Η απόλυτη άσκηση για τέλειους γλουτούς!
Χωρίς καν να χρειαστεί να ιδρώσετε!
Ο χειμώνας σιγά σιγά φεύγει, κάτι που σημαίνει ότι τα ρούχα γίνονται πιο ελαφριά και κοντά, με αποκορύφωμα φυσικά το καλοκαίρι! Ωστόσο, αν ανήκετε στη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών, που βαριούνται αφόρητα τη γυμναστική και η σκέψη και μόνο μπορεί να τις... πανικοβάλει, σας έχουμε την απόλυτη άσκηση για να αποκτήσετε τέλειους γλουτούς χωρίς καν να κουραστείτε!
Κάθε φορά που στέκεστε όρθια, οπουδήποτε κι αν είναι αυτό, είτε σε Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, είτε στην ουρά για το super market, είτε και πλένοντας τα πιάτα στο σπίτι σας, κάντε το εξής απλό: Σφίξτε τους μυς των γλουτών για περίπου 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε για περίπου 5 λεπτά ακόμη την ίδια κίνηση. Αν δεν την αμελείτε και τη συνδυάσετε με μία συσφικτική κρέμα, τότε θα δείτε θαυματουργά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Μάνος Γαβράς παίζει στο Glee!
- Σοφία Αλιμπέρτη: Όσα αποκάλυψε για τον μυστικό γάμο στην Αμερική
- Ξανά στο δικαστήριο ο πρώην παίκτης ριάλιτι, Στέφανος Κοκολογιάννης μετά από καβγά με συγχωριανό του
- Πωλείται για 1,8 εκατ. ευρώ η βίλα των Παπανδρέου στο Ψυχικό
- Σοφία Αλιμπέρτη: Μιλάει πρώτη φορά για τον μυστικό της «γάμο» στην Αμερική
- Τα πολυσυζητημένα κομμάτια της Moschino είναι ήδη διαθέσιμα προς αγορά
- Ποιος σχεδιαστής είπε «Σταμάτα να με αντιγράφεις, Michael Kors»;
- Έβλεπαν το παιδί τους να παίζει με φίδι και γέλαγαν! (video)
- Μοναδικό βίντεο: Μωράκι που μόλις γεννήθηκε δεν θέλει να αφήσει τη μαμά του!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Η απόλυτη άσκηση για τέλειους γλουτούς!
- «Είμαι οι Ουκρανοί»: Μια 25χρονη κοπέλα κάνει έκκληση για βοήθεια μέσω YouTube
- Blueberry Body Scrub: τόσο λαχταριστό, σαν αληθινή μαρμελάδα!
- Χείλη για φίλημα! Η πιο εύκολη σπιτική μάσκα!
- Προσθέστε γεύση στα φαγητά σας, όχι όμως και θερμίδες!
- Αυτή είναι αμηχανία! Ποια star γιουχάραν στην πασαρέλα γιατί άργησε να βγει; (video)
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Η απόλυτη άσκηση για τέλειους γλουτούς!
- Χείλη για φίλημα! Η πιο εύκολη σπιτική μάσκα!
- Αυτή είναι αμηχανία! Ποια star γιουχάραν στην πασαρέλα γιατί άργησε να βγει; (video)
- «Είμαι οι Ουκρανοί»: Μια 25χρονη κοπέλα κάνει έκκληση για βοήθεια μέσω YouTube
- Blueberry Body Scrub: τόσο λαχταριστό, σαν αληθινή μαρμελάδα!
- Προσθέστε γεύση στα φαγητά σας, όχι όμως και θερμίδες!
- Στο σφυρί η ιστορική βίλα των Παπανδρέου
- Νεκρή βρέθηκε στο πολυτελές διαμέρισμά της παρουσιάστρια του Next Top Model
- Η άγνωστη αδελφή, επίσης δημοσιογράφος, της Πόπης Τσαπανίδου!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καφές vs. Μπύρα: Δείτε πώς επιδρούν στον εγκέφαλο (γράφημα)
- Μοναδικό βίντεο: Μωράκι που μόλις γεννήθηκε δεν θέλει να αφήσει τη μαμά του!
- Αλλάζουν τα ΚΕΠ: Διευρύνονται οι υπηρεσίες προς τους πολίτες
- Δείτε τη φωτογραφία- αίνιγμα που ανέβασε η Αγγελική Ηλιάδη στο Instagram!
- Σπηλιωτόπουλος: Αποχωρώ από την πολιτική αν δεν εκλεγώ στη δημαρχία
- Τα έσπασαν στη Λεωφόρο – Μετά τους «ελεύθερους σκοπευτές» ανέλαβαν δράση οι χούλιγκανς
- Σε εξέλιξη σύσκεψη στο ΥΠΟΙΚ με Σαμαρά ενόψει της τρόικας
- Πωλείται για 1,8 εκατ. ευρώ η βίλα των Παπανδρέου στο Ψυχικό
- Ο Μάνος Γαβράς παίζει στο Glee!
