Το καλύτερο πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερη ώρα
Πρωινά υπάρχουν πολλά, άπειρα για την ακρίβεια. Παχυντικά, λιγότερο παχυντικά, σκέτος καφές κλπ. Το απόλυτο πρωινό όμως, το πιο υγιεινό και αυτό που θα σας κρατήσει χορτάτους μέχρι την ώρα του μεσημεριανού, είναι ένα: οι νιφάδες βρώμης. Ναι, οκ, μπορεί να μην είναι τα pancakes που θα θέλατε, αλλά με λίγη φαντασία μπορείτε να τις μετατρέψετε σε ένα απολαυστικότατο πιάτο. Το 1/3 μιας κούπας νιφάδες βρώμης περιέχει μόλις 100 θερμίδες και 3γρ. φυτικών ινών και μπορείτε να το κάνετε «βάση» για μερικά ακόμα εξαιρετικά υγιεινά τρόφιμα. Μούρα, αχλάδια και μήλα προσθέτουν φυσικά γλυκαντικά στο πιάτο με τη βρώμη σας, καθώς και έξτρα φυτικές ίνες, ενώ λίγο πασπάλισμα με ξηρούς καρπούς προσθέτει την απαραίτητη «τραγανότητα» και πρωτεΐνη, για το τέλειο πρωινό.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Και έκρυψε το πρόσωπό της… όμως την πρόδωσε η κάμερα!
- Ελένη Μενεγάκη: Η αυτοκριτική για την χθεσινή εμφάνιση στο Νικ Ο’ Κλοκ
- Δείτε τι νούμερα τηλεθέασης έκανε το Νικ Ο’ κλοκ με καλεσμένη την Ελένη Μενεγάκη
- Το outfit της Τζένης Μπαλατσινού σήμερα στο Πρωινό mou
- [LIFESTYLE] Νανά Καραγιάννη: Η στοίχημα νίκης για τη ζωή και η κρίση στον γάμο της
- Η δημόσια συγνώμη του Νίκου Μουτσινά!
- Τζ. Αλοιμόνου-Βαρδινογιάννη: Βόλτα μετά τη γέννηση των τριδύμων!
- Tραυματίστηκε ο Άνθιμος Ανανιάδης
- Γιατροί ΕΟΠΥΥ: Απεργία έως τις 17 Ιανουαρίου – Την Παρασκευή το νομοσχέδιο στη Βουλή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Το καλύτερο πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερη ώρα
- Γιατί ο Τσίπρας δεν θα παραστεί στις εκδηλώσεις της Ελλην. προεδρίας
- Η Claudia Schiffer λανσάρει σειρά μαλλιών!
- Ήρθαν οι εκπτώσεις! Ο απόλυτος οδηγός επιβώσης για να μην κάνετε ΞΑΝΑ τα ίδια λάθη
- Το ξεκαρδιστικό βίντεο ενός μπαμπά που τα «σπάει» στο Youtube!
- Dolce & Gabbana eyewear: Η νέα Filigrana συλλογή που θα σας ενθουσιάσει
- Όλα όσα ξέρατε για το θάνατο είναι λάθος: 4... αλήθειες που θα σας εντυπωσιάσουν!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τζένη Μπαλατσινού: Τι λέει για Λιάγκα- Σκορδά;
- Οι πρόβες του Λάκη Γαβαλά!
- Οι… «υπερβολές» της Έλενας
- Δεκαήμερο προσφορών στα καταστήματα Carpisa
- Οι χώροι πρασίνου στις πόλεις βελτιώνουν την ψυχική υγεία των κατοίκων
- [SHOWBIZ] Θρίλερ με τον τραυματισμό του Άνθιμου Ανανιάδη. Πήγαν πίσω τα γυρίσματα του " Ζορό" !!
- Κερδίστε προσκλήσεις για το Norrum!
- Αποτρόπαιες εικόνες: 9χρονος σωριάζεται στο πεζοδρόμιο και τα κάνει πάνω του μετά από 18 ποτήρια ουίσκι
- Υπό κράτηση ο οδηγός της νταλίκας που ενεπλάκη στο τροχαίο με το λεωφορείο του ΚΤΕΛ
