Ποια η επίδραση του ύπνου στις σχολικές επιδόσεις του παιδιού σας;
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται;
Καλός και ποιοτικός ύπνος= καλός μαθητής; Και όμως έρευνες απέδειξαν ότι ο ύπνος και οι επιδόσεις του παιδιού σας είναι αλληλένδετα.
Ισπανοί ερευνητές διαπίστωσαν από ένα μεγάλο δείγμα παιδιών, ότι οι μαθητές που κοιμόντουσαν 9-11 ώρες, είχαν πολύ καλύτερους βαθμούς και αποδόσεις, από εκείνους οι οποίοι κοιμόντουσαν 8-9 ώρες ή και λιγότερο. Όπως υποστηρίζουν, τα παιδιά χρειάζονται ποιοτικό ύπνο. Οι μαθητές που αργούσαν να κοιμηθούν, είχαν χειρότερες επιδόσεις σε τομείς όπως η γραμματική και τα μαθηματικά. Επιπροσθέτως, δεν κατανοούσαν με την ίδια ευκολία
Επομένως, μάθετε το παιδί σας να κοιμάται συγκεκριμένες ώρες. Μην έχετε τηλεόραση και ηλεκτρονικό υπολογιστή στο δωμάτιό του να του αποσπούν την προσοχή. Μάθετέ του να έχει ρουτίνα στον ύπνο. Τι εννοούμε; Να κοιμάται και να ξυπνάει πάντα ίδιες ώρες! Γιατί όπως είπαμε... πολύς ύπνος= περισσότερες πιθανότητες για αριστείο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ξαφνική διακοπή της περιόδου. Τι μπορεί να φταίει;
- Δες τις κορούλες της Εύης Αδάμ και του Λάμπη Λιβιεράτου! (φωτό)
- ΕΥΘΡΑΣΤΑ ΝΥΧΙΑ : Τρεις βιταμίνες που θα τα μεταμορφώσουν
- Αγόρια που μεγάλωσαν νωρίς αυτή τη Κυριακή στους «Πρωταγωνιστές»
- Οι μηνιαίες αστρολογικές προβλέψεις της Athens Voice από τον Γιώργο Πανόπουλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ποια η επίδραση του ύπνου στις σχολικές επιδόσεις του παιδιού σας;
- Έχουμε σχέση από απόσταση και εξαφανίστηκε λίγο πριν επιστρέψω Ελλάδα
- Heidi Klum: Καρέ- καρέ η διάσωση του γιου της από πνιγμό
- Ξέχασέ το: Η απολαυστικότερη ταινία της εβδομάδας
- Εργασιακό μπλέξιμο: Ερωτεύτηκα το αφεντικό μου, πώς το χειρίζομαι;
- Η σοκαριστική αποκάλυψη του Δημήτρη Αποστόλου: «Ο Σεργιανόπουλος πέθανε στα 16 όταν αποκαλύφθηκε η ιδιαιτερότητά του»
- Αποκάλυψη δημοσιογράφου: «Είχα πάει στο Άγιος Όρος έξι μήνες! Έφυγα, γιατί ανακάλυψα ότι είμαι άθεος»
- MadWalk by Coca-Cola light: Το απόλυτο fashion-music project επιστρέφει!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ξαφνική διακοπή της περιόδου. Τι μπορεί να φταίει;
- 9 προτάσεις από την Όλγα Κεφαλογιάννη για τη μετεξέλιξη του πολιτικού συστήματος
- Νέο τσουνάμι συλλήψεων για το σκάνδαλο Energa - Hellas Power
- Άνοδος επιτέλους στο Χρηματιστήριο της Αθήνας
- ΑΨΟΓΟ: Στη φόρα οι οντισιόν των επωνύμων του Hollywood
- Συναγερμός στα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ μετά από ηλεφώνημα για βόμβα
- ΕΥΘΡΑΣΤΑ ΝΥΧΙΑ : Τρεις βιταμίνες που θα τα μεταμορφώσουν
- Διευκρινίσεις του ΕΦΕΤ για τα προϊόντα που περιέχουν DNA αλόγου