Το workout που θα σας χαρίσει αξιοζήλευτη πλάτη και ραχιαίους
15:45 28/8/2014
- Πηγή: Queen.gr
Και... πλατούλα έξω κορίτσια!
Οι περισσότερες από εμάς πηγαίνοντας στο γυμναστήριο ζητάμε από τον γυμναστή να δώσει ιδιαίτερη έμφαση στα πόδια αλλά και στην κοιλιά μας. Ξεχνάμε τα χέρια, την πλάτη, τους ραχιαίους. Τι θα λέγατε από εδώ και πέρα να γυμνάζαμε όλες τις μυικές μας ομάδες; Στο παραπάνω video θα δείτε ένα τέλειο workout που γυμνάζει άψογα την πλάτη αλλά και τους ραχιαίους σας. Βγάλτε από την ντουλάπα crop tops και εξώπλατα φορέματα. Ήρθε η ώρα να τα ξαναφορέσετε. Λάβετε θέσεις και ακολουθήστε πιστά το πρόγραμμα! Good luck.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η αντίδραση της Καγιά στις καταγγελίες για το σύζυγο της
- Η φωτογραφία της Μπαλατσινού & οι καρδιές του Κωστόπουλου
- Βάσεις 2014: Περήφανη μαμά η Τάμτα – Πέρασε η κόρη της
- [SHOWBIZ] Τάμτα: Η κόρη της έσκισε στις πανελλαδικές!
- Hello Kitty: Το πασίγνωστο cartoon δεν είναι γάτα
- Τζόυς Ευείδη: Έβαλε τα κλάματα χθες στη σκηνή -Τι συνέβη;
- Ελένη Μενεγάκη-Τατιάνα Στεφανίδου: Γιατί θα βρεθούν αντιμέτωπες την επόμενη σεζόν;
- Αντωνία Καλλιμούκου: Αποκλειστικό: Απαντάει στις φήμες για τη συνεργασία με τη Μενεγάκη
- Ελένη Μενεγάκη-Τατιάνα Στεφανίδου: «Μάχη» στη μεσημεριανή ζώνη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Το workout που θα σας χαρίσει αξιοζήλευτη πλάτη και ραχιαίους
- Οι 4 πιο επικίνδυνες δίαιτες
- Emma Stone: Δείτε την απίστευτη αλλαγή στα μαλλιά της!
- ΠΑΟΚ: Προκάλεσε σε μπουγέλο τον Σαββίδη ο Σαράτσης (video)
- Σαρώνουν στο youtube οι Σπαρτιάτες: Έκαναν ice bucket με μπετονιέρα (vid)
- Λάτσιος –Παντζόπουλος: Αντιμέτωποι στα δικαστήρια ο πρώην και ο νυν της Ελένης
- Οι πιο iconic fashion καμπάνιες όλων των εποχών
- Mediterranean College: H πλέον αξιόπιστη επιλογή για τις σπουδές σας!
- Brad Pitt - Angelina Jolie: Γιατί η ανθρωπότητα περιμένει με λαχτάρα τη νέα τους ταινία;
- Αλκοόλ και εγκυμοσύνη: Γιατί απαγορεύεται «δια ροπάλου»!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τα «Φιλαράκια» έκαναν γυναικείο reunion!
- Θύματα του photobombing ο Χρήστος και η Νάνσυ
- Ιατρικό Αθηνών: Επιστροφή στο σχολείο με προσφορά check up
- «Κάντε το και χωρίς εµένα»
- Νέο βήμα με τρισδιάστατο σπόνδυλο
- Εκαναν «μπαλάκι» τον δρόμο-φονιά!
- Ένταση στην ορκωμοσία του Μπακογιάννη με εκπρόσωπο του ΣΥΡΙΖΑ
- Ελένη Μενεγάκη-Τατιάνα Στεφανίδου: Γιατί θα βρεθούν αντιμέτωπες την επόμενη σεζόν;
- Η φωτογραφία της Μπαλατσινού & οι καρδιές του Κωστόπουλου
