Η πολύ γυμναστική μπορεί να είναι το ίδιο επιζήμια με το να μην κάνετε απολύτως τίποτα
Δείτε τι αποκαλύπτει μια νέα έρευνα
Όσο περίεργο κι αν σας ακούγετε το να κάνετε υπερβολική γυμναστική μπορεί να κάνει το ίδιο κακό στην υγεία σας όπως κι αν κάνετε καθιστική ζωή.
Σύμφωνα, λοιπόν, με έρευνα που έγινε πρόσφατα φαίνεται πως οι έφηβοι που γυμνάζονται πάρα πολύ είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, άγχος και στρες όπως και εκείνοι που επιλέγουν να μην αφήνουν με τίποτα τον καναπέ τους σπιτιού τους.
Αγόρια και κορίτσια που κάνουν περισσότερο από 17,5 ώρες την εβδομάδα γυμναστική, έχουν τα ίδια επίπεδα ευημερίας με εκείνα που γυμνάζονται από 3,5 ώρες την εβδομάδα. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal εξέτασε περισσότερα από 1.200 άτομα από 16 έως 20 ετών στην Ελβετία.
Ό,τι κι αν λέει η έρευνα το σίγουρο είναι ότι η γυμναστική είναι πηγή ζωής και σαφέστατα σε όλα πρέπει να υπάρχει μέτρο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ξέσπασε ο Νίκος Μουτσινάς: «Γιατί δεν πάει να ζητήσει μια εκπομπή; Γιατί δεν της δίνουν ένα κανάλι;»
- «Βυθίστηκε» η Ρόδος: Τρεις αγνοούμενοι και τεράστιες καταστροφές στο νησί [βίντεο]
- Ο αγαπημένος μας συνδυασμός: Μαύρη ολόσωμη φόρμα και pumps για υπέρκομψες βραδινές εμφανίσεις!
- Home DIY: Φτιάξε μόνη σου αποσμητικό χώρου με λεμόνι, βανίλια και δενδρολίβανο
- Ο Μάρκος Σεφερλής συναντά την Σοφία Τσίπα!
- «Η Αντέλ του Κολωνού» στους «Πρωταγωνιστές»
- Ματωμένος γάμος: Τους θέρισε με Καλάσνικοφ χορεύοντας Gangmam Style [βίντεο]
- Αποχώρηση βόμβα: Η Δέσποινα Βανδή ακύρωσε τη συνεργασία της με τον Νότη Σφακιανάκη
- Βανδή-Notis τέλος: η πικραμένη ανακοίνωση της Δέσποινας
- [SHOWBIZ] Αποχώρηση βόμβα: Η Δέσποινα Βανδή ακύρωσε τη συνεργασία της με τον Νότη Σφακιανάκη. Το ανακοίνωσε η ίδια...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ελένη Μενεγάκη: Η see through μπλούζα, η μίνι φούστα και τα σχόλια των συνεργατών!
- Η καλύτερη άσκηση για το εσωτερικό των μηρών!
- Έχω μια όμορφη σχέση αλλά μου λείπει η ελευθερία μου!
- Οι πρώτοι Άγγελοι της Victoria's Secret
- Ο,τι πιο τρυφερό έχετε δει! Πώς προσφέρουν ζεστασιά στο έμβρυο 12 ζευγάρια
- Με χώρισε, είναι με άλλη αλλά όταν με βλέπει καλά νευριάζει. Γιατί; Εκείνος τα διέλυσε όλα
- Καταστροφή! Ο make up artist της Melissa Joan Hart πρέπει να απολυθεί!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πετούν, πετούν… τα γράμματα μια χριστουγεννιάτικη ιστορία.
- Η Helena Christensen φέρνει το καλοκαίρι!
- Χταπόδι με πιπεριές Φλωρίνης &γλυκό κρασί
- Γερμανού: «Υπάρχουν άλλοι παρουσιαστές, ειδικοί στη χυδαιότητα, η τηλεόραση δεν χρειάζεται ακόμα έναν»
- Όλοι οι επώνυμοι μια παρέα με θέα την Αθήνα!
- «Βυθίστηκε» η Ρόδος: Τρεις αγνοούμενοι και τεράστιες καταστροφές στο νησί [βίντεο]
- Ματωμένος γάμος: Τους θέρισε με Καλάσνικοφ χορεύοντας Gangmam Style [βίντεο]