Tips για πιο υγιεινά ποτά

11:42 25/4/2012 - Πηγή: Queen.gr

Ποτά και αλκοολούχα κοκτέιλ μπορούν να περιέχουν «κρυφές» επιπλέον θερμίδες, ζάχαρη και αλάτι- όχι, όμως όταν αναλαμβάνετε εσείς χρέη barwoman.

 Εντυπωσιάστε φίλους και συγγενείς, δημιουργώντας πιο υγιεινά αλκοολούχα ποτά, με τα tips που ακολουθούν.

1) Χρησιμοποιείτε μόνο φρεσκοστυμένους, φυσικούς χυμούς φρούτων.

2) Προτιμήστε φυσικό μεταλλικό νερό από σόδα, ώστε να μειώσετε όσο περισσότερο γίνεται το νάτριο και τα άλλα πρόσθετα.

3) Φτιάξτε μόνη σας σιρόπι από μέλι το οποίο, αν και γλυκό,

έχει στοιχεία ωφέλιμα για την υγεία σας, όπως τα αντιοξειδωτικά. Για κάθε δόση σιροπιού χρησιμοποιείστε μισή κουταλιά της σούπας μέλι με ¾ της κουταλιάς σούπας ζεστό νερό.

4) Προτιμάτε κοκτέιλ που περιέχουν ένα μόνο αλκοολούχο ποτό. Η μίξη περισσότερων, διαφορετικών ποτών δημιουργεί πολύ χειρότερα hangover.

5) Το μέγεθος μετράει- ειδικά όταν μιλάμε για τις θερμίδες που κρύβονται στο ποτήρι μας. Φροντίστε τα ποτήρια να μην ξεπερνούν σε περιεκτικότητα τα 250 ml.