Mαρία Μενούνος: Αποκαλύπτει τα μυστικά της, για να αποκτήσετε sexy κορμί μέχρι το καλοκαίρι!
Δείτε τις διατροφικές και fitness ρουτίνες της
Η Μαρία Μενούνος διαθέτει ένα από τα πιο καυτά κορμιά στο Hollywood. Δεν είναι υπερβολικά αδύνατη, προσέχει τη διατροφή της χωρίς να στερείται και φυσικά έχει κάνει τη γυμναστική τρόπο ζωής.
Έχει θανατηφόρες καμπύλες και ήρθε η ώρα να μάθουμε κι εμείς μερικά διατροφικά και fitness tips της. Κορίτσια πάρτε μολύβι και χαρτί.
Το μεγάλο της μυστικό λέγεται ζεστό νερό! Η Μαρία, έχει πάντα μαζί της έναν θερμό με ζεστό νερό. Τη βοηθάει να νιώθει κορεσμό και φυσικά να αποφεύγει τα αναψυκτικά. Επίσης πίνει νερό με λεμόνι, το οποίο την αποτοξινώνει.
Η Μαρία δε μένει νηστική. Λατρεύει τα snacks, αλλά φυσικά επιλέγει υγιεινά, τα οποία θα της χαρίσουν ενέργεια. Όπως έχει τονίσει αγαπάει τα λαχανικά και έτσι τα baby carrots είναι μια καλή επιλογή για να ξεγελάσει την πείνα της. Επιπλέον, φροντίζει να τρώει αμύγδαλα, ελληνικό γιαούρτι μήλα και blueberries.
Όσον αφορά τις διατροφικούς πειρασμούς, επιτρέπει στον εαυτό της να ενδώσει τα σαββατοκύριακα, αλλά φροντίζει τις επόμενες μέρες να είναι πιο προσεκτική. Η άσκηση έχει γίνει τρόπος ζωής για εκείνη. Γυμνάζετε καθημερινά. Επίσης δίνει ιδιαίτερη σημασία στην αναπνοή. Κάθε πρωί κάνει 10 λεπτά yoga με βαθιές εισπνοές και εκπνοές για να χαλαρώσει και να ξεκινήσει καλά η ημέρα της.
Τέλος να σημειώσουμε ότι οι σύμμαχοί της στο αδυνάτισμα μερικά χρόνια πίσω ήταν οι εξής: chilli peppers, γκρέιπφρουτ και... ξύδι!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΚΥΜΑΤΙΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ : Βήμα - βήμα το θηλυκό χτένισμα του Roberto Cavalli
- Lettering! Διακοσμήστε το χώρο σας με γράμματα
- ΛΕΥΚΑΝΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ : Μάθετε ποιες θα σας χαρίσουν αστραφτερό χαμόγελο
- "Το φιλί με τον Μπραντ Πιτ ήταν αηδιαστικό"
- Φαίη Σκορδά: Οι τρυφερές στιγμές με τον γιο της
- Λευτέρης Ελευθερίου και Στέλλα Καλλή απόψε στο ΒΡΑΔΥ
- Περίτεχνη κοτσίδα με δυο κινήσεις
- Βαγγέλης Περρής: Η κόντρα με τον Αρναούτογλου και οι φωτογραφίες της Μενεγάκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τα ξαναβρήκαμε αλλά δεν μπορώ να βγάλω από το μυαλό μου την άλλη...
- Τόμας Πρωτόπαπας: Η τρίτη φαρμακευτική αγωγή και η αναμονή! Τι υποστηρίζουν οι γιατροί του
- Κάντο όπως η Dita
- Σε ποιο διάσημο Έλληνα ανήκει αυτή η πλάτη με τα τατουάζ;
- Η πιο διάσημη γυναίκα της δημοσιογραφίας παίρνει σύνταξη στα 83. Δείτε πως ήταν στο παρελθόν
- «Δεν μπορώ να ζήσω και να χαρώ το παρόν». Η Life Coach, εισηγήτρια και συγγραφέας Τζιλ Δούκα απαντά σε γράμμα αναγνώστριας
- Ποιο διάσημο ζευγάρι απέκτησε κόρη και την ονόμασε Lincoln;
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ποιο διάσημο ζευγάρι απέκτησε κόρη και την ονόμασε Lincoln;
- Κάντο όπως η Dita
- Σε ποιο διάσημο Έλληνα ανήκει αυτή η πλάτη με τα τατουάζ;
- Η πιο διάσημη γυναίκα της δημοσιογραφίας παίρνει σύνταξη στα 83. Δείτε πως ήταν στο παρελθόν
- Τόμας Πρωτόπαπας: Η τρίτη φαρμακευτική αγωγή και η αναμονή! Τι υποστηρίζουν οι γιατροί του
- «Δεν μπορώ να ζήσω και να χαρώ το παρόν». Η Life Coach, εισηγήτρια και συγγραφέας Τζιλ Δούκα απαντά σε γράμμα αναγνώστριας
- Τα ξαναβρήκαμε αλλά δεν μπορώ να βγάλω από το μυαλό μου την άλλη...
- Δείτε πώς είναι σήμερα η πρωταγωνίστρια της ταινίας «Το κορίτσι μου»!
- Ο Λάκης Γαβαλάς μέσα από τις φυλακές: «Είμαι σε απόγνωση»!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καταδίωξη κλεμμένου τζιπ με 270 κιλά χασίς στην Εθνική Οδό
- Αερογέφυρα ζωής για 11χρονο κορίτσι. Μεταφέρθηκε με ασφάλεια από την Αθήνα στο Λονδίνο
- Για άλλες 5 μέρες σε ισχύ τα περιοριστικά μέτρα στην Κύπρο
- Περίτεχνη κοτσίδα με δυο κινήσεις
- Πέθανε ο "θείος" του Χάρι Πότερ, Ρίτσαρντ Γκρίφιθς
- ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΡΕΜΙΕΡΑ : Όλη η σόουμπιζ βρέθηκε στο "Τα Παιδιά θα ‘ρθουνε στις 8"
- «Έχασε» τη μητέρα του ο Φίλιππος από τους One!
- Lettering! Διακοσμήστε το χώρο σας με γράμματα
