Το workout 10′ που καίει θερμίδες και ενδυναμώνει
09:17 7/6/2022
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Αρκούν μόλις δέκα λεπτά από το χρόνο σας για να γυμναστείτε επαρκώς και αποτελεσματικά όταν η μέρα σας είναι πολυάσχολη και δεν έχετε περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σας. H personal trainer Σοφία Περδίκη προτείνει ένα αποτελεσματικό workout διάρκειας μόλις δέκα λεπτών
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «H πόλη της Ελλάδας που δεν θα μετακόμιζα ποτέ»: Χαμός στο Twitter με τις απαντήσεις
- Δεύτερη πιο νόστιμη κουζίνα στον κόσμο η ελληνική – Στη 17η θέση η τουρκική
- Χαμός στο Survivor: Μάζεψε την τσάντα της και έφυγε η Βρισηίδα
- Long Covid: Τα δύο πιο συχνά συμπτώματα
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Παράταση στην κακοκαιρία - Οι δύο επικίνδυνες μέρες
- Ταϊλάνδη: Ψάρι πήδηξε από το νερό και καρφώθηκε στον λαιμό άνδρα!
- Έξαρση μωβ μεδουσών (Pelagia noctiluca)
- Συγκλονίζει η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: «Είχα καρκίνο στο τελευταίο στάδιο και τον ξεπέρασα»
- IMAGEN: Το απίστευτο AI εργαλείο που δημιουργεί εικόνες από σύντομες περιγραφές
- Επίθεση σε υποκατάστημα τράπεζας 300 μέτρα από τη ΓΑΔΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- «H πόλη της Ελλάδας που δεν θα μετακόμιζα ποτέ»: Χαμός στο Twitter με τις απαντήσεις
- Χαμός στο Survivor: Μάζεψε την τσάντα της και έφυγε η Βρισηίδα
- Έγκλημα σε ελβετικό σαλέ: Η μάχη μιας μητέρας για να τιμωρηθεί ο πλούσιος δολοφόνος του παιδιού της
- Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: Είχα καρκίνο στο τελευταίο στάδιο, κατάφερα να το ξεπεράσω
- Survivor: Στα μαχαίρια Ασημίνα και Σταυρούλα - To Twitter στηρίζει Σταυρούλα
- Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε κατάστημα στον Εύοσμο
- Οι ευχές του Κυριάκου Μητσοτάκη στην κόρη του Σοφία
- Ο εκνευρισμός της συζύγου του Τράγκα και η επόμενη ημέρα μετά τις αποκαλύψεις για τα €100 εκατ.
- Αναδρομικά: Στην ουρά έως και 6 χρόνια περίπου 130.000 δικαιούχοι
- Οι πρόωρες εκλογές και τα ρίσκα
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Το workout 10′ που καίει θερμίδες και ενδυναμώνει
- «Δεν ήμουν καλό παιδί, η μουσική με ηρέμησε», λέει ο Trannos λίγες μέρες μετά τη σύλληψή του για οπλοκατοχή
- Νέα Σμύρνη: Τιμά την επέτειο των 100 χρόνων από τη Μικρασιατική Καταστροφή με πλήθος εκδηλώσεων
- Ροβήρος Μανθούλης: Η Ταινιοθήκη της Ελλάδος τιμά τη μνήμη του με την προβολή μιας σημαντικής ταινίας του
- Benjamin Zander: Ο μαέστρος που εκπαιδεύει τους ηγέτες του μέλλοντος έρχεται στην Ελλάδα
- Τούρκος αναλυτής: Με τα Rafale και τις Belharra η Ελλάδα θα έχει υπεροχή στο Αιγαίο
- Φωτιά στην Αρτέμιδα: Εξετάζεται το ενδεχόμενο του εμπρησμού, λέει ο δήμαρχος
- Αρχαία και σπαθιά στο σπίτι διακινητή κάνναβης στην Κάλυμνο
- Δύο νέα ξενοδοχεία σε ιστορικά κτήρια της οδού Πανεπιστημίου
- Οι ευχές του Κυριάκου Μητσοτάκη στην κόρη του Σοφία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βόλος: Τον κατήγγειλε για κακοποίηση των παιδιών τους επειδή μιλούσε με άλλες γυναίκες στο Facebook
- Περίμενε τρεις ημέρες στο ράντζο με σπασμένο πόδι για να χειρουργηθεί - ΕΔΕ από το υπουργείο Υγείας
- Τι φοβάται η κυβέρνηση στο Αιγαίο;
- Βόλος: Κατήγγειλε τον άνδρα της ότι κακοποιούσε την ίδια και τα παιδιά τους επειδή μιλούσε με άλλες στο Facebook
- Συγκλονίζει η Ευρυδίκη από το Survivor – «Είχα καρκίνο στο τελευταίο στάδιο και το ξεπέρασα» (Video)
- Επιδότηση ρεύματος: Στο ΦΕΚ η απόφαση για την επιστροφή έως 600 ευρώ
- ΓΣΕΕ: Να σταματήσει το κλείσιμο των καταστημάτων των τραπεζών
- Θετικά μηνύματα από τα φορολογικά έσοδα-Ποια μέτρα στήριξης εξετάζονται για τον Ιούλιο
- Κορωνοϊός: Συχνή η διαταραχή του ύπνου και η κόπωση μετά από νόσηση με covid-19
- Αδήλωτα τετραγωνικά: Πώς μπορείτε να αποφύγετε προσαυξήσεις και πρόστιμα
