Τρέξιμο VS Κολύμβησης: Ποιο «καίει» περισσότερες θερμίδες;
19:46 15/7/2013
- Πηγή: Queen.gr
Το τρέξιμο και η κολύμβηση είναι δύο από τα πιο αποτελεσματικά αλλά και «εύκολα» αθλήματα που υπάρχουν, καθώς χρειάζονται το minimum εξοπλισμού για να τα κάνεις. Ποιο, όμως, είναι καλύτερο στο «κάψιμο» θερμίδων; Η κολύμβηση έχει πολλά πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένου του ότι γυμνάζει ολόκληρο το σώμα χωρίς να καταπονεί τις αρθρώσεις (ευχαριστούμε άνωση), αλλά αν θέλετε ένα super υψηλό «κάψιμο» θερμίδων, τότε το τρέξιμο είναι το άθλημα για εσάς. Τρέχοντας σε ρυθμό 11χλμ/ώρα για μια ώρα καίτε σχεδόν 700 θερμίδες, ενώ κολυμπώντας ένα 50άρι/λεπτό καίτε περίπου 550 θερμίδες την ώρα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Θάνατος 23χρονης κατά τη χρήση του iphone
- Δημήτρης Σταρόβας: «Ο πατέρας μου δεν παντρεύτηκε ποτέ τη μητέρα μου και σκοτώθηκε όταν ήμουν δύο ετών»
- Θα τα πούνε στο δικαστήριο: Ο Michael Kors μηνύει τα καταστήματα Costco
- 20+2 ΑΠΛΑ ΤΡΙΚ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΠΕΡΙΤΤΟ ΛΙΠΟΣ ΧΩΡΙΣ ΚΟΥΡΑΣΗ
- Έγινε υποβρύχια η Μενεγάκη και την κορόιδευαν τα παιδιά της!
- ΤΡΙΑ 24ΩΡΑ ΑΓΩΝΙΑΣ!
- Εγώ 26, αυτός 45 και ένα σωρό μπερδέματα!
- Αλεποχώρι: Φωτιά στην Ψάθα
- Παραιτήθηκε ο Σταύρος Ξαρχάκος από το Εθνικό Θέατρο – Ποιοι οι λόγοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τρέξιμο VS Κολύμβησης: Ποιο «καίει» περισσότερες θερμίδες;
- Εγώ 26, αυτός 45 και ένα σωρό μπερδέματα!
- Ποια βαθύπλουτη σταρ κάνει shopping στα Target;
- Ποιο διάσημο ζευγάρι άρχισε τα χουφτώματα μπροστά στα μάτια των παπαράτσι;
- Πώς γίνεται μέσα στα 2 χρόνια που έχουμε σχέση να περνάμε μια κρίση ως ζευγάρι και εκείνος να μην θέλει να με ξαναδεί; Τον αγαπάω ακόμα, αλλά δεν ξέρω τι να κάνω.
- Όταν πέφτει το σκοτάδι: Φωτογράφος αποτυπώνει, σχεδόν ανατριχιαστικά, τις μεγαλύτερες παιδικές φοβίες
- Μπεκατώρου και Βίσση τινάζουν στον αέρα το Photoshop
- Ποια δεσποινίδα έκανε...αλογάκι τη μαμά της στη μέση του δρόμου;
- Νέο ξέσπασμα της Μενεγάκη: «Μου “βιάζουν” την προσωπική ζωή»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Θα τα πούνε στο δικαστήριο: Ο Michael Kors μηνύει τα καταστήματα Costco
- Βαλαωρίτης για Σόιμπλε: «Είναι βρυκόλακας που ρουφά μέσω ευρώ το αίμα όλων τον Ευρωπαϊκών Οικονομιών»
- Γιώργος Καραμίχος: «Μου αρέσει να παίζω στο σινεμά και να σκηνοθετώ στο θέατρο»
- Άρης Λουμάκης: Ποιοι του έχουν βάλει τρικλοποδιά στην δουλειά του;
- Ο Κώστας Μαρτάκης απέκτησε νέο look
- Έχασε και δεύτερο ρόλο η Δήμητρα Ματσούκα
- Είναι η υπομονή η ξεπερασμένη αρετή της εποχής μας;
- Δείτε το νέο λουκ του Κώστα Μαρτάκη!(φωτό)
- Κωνσταντίνα Σπουροπούλου: «Δεν έχω να απολογηθώ σε κανέναν»
