Μύθος ή πραγματικότητα: το πολύ νερό αδυνατίζει
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τελικά;
Σύμφωνα με αυτά που ακούμε από τους διαιτολόγους κατά καιρούς, μία γυναίκα χρειάζεται κατά μέσον όρο 2,8 λίτρα υγρών ημερησίως. Εάν σας έχουν αναγκάσει να πίνετε 2 και 3 λίτρα νερό την ημέρα με το ζόρι, τώρα μπορείτε να το ξανασκεφτείτε, καθώς ο οργανισμός μπορεί να προσλάβει αυτά τα υγρά κι από αλλού όπως, τσάι, καφές, φρούτα και λαχανικά (το 97% του μαρουλιού είναι νερό).
Μάλιστα, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να προκαλέσει και ζημιά καθώς είναι δυνατό να διαταράξει την πνευματική συγκέντρωση, να οδηγήσει σε απώλεια ύπνου, αλλά και να βλάψει τη νεφρική λειτουργία αντί να την προστατεύει.
Σκεφτείτε όλα αυτά την επόμενη φορά που θα πιείτε καταναγκαστικά νερό και αρκεστείτε στο να το πίνετε μόνο όταν διψάτε.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- EURO 2012 : Η ενδεκάδα της εθνικής Γερμανίας χωρίς... Γερμανό!
- ΠΑΡΙΣ ΚΑΣΙΔΟΚΩΣΤΑΣ : Σκοτούρες... στην παραλία
- Μύθος ή πραγματικότητα: το πολύ νερό αδυνατίζει
- Νίνο – Αμαρυλλίς: Χαλαρή κουβεντούλα πλάι στο κύμα!
- Η πρώτη δήλωση του Σαμαρά ως Πρωθυπουργού
- Νεκρός πυροσβέστης στην πυρκαγιά της Ελευσίνας
- Η παρωδία του κυπριακού τραγουδιού είναι ήδη έτοιμη (video-viral)
- Έκκληση γονέων καρδιοπαθών παιδιών μετά τον θάνατο παιδιού με καρδιοπάθεια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Μύθος ή πραγματικότητα: το πολύ νερό αδυνατίζει
- Keira Knightley: Το δαχτυλίδι των αρραβώνων και ο αγαπημένος της
- «Σε 3 μήνες σχέση, του μαγειρεύω, καθαρίζω. Αυτός ούτε καν με αγγίζει »
- Γιατί δεν πρέπει να παραλείπουμε τις διατάσεις;
- Mε τον κολλητό του γιου μου...
- Surface: το ολοκαίνουργιο tablet της Microsoft
- Πόπη Τσαπανίδου - Νίκος Ιατρού: Τι τρέχει ανάμεσά τους;
- Emma Stone: αψεγάδιαστη με vampire look στο Παρίσι
- Critic’s Choice Awards: Οι εμφανίσεις που ξεχώρισαν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τα ονόματα που ακούγονται για υπουργοί
- ΑΚΗΣ ΠΕΤΡΕΤΖΙΚΗΣ : Αφήνει τις κατσαρόλες και πιάνει τη σανίδα του σερφ
- Παυλόπουλος: Πολλά που ακούστηκαν για το περιστατικό με τον Κασιδιάρη ήταν έξυπνα
- Καλοκαιρινοί έρωτες – Aιγόκερως
- Emma Stone – Andrew Garfield: Ένα λαμπερό ζευγάρι στην πρεμιέρα του Amazing Spiderman
- Κορίτσι για… γάμο (photos+video)
- EURO 2012 : Η ενδεκάδα της εθνικής Γερμανίας χωρίς... Γερμανό!
- Νεκρός πυροσβέστης στην πυρκαγιά της Ελευσίνας
- Έκκληση γονέων καρδιοπαθών παιδιών μετά τον θάνατο παιδιού με καρδιοπάθεια
