βιταμίνης μειώνει την μέση διάρκεια του κρυολογήματος στα παιδιά κατά 18% και στους ενήλικες κατά 8%.
Από την άλλη μεριά, ωστόσο σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Internal Medicine η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C διπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά.
Πηγή: vita.gr
The post Η βιταμίνη C προστατεύει από το κρυολόγημα appeared first on Enimerwsi.gr | Ειδήσεις 24/7.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΤΩΡΑ: Ισχυρός σεισμός στη Χαλκιδική, αισθητός στη Θεσσαλονίκη
- ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ: Οι Ρώσοι κατέρριψαν με πύραυλο μετεωρίτη ισχύος 300 Κt. πριν φτάσει στην Γη..(Βίντεο)
- Κίνηση Καρχιμάκη στο ΠΑΣΟΚ με 75 υπογραφές
- ΤΩΡΑ: Σεισμός στη Θεσσαλονίκη
- ΤΩΡΑ-Σεισμός 4,5R στην Χαλκιδική
- [ΕΛΛΑΔΑ] Σεισμός 4,8R στην Ουρανούπολη
- ΙΑΤΡΙΚΟ ΘΑΥΜΑ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ! Δείτε τι αφαίρεσαν απο τη καρδιά 19χρονης! – Παραμιλάει ο ιατρικός κόσμος
- Όλοι στην 24ωρη απεργία της Τρίτης
- ΕΤΟΙΜΑΖΟΥΝ ΝΑ ΒΓΑΛΟΥΝ ΤΑΝΚΣ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Οι Ρώσοι κατέρριψαν με πύραυλο τον μετεωρίτη πριν πέσει στη Γη [βίντεο]
- Αυτή είναι η κινεζική απομίμηση της Λαμποργκίνι: Πανομοιότυπη με μόνο $65.000 [εικόνες]
- Να πως έγινε η Κύπρος «πλυντήριο» Ρώσων κακοποιών
- Δεν ανανεώνει ο Βαλβέρδε
- Churchill Arms, το καλύτερο καφέ του κόσμου βρίσκεται στο Λονδίνο [εικόνες]
- Στη διάθεση του Χριστόπουλου ο Φεγκρούς
- Σύσκεψη πολιτικών αρχηγών τη Δευτέρα
- Νέα κέρδη για τη Γιουνάιτεντ
- Αναγνωρίστηκαν 6 από τους ταραξίες του ντέρμπι στο ΟΑΚΑ
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Η βιταμίνη C προστατεύει από το κρυολόγημα
- Churchill Arms, το καλύτερο καφέ του κόσμου βρίσκεται στο Λονδίνο [εικόνες]
- Στη διάθεση του Χριστόπουλου ο Φεγκρούς
- Να πως έγινε η Κύπρος «πλυντήριο» Ρώσων κακοποιών
- «Θυσία» στην καθημερινότητα ο ύπνος των Ελλήνων
- Νέα κέρδη για τη Γιουνάιτεντ
- Αναγνωρίστηκαν 6 από τους ταραξίες του ντέρμπι στο ΟΑΚΑ
- Δεν ανανεώνει ο Βαλβέρδε
- Αυτή είναι η κινεζική απομίμηση της Λαμποργκίνι: Πανομοιότυπη με μόνο $65.000 [εικόνες]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Αρχίζουν οι αιτήσεις για συμμετοχή στις πανελλαδικές
- 220 εκατ. ευρώ έως το 2023!
- Το στοίχημα του Σόρος που έφερε 1.000 …μύρια!
- «Γαλατάς Mtb Race» 23-24 Φεβρουαρίου 2013
- World Press Photo 2012 | Η σπαρακτική φωτογραφία που διακρίθηκε
- 23 θέσεις πρακτικής άσκησης στο εξωτερικό (14/2/2013)
- Α' ΔΕΚΑΛΕΠΤΟ: ΚΙΜΚΙ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 23-19
- Σύσκεψη Αρχηγών τη Δευτέρα. Σενάρια ανασχηματισμού
- Αναγνωρίστηκαν 6 από τους ταραξίες του ντέρμπι στο ΟΑΚΑ
- «Χρειάζεται να δημιουργηθεί φιλικό κλίμα για επενδύσεις»