Η ξεκούραση κάνει καλό στην παραγωγικότητα

10:27 1/4/2012 - Πηγή: Queen.gr

Όταν αποφασίζουμε να ασχοληθούμε με το σπίτι το κάνουμε συνήθως με μια πνοή χωρίς κανένα πολύτιμο διάλειμμα.

 

Κάθε Σάββατο μπορείτε να επανορθώσετε για ημέρες τεμπελιάς και να κάνετε όσες δουλειές έχετε αφήσει από την εβδομάδα . Σχεδιάζετε στο μυαλό σας τη μια δουλειά μετά την άλλη. Ντουλάπες, κουζίνα, ρούχα, μπάνια. Το να κάνετε ένα διάλειμμα δεν περνάει καν από το μυαλό σας  γιατί θέλετε να τελειώνετε μια ώρα αρχύτερα.

Αυτό όμως που δεν έχετε κατά νου είναι ότι ένα μικρό διάλειμμα μπορεί να φέρει αλλαγή στο σώμα. Αν ξαπλώστε με τα πόδια χαλαρά στον καναπέ και απομακρυνθείτε

από τη δραστηριότητα, η πίεση του αίματος και ο μεταβολισμός θα πέσουν, η καρδιά και η αναπνοή θα ηρεμήσουν και ο οργανισμός σας θα καταπολεμήσει τις βλαβερές ενέργειες του στρες.

Έτσι μπορείτε να ξεφυλλίσετε μια εφημερίδα ή να κοιμηθείτε για ένα τέταρτο και να επανέλθετε πιο ξεκούραστες και ξεκούραστοι σε αυτά που έχετε προγραμματίσει να κάνετε.