Ένα tip απαραίτητο αν θέλετε να χάσετε βάρος
Έχουμε ξαναπεί ότι η απώλεια βάρους, και η διατήρησή του είναι αποτέλεσμα, εκτός από δίαιτας και αλλαγής του τρόπου διατροφής και ζωής μας. Βάζοντας υγιεινές τροφές στην καθημερινότητά μας αυξάνουμε τις πιθανότητες να διατηρηθούμε στο ιδανικό μας βάρος χωρίς κόπο. Παρόλα αυτά, υπάρχει κάτι που πρέπει να προσέχουμε.
Τροφές όπως το φυστικοβούτυρο, οι ξηροί καρποί, τα –πλούσια σε Ω3- λιπαρά ψάρια και το ελαιόλαδο είναι, σίγουρα, απαραίτητες στην διατροφή μας αλλά καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί αφού, όσο υγιεινές είναι, τόσο πλούσιες είναι σε θερμιδική αξία. Μην ξεχνάτε, λοιπόν, να είστε προσεκτικοί όσον αφορά την ποσότητα τροφών όπως τα δημητριακά ολικής άλεσης, οι ξηροί καρποί και τα σνακ που είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες, αλλά και την ενέργεια που προσφέρουν στον οργανισμό μας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΖΩΔΙΑ: Εβδομαδιαίες προβλέψεις από 27 Ιανουαρίου ως 2 Φεβρουαρίου. Τι λένε τα άστρα;
- Ελένη Μενεγάκη: Σε έκθεση τροφίμων και ποτών με τον Μάκη Παντζόπουλο (φωτό)
- Χρήστος Σπανός: «Όταν γνώρισα τη σύζυγό μου είπα ότι αυτή θέλω να είναι η μητέρα του παιδιού μου»
- Κεφαλονιά: Απεγκλωβίστηκαν δύο φίλες από παραλία χάρη στο Wi Fi
- Δούκισσα Νομικού: Οι λεπτομέρειες του look της στον ημιτελικό του Dancing With The Stars
- Η πανέμορφη παραλία «Μύρτος» μετά τον σεισμό στη Κεφαλονιά [εικόνα]
- Νεσχάν Μουλαζίμ-Γιάννης Σιδεράκης: Να ζήσετε!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Ένα tip απαραίτητο αν θέλετε να χάσετε βάρος
- Κέικ με μήλα και σιρόπι λεμονιού
- Ο Σαμπάνης παρουσιάζεται αύριο στο Μεσολόγγι για να υπηρετήσει την πατρίδα!
- Τρέμετε Bradgelina: Μήπως το Hollywood απέκτησε νέο αγαπημένο ζευγάρι;
- Η υπέροχη Pre-Fall συλλογή του οίκου Carven για το 2014!
- H μηχανή του οίκου Chanel
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ένα tip απαραίτητο αν θέλετε να χάσετε βάρος
- H μηχανή του οίκου Chanel
- Κέικ με μήλα και σιρόπι λεμονιού
- Ο Σαμπάνης παρουσιάζεται αύριο στο Μεσολόγγι για να υπηρετήσει την πατρίδα!
- Η υπέροχη Pre-Fall συλλογή του οίκου Carven για το 2014!
- Τρέμετε Bradgelina: Μήπως το Hollywood απέκτησε νέο αγαπημένο ζευγάρι;
- Τι κάνει ο Λάκης μακριά από το dance floor του Dancing with the Stars; Πάει εκδρομές!
- Γιατί λατρεύουμε τα λαμπερά αντικείμενα
- Ο Leonardo Di Caprio αναπαριστά την κλασική σκηνή του Τιτανικού με άντρα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κολάν με digital prints: Φόρεσε την τάση!
- Τι φόρεσε η Δούκισσα στον ημιτελικό του DWTS4;
- Αϊβάζης: Το πιο επικίνδυνο πράγμα που έχει κάνει και η συνήθεια, που δεν αλλάζει
- Άλλη Κατερίνα είχε τη χάρη στο Dancing αυτή τη φορά: Χορός μέσα σε κλουβί η Γερονικολού [βίντεο]
- Dancing With The Stars: Όσα έγιναν στον ημιτελικό
- Χρήστος Σπανός: «Όταν γνώρισα τη σύζυγό μου είπα ότι αυτή θέλω να είναι η μητέρα του παιδιού μου»
- Ελένη Μενεγάκη: Σε έκθεση τροφίμων και ποτών με τον Μάκη Παντζόπουλο (φωτό)
- Μελίνα Ασλανίδου: «Δίνω σημασία σε σχόλια που θα με βοηθήσουν να γίνω καλύτερη»
- Κατερίνα Γερονικολού: Η εμφάνισή της στον ημιτελικό του Dancing
