Οι ασκήσεις που «λύνουν» τα ισχία και βελτιώνουν την κινητικότητα
10:24 3/3/2021
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Τα ισχία συχνά αποτελούν μια από τις πιο προβληματικές αρθρώσεις του σώματος. Η yoga instructor, Βάλια Γιατζάκη, παρουσιάζει μια σύντομη πρακτική της γιόγκα που απελευθερώνει τα ισχία και βελτιώνει το εύρος της κινητικότητάς τους
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κούρτοβικ: Υβρίζουν τον Κουφοντίνα οι συγγενείς των θυμάτων του, όταν τον λένε δολοφόνο
- Φιλιππίδης : Άντε γ@μ που θες και ρόλο». «Π@ρτον στο στόμ@»
- Ζωή Λάσκαρη : Η ιστορική φωτογράφιση με τέσσερις άνδρες που άφησε εποχή
- Πλειστηριασμοί: Για ποιους δανειολήπτες χτυπά η …καμπάνα
- Γιατί αυτή είναι η χειρότερη ώρα της μέρας για να πιεις καφέ
- Δημήτρης Κουφοντίνας: Η Κούρτοβικ θα καταθέσει αίτηση για διακοπή της ποινής του
- Θωμαΐδης: Χωρίς νέα μέτρα θα φτάσουμε τα 3.000 κρούσματα. Δέος από το ιικό φορτίο κορονοϊού σε συγκεκριμένες πόλεις. Πέρασε και το 300%
- Απίστευτο κι όμως ελληνικό: Στα μητρώα του ΙΚΑ ανακάλυψε ότι είχε…παιδί
- Λινού (ΘΕΜΑ 104.6): Kαλύτερα ο κόσμος να είναι έξω παρά μέσα, 24ωρα σούπερ μάρκετ και ελεγχόμενο άνοιγμα της εστίασης
- Νέο ωράριο στα σούπερ μάρκετ, τι θα αλλάξει με τα νέα μέτρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Κούρτοβικ: Υβρίζουν τον Κουφοντίνα οι συγγενείς των θυμάτων του, όταν τον λένε δολοφόνο
- Λινού (ΘΕΜΑ 104.6): Kαλύτερα ο κόσμος να είναι έξω παρά μέσα, 24ωρα σούπερ μάρκετ και ελεγχόμενο άνοιγμα της εστίασης
- Οι ασκήσεις που «λύνουν» τα ισχία και βελτιώνουν την κινητικότητα
- Κορωνοϊός: Απογοήτευσαν τα αποτελέσματα θεραπείας με πλάσμα αίματος αναρρωσάντων
- Φλαμκούχεν (flammkuchen): Η πίτσα της Αλσατίας
- Χριστίνα Μπόμπα - Σάκης Τανιμανίδης: Οι αποτυχημένες προσπάθειες, οι δυσκολίες, οι λιγούρες και η γλυκιά αναμονή για τα δίδυμα
- Μπακογιάννης: Ο ΣΥΡΙΖΑ περιφέρει τον Κουφοντίνα ως σημαία ευκαιρίας
- Κούρτοβικ: Θα ζητήσουμε διακοπή της ποινής του Κουφοντίνα
- Σοφία Νικολάου για Κουφοντίνα: Δεν υπαναχωρούμε - Όλα είναι νομότυπα
- H πρωταγωνίστρια της σειράς Behind her eyes παραδέχτηκε πως γκούγκλαρε ασταμάτητα το όνομά της
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Οι ασκήσεις που «λύνουν» τα ισχία και βελτιώνουν την κινητικότητα
- Σοφία Νικολάου για Κουφοντίνα: Δεν υπαναχωρούμε - Όλα είναι νομότυπα
- Οι Μπακς... διασύρθηκαν από τους Νάγκετς στην μεγαλύτερη φετινή ήττα τους! (pic & vid)
- SYRIZA MP Dristas statements on 17N terrorist group causes political firestorm
- Μπασκόνια-Ολυμπιακός: Πολλές οι δυσκολίες, αλλά χρειάζεται την νίκη
- ΣΥΡΙΖΑ: Ατυχής η δήλωση Δρίτσα για τη 17 Νοέμβρη
- H πρωταγωνίστρια της σειράς Behind her eyes παραδέχτηκε πως γκούγκλαρε ασταμάτητα το όνομά της
- Κύπελλο Ελλάδος: Σφραγίζονται τα πρώτα εισιτήρια για τα ημιτελικά
- Παναθηναϊκός: Σκέψεις Αλαφούζου για επιστροφή στην προεδρία
- Ρόκετς: Σχεδιάζουν να αποσύρουν τη φανέλα του Χάρντεν! (pic)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κούρτοβικ για Κουφοντίνα: «Έχει παραβιαστεί το Σύνταγμα και ο νόμος»
- Έρχονται προσλήψεις στο Δημόσιο αποκλειστικά για τηλεργασία
- Κούρτοβικ : Θα ζητήσουμε διακοπή ποινής του Κουφοντίνα
- Λέσβος : Στον εισαγγελέα καθηγήτρια που αρνήθηκε να φορέσει μάσκα στην τάξη
- "Αθήνα / Athen": Τα ασπρόμαυρα καρέ που απαθανάτισαν την Ελλάδα της δεκαετίας του '60
- Αθηνά Λινού: Τι προτείνει για τα μέτρα σε πάρκα και παραλίες
- Στο «κόκκινο» το ιικό φορτίο στα λύματα – Πού αυξήθηκε κατά 337%
- Το 2022 αφιερωμένο στον πρύτανη της ελληνικής θεατρικής γραφής
- Τα ανοίγει όλα ο κυβερνήτης του Τέξας, πετάει και τις μάσκες
- Αδιανόητο! Συγχωροχάρτι Δρίτσα στη 17 Νοέμβρη
