2 πρωινά λάθη που κάνουμε και «κοιμίζουμε» το μεταβολισμό μας!
Ή αλλιώς tips για να καίτε extra θερμίδες
Καύσεις. Είναι αλήθεια, πολλές φορές ο οργανισμός μας κολλάει και δεν καίει λίπος με την ταχύτητα που θα θέλαμε. Μήπως το λάθος ξεκινάει από το πρωί; Αν δεν ξεκινήσετε σωστά την ημέρα σας, ο οργανισμός σας θα κοιμηθεί και φυσικά οι καύσεις θα ελαττωθούν. Πάμε να δούμε δύο πρωινά λάθη που κάνουμε και επιβραδύνουμε το μεταβολισμό μας:
1. Δε γυμνάζεστε το πρωί: Ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η πρωινή γυμναστική είναι πολύ πιο αποτελεσματική
2. Αργείτε να φάτε: Όσο περισσότερο αργείτε να φάτε τόσο το χειρότερο. Αν αφήσετε το στομάχι σας άδειο, ο εγκέφαλός σας θα στείλει μήνυμα στο σώμα σας να εξοικονομήσει ενέργεια. Πώς θα το κάνει αυτό; Θα κλειδώσει το ήδη αποθηκευμένο λίπος σας και δε θα σας αφήσει να το ξεφορτωθείτε. Μη φεύγετε από το σπίτι σας αν δε φάτε. Επιλέξτε υγιεινές τροφές και εφοδιαστείτε με λίγων θερμίδων snacks για το υπόλοιπο της μέρας σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βeautiful together: Τα δέκα πιο ταιριαστά ζευγάρια της ελληνικής showbiz
- 2 πρωινά λάθη που κάνουμε και «κοιμίζουμε» το μεταβολισμό μας!
- Cap-toe shoes: Οι celebrities που αγαπούν τις δίχρωμες γόβες
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Κυριακή 13/10
- Tα πιο stylish looks της εβδομάδας που πέρασε. Ψήφισε την ωραιότερη εμφάνιση!
- Μήπως θα έπρεπε να σταματήσω να τρώω ψάρια;
- Ανάδειξε και το πιο απλό ρούχο σου με εντυπωσιακά κοσμήματα!
- Μόνο στο faysbook.gr: Γιώργος Λιάγκας: Το νέο μας σπίτι
- Σοβαρά προβλήματα για τους Έλληνες που επιλέγουν να επιστρέψουν στην Αυστραλία
- Ράνια Κωστάκη: «Δεν μου αρέσει ο σύντροφός μου να λείπει το βράδυ από το σπίτι και όταν είσαι τραγουδιστής λείπεις, πώς να το κάνουμε!»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 2 πρωινά λάθη που κάνουμε και «κοιμίζουμε» το μεταβολισμό μας!
- H κόρη του Eminem, μεγάλωσε και στέφεται βασίλισσα του σχολείου της
- Ποια celebrity εμφανίστηκε με δαχτυλίδι- κοτρόνα αξίας 500.000 δολαρίων;
- Δείτε το τρέιλερ του Dancing with the Stars 4
- The Art (of) Liner!
- Λιάγκας-Σκορδά: Δείπνο με τους συνεργάτες τους πριν την πρεμιέρα!
- Πού μοιράζει φιλιά η Κατερίνα Καινούργιου;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σοβαρά προβλήματα για τους Έλληνες που επιλέγουν να επιστρέψουν στην Αυστραλία
- Λεωφορείο στο Περού έπεσε σε γκρεμό 300 μέτρων – Πενήντα νεκροί ο τραγικός απολογισμός
- Σόιμπλε: Η Γερμανία πρέπει να έχει κυβέρνηση μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου
- Τελεσίγραφο από Ιταλία-Μάλτα προς την ΕΕ: Όχι άλλοι νεκροί μετανάστες στην Μεσόγειο
- Η Σοφία Καρβέλα αγκαλιά με το μωρό της!(φωτό)
- ΔΝΤ: Η Παγκόσμια Οικονομία ανακάμπτει αλλά οι κίνδυνοι παραμένουν με το αδιέξοδο στις ΗΠΑ
- Μόνο στο faysbook.gr: Γιώργος Λιάγκας: Το νέο μας σπίτι
- Τι είδαμε στο Paris Fashion Week!
- Χρήστος Μενιδιάτης: «Αναζητώ σε κάποιους καλλιτέχνες τον λόγο για τον οποίο γνωρίζουν επιτυχία»
