Η δίαιτα Barrandov υπόσχεται τα πιο «λυγερόκορμα» Χριστούγεννα

16:35 12/12/2011 - Πηγή: Queen.gr

Πείτε αντίο στα περιττά κιλά.

Εάν δοκιμάσατε όλες τις δίαιτες που σας έδωσαν φωτοτυπημένες οι φίλες σας, ακολουθήσατε κατά γράμμα τη διατροφή των διασήμων και γενικώς ξενηστικωθήκατε, σας έχουμε κάτι καινούργιο. Η δίαιτα «Barrandov» είναι ό, τι πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό μπορεί κανείς να σας προτείνει για να χάσετε μέχρι και δέκα κιλά σε τρεις εβδομάδες. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και απολαύστε τις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές με μέτρο και κορμί θανατηφόρο.

Κάθε πρωί έχετε το ίδιο γεύμα. Καφέ ή τσάι χωρίς ζάχαρη που συνοδεύετε με ένα κομμάτι τυρί ή δύο μπισκότα.

Μέρα

1η
Μεσημεριανό: γιαούρτι και δύο μήλα
Βραδινό: ένα αυγό, 125g τυρί cottage

Μέρα 2η
Μεσημεριανό: κοτόπουλο με σαλάτα αγγούρι
Βραδινό: Μισό λίτρο γάλα και ένα γιαούρτι 2%

Μέρα 3η
Μεσημεριανό: 100g κίτρινο τυρί και ένα μήλο
Βραδινό:200g σαλάτα μαρούλι και δύο βραστά αυγά

Μέρα 4η
Μεσημεριανό: κοτόπουλο με σαλάτα αγγούρι
Βραδινό: 50g λουκάνικο χωρίς λίπος με δύο βραστά αυγά και 200g πράσινη σαλάτα

Μέρα 5η
Μεσημεριανό: 125g τυρί cottage και ένα μήλο
Βραδινό:100 g λουκάνικο, ένα βραστό αυγό και σαλάτα τομάτες

Μέρα 6η
Μεσημεριανό:ένα γιαούρτι 2% και δύο μήλα
Βραδινό: 25g τυρί cottage ποτήρι γάλα

Μέρα 7η
Μεσημεριανό: 100g λουκάνικο και σαλάτα αγγούρι
Βραδινό: 100g κίτρινο τυρί και πράσινη σαλάτα

Απαγορεύονται: Αναψυκτικά, αλκοόλ, ζάχαρη

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
Χριστούγεννα, διαιτα, κοτοπουλο, σαλατα, χριστουγεννιατικες βιτρινες, μετρο, διαιτες, διατροφη, ζαχαρη, αυγο, αυγα, αλκοολ, εβδομαδες, γαλα, γιαουρτι, γραμμα, ιδιο, κιλα, λιτρο, λιχουδιες, μπισκοτα, πρασινη, πρωι, συγχρονο, τσαι, τυρι, βηματα, κομματι, λιπος
Τυχαία Θέματα
ςςς.χε.γρ, χυμος λεμονιου, westnet
iNews > Lifestyle > Queen.gr