Περπάτημα Vs τρεξίματος: Τι είναι καλύτερο;
21:45 22/11/2011
- Πηγή: Queen.gr
Οι επιστημονικές έρευνες έχουν καταλήξει στο εξής: Κατά την διάρκεια της ήπιας άσκησης, όπως το περπάτημα, η πλειοψηφία των θερμίδων που καίγονται προέρχονται από το λίπος. Αντίθετα, κατά τη διάρκεια της έντονης άσκησης, όπως το τρέξιμο, η πλειοψηφία των θερμίδων που καίγονται προέρχονται από την γλυκόζη. Παρόλα αυτά, όμως, η έντονη άσκηση καίει σε σύνολο περισσότερες θερμίδες απ' ότι η ήπια, έτσι το τρέξιμο είναι προτιμότερο. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει πως δεν πρέπει να περπατάτε όσο περισσότερο γίνεται, όποτε σας δίνεται η ευκαιρία.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Περπάτημα Vs τρεξίματος: Τι είναι καλύτερο;
- Ε, και;… Από τους Λωτοφάγους στο Six Dogs
- Και τα τροχόσπιτα μπορούν να είναι vintage
- Το τετραπλό παιχνίδι του χρώματος
- Προλάβετε τον καρκίνο του μαστού με… τσάι
- Το βραχιόλι «Pandora» ήρθε για να σας μαγέψει
- Περισσότερη θέρμανση με λιγότερα χρήματα
- ... τι βλέπω;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΕΡΤ: Με το ένα πόδι μέσα και με το άλλο έξω η Eurovision
- Γιάννης Πλούταρχος: «Όταν ήρθαν τα πρώτα μέτρα από 1000 κρατήσεις είχα 500»
- Οι δύσκολες στιγμές του Μίκλαντ
- Σε ποια εστεμμένη καλλονή ανήκει αυτό το πλωτό παλάτι;
- It’s all about the shoe
- Βαλβέρδε: Οι απουσίες ας μας κάνουν πιο δυνατούς
- DIY: 6 ιδέες ομορφιάς για να κακομάθεις τον εαυτό σου σήμερα!