Δυνατός οργανισμός = Γρήγορο αδυνάτισμα
19:45 12/12/2011
- Πηγή: Queen.gr
Αν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά, είναι πολύ πιθανόν να σας λείπουν σημαντικά διατροφικά στοιχεία χωρίς τα οποία ο οργανισμός σας εξασθενεί και δεν έχει δύναμη για να ασκηθεί και να «κάψει» λίπος. Μπορείτε να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα, ανεβάζοντας τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας τρώγοντας κόκκινο κρέας και σπανάκι και αυξάνοντας το ποσοστό μαγνησίου στον οργανισμό καταναλώνοντας καθημερινά φιστίκια και αμύγδαλα. Επίσης, είναι σημαντικό να προσέχετε τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό σας, καθώς αν πάρετε πολύ μπορεί να αποκτήσετε πέτρες στα νεφρά. Καλό θα ήταν να κάνετε εξετάσεις αίματος κάθε 3 μήνες και να αφήνετε τον γιατρό σας να καθορίζει την ανάλογη δόση.
Keywords
αδυνατισμα, αιμα, αμυγδαλα, δυναμη, εξετασεις αιματος, εξετασεις, κιλα, μηνες, μπορειτε, νεφρα, σπανακι, κρεας, λιπος, κρεας αλογου
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το γλυκό της ημέρας: Βασιλόπιτα ποντιακή
- Video: Φαίη Σκορδά όπως... Ελένη Μενεγάκη
- ΟΓΑ: Την Τρίτη τα οικογενειακά επιδόματα
- Δυνατός οργανισμός = Γρήγορο αδυνάτισμα
- Λόη-Μαδιάς: Σα να μην πέρασε μία μέρα από το γάμο τους!
- «Το Πράσινο Πανεπιστήμιο στην περίοδο της κρίσης»: εκδήλωση την Τρίτη
- Digital Trends 2011: Green ICT & Cloud Computing» – Ολοκληρώθηκε το 1ο συνέδριο
- Σε ταινία με τον Larry King η Paris Jackson;
- Εκδήλωση για τον καρκίνο του μαστού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Δυνατός οργανισμός = Γρήγορο αδυνάτισμα
- Οργανικά καλλυντικά στην καρδιά του χειμώνα
- Λόη-Μαδιάς: Σα να μην πέρασε μία μέρα από το γάμο τους!
- Περί μεγέθους
- Ο Dj Tiesto αποφάσισε να μας ντύσει
- Χριστουγεννιάτικα στολίδια που αγαπούν το περιβάλλον
- Πώς μπορώ να αλλάξω μία δυσλειτουργική συμπεριφορά;
- Video: Το απίστευτο ατύχημα του Κωνσταντίνου Χριστοφόρου στο Dancing on Ice
- Ένα θαύμα φωτός για την επιδερμίδα
- Η δίαιτα Barrandov υπόσχεται τα πιο «λυγερόκορμα» Χριστούγεννα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ολάντ: Επαναδιαπραγμάτευση της νέας συμφωνίας εάν εκλεγώ
- Star: Νέα στάση εργασίας, δεν βγαίνει το δελτίο και απόψε
- Video: Ο Alec Baldwin σατιρίζει το περιστατικό με την American Airlines
- Η Miss Spain στο πλευρό της Μπαρτσελόνα
- Αντίνοος Αλμπάνης: «Θα προτιμούσα να δουλέψω σερβιτόρος παρά να συμμετάσχω σε ένα talent show»
- Πολύτεκνοι stars ενώπιον της κρίσης!
- «Μαύρα» μαντάτα από ΟΟΣΑ για τις μεγάλες οικονομίες
- ‘Εκτακτο: ο Βλαστός κρατά ομήρους στις φυλακές Κορυδαλλού
- Η μεγαλύτερη επιτυχία, η αρχή της μεγαλειώδους αποτυχίας;
