Ένας εναλλακτικός τρόπος για να μη βαρεθείς ποτέ την άσκηση
17:35 10/2/2014
- Πηγή: Queen.gr
Αν το μεγαλύτερο εμπόδιό σας στο να μείνετε πιστοί σε μια άσκηση είναι η έλλειψη κίνητρου, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Florida έχουν μια λύση για εσάς. Έπειτα από εμπεριστατωμένη έρευνα ανακάλυψαν πως οι άνθρωποι που αλλάζουν τον τρόπο προπόνησής τους δύο φορές τον μήνα καταφέρνουν να μένουν πιστοί στο γενικότερο πρόγραμμα άσκησης και ευεξίας που έχουν θέσει στον εαυτό τους, σε σχέση με αυτούς που το αλλάζουν όποτε θέλουν. Η βαρεμάρα δεν είναι παράγοντας, απλά οι άνθρωποι απολαμβάνουν περισσότερο την ποικιλία. Για αυτό, δοκιμάστε να αλλάζετε τον τρόπο που γυμνάζεστε κάθε 14 μέρες και δείτε τα αποτελέσματα στην ψυχολογία σας -αλλά, φυσικά, και στο σώμα σας.
Keywords
florida, λύση, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, προγραμμα, ψυχολογια, απλα, δειτε, ελλειψη, ερευνα, λύση, σωμα, φυσικα, florida
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το μυστικό της Angelina αποκαλύφθηκε: Μάθαμε γιατί έχει γίνει... σκιά του εαυτού της
- CARRERA - ΣΥΛΛΟΓΗ ΓΥΑΛΙΩΝ ΑΝΟΙΞΗ/ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2014
- Ελένη Μενεγάκη: Η συνάντηση με τα κορίτσια του «Πρωινού Καφέ» μετά από 9 χρόνια
- Σωτήρης Καλυβάτσης: Τι λέει για την Ψυχράμη και τον Κανάκη;
- Είναι κάτι παιδιά που δεν γίνονται άντρες!
- Michelle Obama: Τι συμβουλεύει τη μητέρα του Justin Bieber;
- Eurovision 2014: Η Μαρινέλλα στον τελικό;
- Φωτεινή για Άσπα Τσίνα: «θα της έχωνα μπουνιά»
- Τα αντιβηχικά απαγορεύονται στον παραγωγικό βήχα
- H Kristen Stewart δεν κάνει ποτέ ντεμακιγιάζ ματιών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ένας εναλλακτικός τρόπος για να μη βαρεθείς ποτέ την άσκηση
- Το μυστικό της Angelina αποκαλύφθηκε: Μάθαμε γιατί έχει γίνει... σκιά του εαυτού της
- Η Ελλάδα πρωταθλήτρια στην ακρίβεια
- Γιατί η Ναταλία Γερμανού κάλεσε την Άσπα Τσίνα
- Gucci Guilty: Η συλλεκτική έκδοση...είναι rock!
- Δοκιμάστε την δίαιτα 4/3 όπου τη μια τρώτε τα πάντα και την άλλη το ρίχνετε στη νηστεία
- Αυτές είναι οι παιδικές σειρές που αγαπήσαμε! (εικόνες)
- Μία διαφήμιση για τη γιορτή των ερωτευμένων που ξεκίνησε γλυκιά και κατέληξε... «άβολη»
- Είμαι ερωτευμένη με τον κολλητό του πρώην μου. Αυτός όμως δεν θέλει να τον προδώσει.
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η 15η AXDW υποδέχεται τον διεθνώς καταξιωμένο σχεδιαστή μόδας Άγγελο Μπράτη
- Μεγάλη επιχείρηση της ΕΛΑΣ στο Γκύζη – Συνελήφθησαν Τούρκοι τρομοκράτες με όπλα και εκρηκτικά
- Τα αντιβηχικά απαγορεύονται στον παραγωγικό βήχα
- Εντοπίστηκε γιάφκα στου Γκύζη-Συνέλεβαν 4 Τούρκους τρομοκράτες
- Σε πολιορκία ο Τάκης Ζαχαράτος!
- Ασημακοπούλου: ιδιαίτερη ικανοποίηση για την ΕΔΕ που διέταξε το ΥΠΟΙΚ
- Σταμάτα να ζυγίζεσαι, αν…
- Φάρσα ο θάνατος του τεχνικού που δεν άναψε τους Ολυμπιακούς Κύκλους
- Ένα αφιέρωμα στην αγάπη
- Η Κομισόν «αδειάζει» τον Στουρνάρα – Θετικές οι δηλώσεις της Eurostat για το πλεόνασμα
