Μετά τη γυμναστική, πιείτε σοκολατούχο γάλα!
18:47 27/10/2012
- Πηγή: Queen.gr
Σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλές συμβουλές φίτνες, είτε για πριν, είτε κατά τη διάρκεια, είτε για μετά τη γυμναστική. Ξεχάστε τεντώματα και τα συναφή και πολύ απλά προμηθευτείτε γάλα και σοκολάτα. Ένα μείγμα υδατανθράκων, λιπών και πρωτείνης είναι το ιδανικό μετά την άσκησή σας. Αυτό σας βοηθά να χτίσετε τους μυς σας, να μειώσετε το σωματικό πόνο και να είστε σε θέση να επανέλθετε στο πρόγραμμά σας αρκετά συντομότερα. Αν μάλιστα ο χρόνος σας πιέζει και δεν προλαβάινετε να φάτε κάτι μετά τη γυμναστική, τότε ένα μεγάλο ποτήρι σοκολατούχου γάλακτος είναι η ιδανική επιλογή!
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΔΕΙΤΕ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ : Η στιγμή που η πίστα... κατάπιε την Άννα Βίσση!
- ΟΡΦΕΑΣ ΑΥΓΟΥΣΤΙΔΗΣ : Πώς σχολιάζει την καριέρα της πρώην του, Τόνιας Σωτηροπούλου
- Τρυφερά φιλιά έξι χρόνια μετά το διαζύγιο τους! Ο Ανδρέας Φουστάνος εμφανίστηκε στην πρεμιέρα της Νατάσας χωρίς τη σύντροφό του (Δείτε φωτογραφίες)
- Κάτια Δανδουλάκη: Στην επίδειξη μόδας της Λουκίας
- Γιάννης Βόγλης: «Δεν ζήλεψα ποτέ την γυναίκα μου»
- Έλενα Παπαβασιλείου Vs Δούκισσα Νομικού: Στο πλευρό του Θέμου η _ _ _ _ !
- Δείτε την εκπληκτική φωτογράφιση της Gisele για το Bazaar Βραζιλίας!
- Η απάντηση του «Big Sofo» στη Χρυσή Αυγή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Δείτε την εκπληκτική φωτογράφιση της Gisele για το Bazaar Βραζιλίας!
- Νατάσα Θεοδωρίδου: «Οι λάθος αγάπες οδηγούν στον σωστό δρόμο»
- Ποιον διάσημο ηθοποιό έχουν μπαμπά τα παιδιά της φωτογραφίας;
- Έχω μεγάλο πρόβλημα αυτοπεποίθησης και δεν ξέρω τι να κάνω με τον εαυτό μου!
- 5 κομμάτια της γκαρνταρόμπας σας που θα του βάλουν φωτιά!
- Έχω μεγάλο πρόβλημα αυτοπεποίθησης και δεν ξέρω τι να κάνω με τον εαυτό μου!
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ποιον διάσημο ηθοποιό έχουν μπαμπά τα παιδιά της φωτογραφίας;
- Έχω μεγάλο πρόβλημα αυτοπεποίθησης και δεν ξέρω τι να κάνω με τον εαυτό μου!
- 5 κομμάτια της γκαρνταρόμπας σας που θα του βάλουν φωτιά!
- Δείτε την εκπληκτική φωτογράφιση της Gisele για το Bazaar Βραζιλίας!
- Νατάσα Θεοδωρίδου: «Οι λάθος αγάπες οδηγούν στον σωστό δρόμο»
- Έχω μεγάλο πρόβλημα αυτοπεποίθησης και δεν ξέρω τι να κάνω με τον εαυτό μου!
- Παίξτε με την νέα εφαρμογή της Alicia Keys για τα παιδιά (video)
- Βρείτε το άρωμα που σας ταιριάζει
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης: «Είμαι σίγουρος ότι έχω πληγώσει ανθρώπους»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΦΑΙΗ ΞΥΛΑ : Τι λέει για την κόντρα της με τον Τρύφωνα Σαμαρά
- Περπατούσε κατσαρίδα πάνω του την ώρα που βρισκόταν στο «αέρα» του δελτίου
- Αποκλειστικό star.gr: τι συζήτησαν Φοίβος - Γαρμπή στο σινεμά;
- Τι είπε η Πάνια για το ατύχημα και την υγεία της Βίσση
- Ελισάβετ Μουτάφη: «Θα ανατραπεί η ωραία οικογενειακή ‘βιτρίνα’ των Μαλτέζων»
- H Pink τρώει ξύλο…
- Παναθηναϊκός: Μέχρι τις 31/10 οι κάρτες διαρκείας
- Τι είπε η Αννίτα Πάνια για το ατύχημα της Άννας Βίσση
- ΔΕΙΤΕ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ : Η στιγμή που η πίστα... κατάπιε την Άννα Βίσση!
