Τι να προσέχουμε στη γυμναστική όταν κάνουμε δίαιτα

11:32 9/9/2013 - Πηγή: Πρώτο Θέμα

Κάθε φορά που ένα άτομο αποφασίζει να ακολουθήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, για καλύτερο και πιο γρήγορο αποτέλεσμα το συνδυάζει με άσκηση. Ποια όμως είναι η κατάλληλη άσκηση που πρέπει να ακολουθεί;