To 12λεπτο πρόγραμμα που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς
09:21 12/10/2013
- Πηγή: Queen.gr
Ακολουθήστε το και δείτε τη διαφορά στο σώμα σας
Τα καλλίγραμμα πόδια είναι ένας από τους fitness στόχους μας για τη νέα σεζόν. Για να τα αποκτήσουμε θα πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας, να γυμναζόμαστε τακτικά και φυσικά να πίνουμε άφθονο νερό. Αποφύγετε τα γλυκά, τα τηγανιτά, τις παχυντικές sauce και εμπλουτίστε τη διατροφή σας με φρούτα, λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη. Αν ψάχνετε ένα τέλειο πρόγραμμα για super αποτελέσματα στην περιοχή των ποδιών και των γλουτών, ακολουθήστε το παραπάνω, μόνες σας στο σπίτι. Είναι αποτελεσματικό και πολύ διασκεδαστικό. Βάλτε μουσική και λάβετε θέσεις.
Keywords
προγραμμα, ποδια, fitness, νέα, sauce, super, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, γλυκα, διατροφη, μουσικη, φρουτα, δειτε, λαχανικα, νερο, σεζον, σωμα, σπιτι, φυσικα, super, fitness, sauce, τηγανιτα, θεσεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτά είναι τα κριτήρια για το επίδομα θέρμανσης – Ποιοι «τυχεροί» το δικαιούνται
- Ένα ζευγάρι μποτάκια που θα λατρέψεις!
- Ανοιχτά και Κυριακή και με... εκπτώσεις τα καταστήματα
- Η άβαφη Μαρία Ηλιάκη, η κόντρα Λιάγκα- Ουγγαρέζου και το tweet της Μπακοδήμου που «άναψε φωτιές»
- Rosie Huntington-Whiteley: Απολαύστε τη!
- Top 5: Οι πιο καλοντυμένες της εβδομάδας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- To 12λεπτο πρόγραμμα που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς
- Tο μωρό ποιου supermodel έβαλαν στη θέση του οδηγού ξεσηκώνοντας αντιδράσεις;
- Gwyneth Paltrow: Η συνεργασία της με τον Michael Kors
- Λαμία: Γυναίκα οδηγός πάτησε γκάζι αντί για φρένο...
- Victoria Beckham: πόσα έσοδα είχε το 2012 ως σχεδιάστρια;
- Μαμά και κόρη με το ίδιο look!
- Πόσο συχνά αλλάζετε τα σεντόνια σας; Μήπως αυτά ευθύνονται για σοβαρά προβλήματα υγείας σας;
- Πέτρος Κωστόπουλος: «Όσοι θέλουν να χωρίσω με την Τζένη τους έχω γραμμένους εκεί που δεν πιάνει»!
- Πώς είπατε; Ο σύντροφος της Kate Upton τη θεωρεί... χοντρή!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πού μοιράζει φιλιά η Κατερίνα Καινούργιου;
- Πώς ένα σκισμένο τζιν κάνει να φαίνονται πασέ τα comme il faut κουστούμια των πολιτικών
- Τι θα κάνατε αν βλέπατε έναν ακέφαλο άνδρα στον δρόμο; (video)
- Όταν ο κάμεραμαν τρώει τούμπα αναζητώντας το τέλειο πλάνο! (video)
- Μέχρι και τα 1.050 ευρώ θα φτάσει το επίδομα θέρμανσης
- Ανοιχτά και Κυριακή και με... εκπτώσεις τα καταστήματα
- Όλα τα αποτελέσματα των χθεσινών αγώνων για τα προκριματικά του Mundial
- Δένδιας στους FT: Ψάχνουμε μέχρι και σε μοναστήρια για τον οπλισμό της Χρυσής Αυγής
- Αυτά είναι τα κριτήρια για το επίδομα θέρμανσης – Ποιοι «τυχεροί» το δικαιούνται
- What's in the Stars today, October 12?
