Gwyneth Paltrow: Η fitness ρουτίνα που μεταμόρφωσε το σώμα της
Μπορεί να είναι μητέρα 2 παιδιών, αλλά τίποτα στο κορμί της δεν μαρτυρά κάτι τέτοιο!
Η Gwyneth Paltrow είναι μία από τις ελάχιστες star του Hollywood που κατά γενική ομολογία έχει σταματήσει το χρόνο! Και μάλιστα, έχει καταφέρει στα 40 της να είναι πολύ πιο εντυπωσιακή και καλλίγραμμη σε σχέση με τις αρχές της καριέρας της. Αν νομίζετε ότι όλα οφείλονται σε μία
Η ίδια έχει δηλώσει άπειρες φορές ότι ποτέ της δεν πίστευε ότι θα έφτιαχνε ένα αξιοπρόσεκτο κορμί. Ήταν πολύ αδύνατη από την μέση και πάνω, ενώ ο πισινός, τα πόδια και οι γλουτοί της ήταν χαλαροί και κακοσχηματισμένοι. Όλα λοιπόν τα οφείλει στην personal trainer της η οποία με το πρόγραμμα που της έφτιαξε μεταμόρφωσε κυριολεκτικά το σώμα της.
Η διάσημη ηθοποιός λοιπόν κάνει 45 λεπτά αερόβιας γυμναστικής 5 φορές την εβδομάδα, ενώ προσπαθεί να κάνει και 45 λεπτά προπόνηση μυικής ενδυνάμωσης που τονώνει, ευθυγραμμίζει και μακραίνει τους μυς. Αν μάλιστα, προετοιμάζεται για κάποια συγκεκριμένη εμφάνιση, ή απλά εχει φάει αρκετά τον τελευταίο καιρό, κάνει προπόνηση 2 ώρες την ημέρα, 6 μέρες την εβδομάδα για 2 εβδομάδες!
Όσον αφορά στη διατροφή της, η Gwyneth λατρεύει το φαγητό και δεν μπορεί να το κόψει για κανένα λόγο. Όταν θέλει να χάσει κιλά απλώς καταναλώνει λιγότερα ζυμαρικά, ψωμί και πατάτες ενώ πίνει πράσινους χυμούς και τρώει σαλάτες για τρεις ημέρες. Για σνακ, συνήθως προτιμάει νερό καρύδας ή χυμό με κάλε, χυμό λεμονιού, νερό και νέκταρ αγαύης.
Διαβάστε επίσης:
16/10 Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 8 τρόποι-κλειδιά για να βελτιώσετε τη δική σας
Αυτές είναι οι τροφές που κόβουν την όρεξη!
Χορτάστε χωρίς να φάτε περισσότερο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Video Σοκ: Κι όμως είναι η Νίνα Λοτσάρη με πολύ πολύ γαμψή μύτη!!!!
- Τα εγκαίνια του bar του Αντώνη Κανάκη στη Θεσσαλονίκη!
- Μόνο στο FTHIS.GR: Κι όμως... Υπάρχει κάτι που ενώνει την Ελένη Μενεγάκη με τον Λαυρέντη Μαχαιρίτσα! Ανακαλύψτε το! (video)
- Με στυλ και στο σχολείο
- Λαμπερό δέρμα κάθε μέρα,όλη μέρα
- ΝΤΑΣΤΙΝ ΧΟΦΜΑΝ : Ποια ταινία τον κάνει να κλαίει;
- Δεν ξέρω τι να κάνω...
- Ό Άρης στον Τοξότη: Τα + και τα - για όλα τα ζώδια!!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Gwyneth Paltrow: Η fitness ρουτίνα που μεταμόρφωσε το σώμα της
- Gucci, Prada και… ξερό ψωμί
- Πως η Rihanna θα «βγάλει » 8 εκατομμύρια δολάρια, με ένα απλό πάτημα ενός κουμπιού!
- Η κόρη της Madonna τρυπώνει στα παρασκήνια του MDNA Tour και μας τα λέει όλα
- Δείτε το πιο συγκινητικό βίντεο: ένα δελφίνι γεννάει live μέσα στο νερό
- Ένα δάσος ανάμεσα στα πόδια του
- Καραγιάννη σε Καινούργιου: «26 νούμερο παντελόνι είναι για τα κοριτσάκια. Μην κάνεις χαζά σαν μια ξανθιά φίλη σου»
- Πηνελόπη Αναστασοπούλου: «Θα ήθελα δική μου εκπομπή, αλλά δεν θα παρουσίαζα πρωινό»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μόνο στο FTHIS.GR: Κι όμως... Υπάρχει κάτι που ενώνει την Ελένη Μενεγάκη με τον Λαυρέντη Μαχαιρίτσα! Ανακαλύψτε το! (video)
- Ποια ελληνίδα τραγουδίστρια φόρεσε αυτά τα εκκεντρικά παπούτσια; (Δείτε φωτογραφίες)
- Ο Γιάννης Πάριος παραδέχεται: "Εγώ δεν είχα τον χρόνο που έπρεπε για τα παιδιά μου! Οι μητέρες τους ήταν και είναι βράχοι"
- Πασίγνωστος ηθοποιός δηλώνει: "Έχουν γραφτεί ρόλοι πάνω μου, εξ' αιτίας των κιλών μου"! (video)
- Gwyneth Paltrow: Η fitness ρουτίνα που μεταμόρφωσε το σώμα της
- Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Η σχέση με παντρεμένο και η αντίδρασή της όταν έμαθε την αλήθεια
- Ο Μαζωνάκης αγαπάει… «αναρχικά»!
- Νέο κεφάλαιο στο… δράμα της οικογένειας Lohan, κλήθηκε και η αστυνομία!
- Τα εγκαίνια του bar του Αντώνη Κανάκη στη Θεσσαλονίκη!
