5 εντελώς υγιεινά αλλά και νόστιμα σνακ για τις λιγούρες

18:04 6/7/2013 - Πηγή: Queen.gr

Το να διατηρηθείς σε φόρμα όταν είσαι 8 και 10 ώρες στο γραφείο, ή όταν περιμένεις το βράδυ για να πας στο τραπέζι των φίλων σου αλλά η κοιλιά σου γουργουρίζει, δεν είναι και ό,τι πιο εύκολο, ειδικά όταν τα πατατάκια, οι σοκολάτες και τα λοιπά «ψιψιψώνια» που θες να τσιμπήσεις είναι γεμάτα θερμίδες και λιπαρά. Η σωστή διατροφή όμως δεν θέλει καταπίεση, αλλά μικρά κόλπα που θα σε χορτάσουν με τον πιο νόστιμο τρόπο, χωρίς να βλάψου ντο σώμα σου. Ορίστε 5 από αυτά, για τις δύσκολες ώρες της «μεγάλης λιγούρας»:

Φέτες

μήλου ή αχλαδιού με φιστικοβούτυροΣτικ μοτσαρέλας χαμηλής σε λιπαρά με κράκερ ολικής αλέσεωςΦέτες ψωμιού ολικής αλέσεως αλειμμένες με χούμους, μαζί με μια φέτα γαλοπούλας κι ένα φύλλο μαρουλιούΓιαούρτι σκέτο ή με γεύση βανίλια (χαμηλό σε λιπαρά), με φρούτα και δημητριακάΦέτες γαλοπούλας με σάλτσα πέστο και σπόρια ηλιόσπορου μαζί με ψιλοκομμένο μαρούλι και τοματίνια