Προσθέστε βρώμη στο φαγητό σας και χάστε γρήγορα κιλά
Βρωμ-ίστε τη διατροφή σας.
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πολύ πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όσοι από εσάς την έχετε δοκιμάσει έχετε διαπιστώσει το αίσθημα κορεσμού που προκαλλέι. Δε μας κάνει εντύπωση καθώς αυτός είναι και ο βασικός λόγος που μία διατροφή βασισμένη στη βρώμη μπορεί να βοηθήσει να χάσουμε κιλά χωρίς να καταπονήσουμε τον οργανισμό μας και να αισθανθούμε πως στερούμαστε κάτι.
Διαλέξτε ακατέργαστες νιφάδες βρώμης και συνδυάστε τες σε όλα σας τα γεύματα. Το πρωί με το γάλα μας και φρούτα, ενώ το μεσημέρι και το βράδυ με γιαούρτι και άπαχο κρέας.
Σιγά σιγά οι μερίδες θα μικρύνουν και δε θα νιώθουμε πείνα καθώς η βρώμη θα μας χορταίνει χωρίς περιττές θερμίδες.
Δοκιμάστε το αξίζει!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το τέλος μιας δυνατής φιλίας ανάμεσα σε δύο μεγάλες σταρ;
- Marion Cotillard: η απλότητα στο street style
- Μενεγάκη-Τσαπανίδου: Με το ίδιο μπλουζάκι οι παρουσιάστριες!
- Η Victoria Beckham προτιμά να πεθάνει από το να τη δούμε με φόρμες
- Η φάρσα της Ν. Γερμανού στον Σ. Ρουβά!
- Νίκος Νικολόπουλος: Αμετανόητοι κάποιοι υπουργοί του ΠΑΣΟΚ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Marion Cotillard: η απλότητα στο street style
- Μενεγάκη-Τσαπανίδου: Με το ίδιο μπλουζάκι οι παρουσιάστριες!
- Προσθέστε βρώμη στο φαγητό σας και χάστε γρήγορα κιλά
- Γιώργος Λιάγκας και Φαίη Σκορδά στο μικροσκόπιο του Δημήτρη Ουγγαρέζου
- Η ΟΤΕ TV μετατρέπει το ελληνικό σινεμά σε μια μοναδική εμπειρία για όλους
- Μήπως βλέπετε αρρώστιες εκεί που δεν υπάρχουν;
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Προσθέστε βρώμη στο φαγητό σας και χάστε γρήγορα κιλά
- Η ΟΤΕ TV μετατρέπει το ελληνικό σινεμά σε μια μοναδική εμπειρία για όλους
- Γιώργος Λιάγκας και Φαίη Σκορδά στο μικροσκόπιο του Δημήτρη Ουγγαρέζου
- Μήπως βλέπετε αρρώστιες εκεί που δεν υπάρχουν;
- Μενεγάκη-Τσαπανίδου: Με το ίδιο μπλουζάκι οι παρουσιάστριες!
- Marion Cotillard: η απλότητα στο street style
- Οι γάμοι που πέρασαν στην ιστορία: Liza Minelli και David Gest
- Ποιος επιτέθηκε στον Johnny Depp;
- Tips για αρχάριες στο fitness
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Άννα Διαμαντοπούλου στο Ανάπτυξης
- Νταλάρας: «η βία δεν έχει σχέση με τον πολιτισμό και την δημοκρατία»
- Η Victoria Beckham προτιμά να πεθάνει από το να τη δούμε με φόρμες
- 6 Μαρτίου έχω τα γενέθλια μου - Τι λένε τα άστρα;
- Το τέλος μιας δυνατής φιλίας ανάμεσα σε δύο μεγάλες σταρ;
- Επίκαιρη ερώτηση Τσίπρα για τους δανειολήπτες
- Ζητείται… τρίτος για την επιτροπή του «Ελλάδα Έχεις Ταλέντο»
- Έκτακτη συνάντηση Βενιζέλου - Τραπεζιτών
